رتبه بندی استرسهای آموزشگاهی دانش آموزان دختر و پسر سه دوره تحصیلی ابتدائی ، راهنمایی و متوسطه شهر اصفهان

اختصاصی از سورنا فایل رتبه بندی استرسهای آموزشگاهی دانش آموزان دختر و پسر سه دوره تحصیلی ابتدائی ، راهنمایی و متوسطه شهر اصفهان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

رتبه بندی استرسهای آموزشگاهی دانش آموزان دختر و پسر سه دوره تحصیلی ابتدائی ، راهنمایی و متوسطه شهر اصفهان 

فرمت فایل: ورد

تعداد صفحات: 8

مقدمه

استرس غیر قابل اجتناب است و بخش طبیعی زندگی ما هستند ، بعضی از استرسها جنبه ای سالم از زندگی ما هستند ، استرسهای ضعیف ، ما را برای مقابله با چالشها و حل مشکلات آماده می‏کنند . بسیاری از دانش آموزان در اوایل سال تحصیلی تشخیص می دهند که ساعات کافی در طول روز برای مطالعه ندارند ، و همه مباحثی که برای کلاس مورد نیاز است را نمی فهمند . اینها موجب بروز استرس در دانش آموزان می شوند و روابط و وضعیت تحصیلی و زندگی خانوادگی آنها صدمه
می بیند ، حتی دانش آموزانی که سعی می کنند زندگی متعادلی داشته باشند در طول مدرسه ، با استرس هایی برخورد می کنند که به علت ناتوانی آنها برای کامل کردن تمام توقعات کلاس
می باشد (لاسو ، 1999 ).

اهداف پژوهش

هدف اصلی پژوهش حاضر رتبه بندی استرسهای آموزشگاهی دانش آموزان  سه دوره تحصیلی ابتدائی ، راهنمایی و متوسطه شهر اصفهان بود .

 فرضیه‏ها ( سئوالهای پژوهش )

 1- استرسهای آموزشگاهی دانش آموزان  سه دوره

چگونه استرسهای زندگی مقابله کنیم

اختصاصی از سورنا فایل چگونه استرسهای زندگی مقابله کنیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل:   doc ( با ویرایش ) 
حجم فایل:  (در قسمت پایین صفحه درج شده)
تعداد صفحات فایل:  12

استرسهای زندگی مقابله کنیم چگونه با

واژه استرس (stress) که به احساس درونی فشار روانی اشاره دارد ، در زندگی روزانه به طور فراوان مشاهده می گردد . اهمیت استرس وتاثیر آن در عملکرد آدمی در تمامی وجوه زندگی امر مسلمی است. فشارهای روانی ناشی از خانواده ، محل کار وجامعه می تواند تبعات بسیاری را به دنبال داشته باشد. کوشش برای اداره خانواده ، نگرانی نسبت به فرزندان ، احساس گناه از نرسیدن به فرزندان ، نیازها، انتظارات و توقعات اعضای خانواده ، دوری اعضای خانواده از یکدیگر وجدایی بین آنها ، تغییرات مهم زندگی ، تولد نوزاد جدید ، ماموریت و زندگی در منطقه ای یا کشوری با فرهنگ ، آداب و رسوم یا اعتقادات متفاوت، نگرانی از بروز مشکلاتی برای خود، همسر وفرزندان ، شرایط محیط کار وروابط انسانی در آن ، انتخاب زمینه های کاری مختلف ، محروم شدن از پاداش، مشکل با همکار، اختلاف نظر با مدیر، انتظارات مدیر از کارمندان، مشکلات مدیریت ، نگرانی

استرسهای زندگی مقابله کنیم چگونه با

ازعدم آگاهیها واطلاعات، کهنه شدن معلومات، مشکلات اجتماعی اقتصادی، پیش آمدن یک مشکل مالی، سر وصدا شلوغی و دهها مساله دیگر همگی موجب می شوند فرد ازلحظه بیداری بامداد تا هنگام خواب شامگاه  دچارهیجانها ، تنشها ، بیمها وامیدهای گوناگون باشد که گاه  با ظرفیت روانی وبدنی وی متناسب است وگاه با آن سازگارنیست.

اگرآمادگیهای لازم برای مقابله با این مشکلا ت فراهم نباشد، استرس با تاثیری که برافکار، اندیشه ها، عواطف وانگیزه ها ازیک سو و جنبه های فیزیولوژیکی ازسوی دیگر می گذارد، توانمندیهای روانی وجسمانی راکاهش داده ومقاومت بدن وروان راپایین آورده واز طریق مختل ساختن سیستم ایمنی بدن ، فرد را درمعرض انواع بیماریهای روانی وجسمانی قرارمی دهد .

زخم معده ، تنگی نفس ، انواع سردردها ، ناراحتیهای قلبی – عروقی ، حساسیتها ، بالا رفتن فشار خون ، بروزجوشها وخارشهای پوستی و...

ازجمله بیماریهای روان – تنی (Psychosomatic) هستند که بااسترسها وفشارهای هیجانی ارتباط نزدیکی دارند. همچنین ممکن است برخی ازمشکلات مانند: دلتنگی، اضطراب ، افسردگی، خشم ، پرخاشگری ، خصومت ، بلا تکلیفی، تردید درتصمیم گیری، احساس خلا ذهنی، بی خوابی، بدخوابی و...مشاهده شوند. بنابراین می توان گفت استرسهای شدید ومداوم ،اغلب پیش درآمد بیماریهای روانی وجسمانی می باشند .

آیا استرس همیشه بد وویرانگراست؟

سوالی که دراینجا مطرح می شود این است که آیا استرس الزاماًچیزی بد ، ویرانگر وچیزی است که باید ازآن اجتناب کرد یاخیر؟ در پاسخ به این سوال باید گفته شود، آدمی برای اینکه به طرز مطلوبی به کاروکوشش بپردازد، مقداری استرس لازم دارد. برانگیختگی هیجانی ملایم وخفیف ، آدمی را درجریان اجرای کاری که برعهده