سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق در مورد اصول مخالفتهای قضایی

اختصاصی از سورنا فایل تحقیق در مورد اصول مخالفتهای قضایی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد اصول مخالفتهای قضایی


تحقیق در مورد اصول مخالفتهای قضایی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه49

فهرست مطالب

: اصول مخالفتهای قضایی

 

غیر قابل بودن ذاتی جهانی سازی

 

C آیا جهان گرایی امکان پذیر است؟

 

دو پرسش اساسی در رابطه با موضوع اعسار در سطح کشورهای خارجی مطرح است. اول آنکه آیا تمام دارایی های بدهکار باید بطور جامع در دادگاه یک کشور مورد قضاوت و صدور حکم قرار گیرد؟ مثلا اگر شرکت یک بدهکار در یک کشور مورد محاکمه قرار گرفت این روند کشف و ضبط دارایی در کشور دیگر نیز باید به اجرا در آید.

 

به عبارت دیگر آیا این اصل یکی از اصول «وحدت» است یا از اصول «تعدد» است؟

 

دومین پرسش حاکی از آن است که آیا حکم صادره راجع به اعسار در دادگاه باید شامل تمام دارایی بدهکار در سراسر دنیا گردد یا باید تنها در رابطه با دارایی های همان محل صدور حکم باشد. در اینجا مجادله بین جهان گرایی و منطقه گرایی است: این دو اصل مغایر به همراه تمایزات نظری اغلب تحت بر چسب «جهانی سازی» با هم ترکیب می شوند که در بر گیرنده اصول نظری دادگاه و حقوق منفرد است و حکم صادره شامل تمام دارایی هایی بدهکار بر مبنای اصلی جهانی بهسازی می شود.

 

07-15 در حالیکه در برخی کشورها : احکام صادره محدود به دارایی های محلی می شود، شیوه عمومی دادگاه اعسار صدور حکم برای همه دارایی های بدهکار در هر نقطه جهان است. اما در هر صورتیکه اکراه بیشتری برای پذیرش احکام قضایی صادره توسط دادگاههای خارجی اعسار وجود دارد. صحیح تر آن است که بگوییم در حالیکه جهان شمولی احکام صادره دادگاههای خارجی شاید در اصول به رسمیت شناخته شده باشند اما دادگاه محلی اعسار ممکن است برای صرفنظر کردن از کنترل تمام دارایی های محلی بدهکار بی میل باشد و متقاعد شود که واگذاری این دارایی ها به مجری خارجی منافاتی با هیچکدام از قوانین سیاست عمومی ندارد. اکثریت مفسرین موافق نظریه ناب جهانی شدن هستند و به نظر آنها اگرچه در تئوری بسیار خوب و جالب است اما غیر واقعی می باشد. لذا مشخص شده است که زمانیکه اقدام مربوط به اعسار در یکی از محاکم قضایی مفتوح می گردد ، دادگاههای مربوط در دیگر حوزه های قضایی اغلب مایلند که نقش فرعی و مکمل داشته باشند و ممکن است نسبت به واگذاری نهایی کنترل مدیریت دارایی های بدهکار در حوزه قضایی شان اکراه داشته باشند. مجادلات بسیار شدیدی بخصوص در میان کارشناسان امریکایی راجع به حکم اخلاس در جریان است که طلایه داران مباحثات در رابطه با موارد مورد پرسش بوده وروی نقطه شروعی که بر گرفته از مدل منطقه ای است متمرکز شده اند این مدل توسط پروفسور تانگ، لوپوکی و دیگران پیشنهاد شده در مقابل مدل جهانی است که توسط برخی از دانشمندان بخصوص پرفسور جی وست بروک مطرح می شود. ما با مطرح کردن برخی از انتقادات نسبت به شیوه جهانی شدن این مبحث را شروع می کنیم.

 

فردریک تانگ «آیا امکان ورشکستگی بین المللی وجود دارد؟ دانشمندان مطرح در زمینه ورشکستگی بین المللی گرفتار یک ایده شکست خورده شده اند و آن ایده جهانی شدن است. نسل دانشمندان ، تفکر جهانی شدن در رابطه با این قانون را پیشرفته کرده اند بطوریکه دارایی ها و دیون شرکتها چند ملیتی جریان ورشکستگی باید تحت مدیریت یک دادگاه و طبق قوانین ملی ورشکستگی بر مبنای اصول جهانی قرار گیرد. تا چندی قبل این پیشرفت جهانی بدون هیچ چالش بطور گسترده اجرا می شد. حتی با وجود چالش های اخیر نیز ایده جهانی بر مباحثات متداول غالب بود بطوریکه دانشمندان در تلاش بودند تا نتایج سودمند ادعایی آن را کم ارزش جلوه دهند.

 

مباحثات راجع به جهانی شدن این احکام گمراه کننده است زیرا عملا واقعیت عینی پیدا نمی کند. در این مقاله مباحثاتی وجود دارد مبنی بر آنکه جهانی شدن این احکام از لحاظ سیاسی غیر محتمل است و به نوعی غیر ممکن می باشد. هیچ ملتی آن را نمی پذیرد ، و این ایده با خواسته آنها منافات دارد. کشورها نسبت به انجام آن اکراه دارند و تمایلی به اجرای تصمیمات دادگاههای خارجی در زمینه بکارگیری قوانین خارجی ورشکستگی موجود باشد که مایل به اجرای سیستم جهانی احکام صادره داشته باشد، مشکلات ساختاری متعددی مانع دستیابی عملی به همکاریهای جهانی خواهد شد.

 

با اتکا به تئوری بازی مقدماتی و تئوری روابط بین المللی می توان نشان داد که حتی کشورهایی که این سیستم را ترجیح می دهند خود را در موقعیت غامض متهمانی قرار می دهند که هیچ راه حلی برای آن ها وجود ندارد. موانع همکاری حتی آرزوهای دو جانبه و چند سویه جهان

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد اصول مخالفتهای قضایی

تحقیق در مورد اصول مخالفتهای قضایی

اختصاصی از سورنا فایل تحقیق در مورد اصول مخالفتهای قضایی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد اصول مخالفتهای قضایی


تحقیق در مورد اصول مخالفتهای قضایی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه:48

 

  

 فهرست مطالب

 

اصول مخالفتهای قضایی

 

  • مباحثات جهانی شدن

 

A – حساب جهانی

 

B پیشنهادات مشابه

 

C آیا جهان گرایی امکان پذیر است؟

 

غیر قابل بودن ذاتی جهانی سازی

 

  • کدام کشور، کشور اصلی است؟

 

 

 

 

 

دو پرسش اساسی در رابطه با موضوع اعسار در سطح کشورهای خارجی مطرح است. اول آنکه آیا تمام دارایی های بدهکار باید بطور جامع در دادگاه یک کشور مورد قضاوت و صدور حکم قرار گیرد؟ مثلا اگر شرکت یک بدهکار در یک کشور مورد محاکمه قرار گرفت این روند کشف و ضبط دارایی در کشور دیگر نیز باید به اجرا در آید.

به عبارت دیگر آیا این اصل یکی از اصول «وحدت» است یا از اصول «تعدد» است؟

دومین پرسش حاکی از آن است که آیا حکم صادره راجع به اعسار در دادگاه باید شامل تمام دارایی بدهکار در سراسر دنیا گردد یا باید تنها در رابطه با دارایی های همان محل صدور حکم باشد. در اینجا مجادله بین جهان گرایی و منطقه گرایی است: این دو اصل مغایر به همراه تمایزات نظری اغلب تحت بر چسب «جهانی سازی» با هم ترکیب می شوند که در بر گیرنده اصول نظری دادگاه و حقوق منفرد است و حکم صادره شامل تمام دارایی هایی بدهکار بر مبنای اصلی جهانی بهسازی می شود.

07-15 در حالیکه در برخی کشورها : احکام صادره محدود به دارایی های محلی می شود، شیوه عمومی دادگاه اعسار صدور حکم برای همه دارایی های بدهکار در هر نقطه جهان است. اما در هر صورتیکه اکراه بیشتری برای پذیرش احکام قضایی صادره توسط دادگاههای خارجی اعسار وجود دارد. صحیح تر آن است که بگوییم در حالیکه جهان شمولی احکام صادره دادگاههای خارجی شاید در اصول به رسمیت شناخته شده باشند اما دادگاه محلی اعسار ممکن است برای صرفنظر کردن از کنترل تمام دارایی های محلی بدهکار بی میل باشد و متقاعد شود که واگذاری این دارایی ها به مجری خارجی منافاتی با هیچکدام از قوانین سیاست عمومی ندارد. اکثریت مفسرین موافق نظریه ناب جهانی شدن هستند و به نظر آنها اگرچه در تئوری بسیار خوب و جالب است اما غیر واقعی می باشد. لذا مشخص شده است که زمانیکه اقدام مربوط به اعسار در یکی از محاکم قضایی مفتوح می گردد ، دادگاههای مربوط در دیگر حوزه های قضایی اغلب مایلند که نقش فرعی و مکمل داشته باشند و ممکن است نسبت به واگذاری نهایی کنترل مدیریت دارایی های بدهکار در حوزه قضایی شان اکراه داشته باشند. مجادلات بسیار شدیدی بخصوص در میان کارشناسان امریکایی راجع به حکم اخلاس در جریان است که طلایه داران مباحثات در رابطه با موارد مورد پرسش بوده وروی نقطه شروعی که بر گرفته از مدل منطقه ای است متمرکز شده اند این مدل توسط پروفسور تانگ، لوپوکی و دیگران پیشنهاد شده در مقابل مدل جهانی است که توسط برخی از دانشمندان بخصوص پرفسور جی وست بروک مطرح می شود. ما با مطرح کردن برخی از انتقادات نسبت به شیوه جهانی شدن این مبحث را شروع می کنیم.

فردریک تانگ «آیا امکان ورشکستگی بین المللی وجود دارد؟ دانشمندان مطرح در زمینه ورشکستگی بین المللی گرفتار یک ایده شکست خورده شده اند و آن ایده جهانی شدن است. نسل دانشمندان ، تفکر جهانی شدن در رابطه با این قانون را پیشرفته کرده اند بطوریکه دارایی ها و دیون شرکتها چند ملیتی جریان ورشکستگی باید تحت مدیریت یک دادگاه و طبق قوانین ملی ورشکستگی بر مبنای اصول جهانی قرار گیرد. تا چندی قبل این پیشرفت جهانی بدون هیچ چالش بطور گسترده اجرا می شد. حتی با وجود چالش های اخیر نیز ایده جهانی بر مباحثات متداول غالب بود بطوریکه دانشمندان در تلاش بودند تا نتایج سودمند ادعایی آن را کم ارزش جلوه دهند.

 

 

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد اصول مخالفتهای قضایی

اعسار از محکوم‌به دین ناشی از اسناد تجاری با تأکید بر رویه قضایی

اختصاصی از سورنا فایل اعسار از محکوم‌به دین ناشی از اسناد تجاری با تأکید بر رویه قضایی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اعسار از محکوم‌به دین ناشی از اسناد تجاری با تأکید بر رویه قضایی


اعسار از محکوم‌به دین ناشی از اسناد تجاری با تأکید بر رویه قضایی

فرمت فایل: word (قابل ویرایش)

 

تعداد صفحات: 160

 

 

 

 

فهرست مطالب:

مقدمه. 1

الف- بیان مسئله. 1

ب- اهمیت وضرورت تحقیق.. 2

ج-پیشینه تحقیق.. 2

د-سؤالات تحقیق.. 3

ه -فرضیه های تحقیق.. 3

و- روش تحقیق.. 4

ز-ساختار تحقیق.. 4

فصل اول: کلیات.. 6

 مبحث اول : تعریف مفردات موضوع. 7

گفتاراول:محکوم به،دین،وضعیت های مدیون ، تاجر و رویه قضایی.. 7

الف- محکوم به. 7

ب- دین.. 8

ج-وضعیت های مدیون. 13

د- تاجر. 14

ه-رویه قضایی.17

گفتار دوم : اعساروانواع آن و اعطاء مهلت.20 

الف-اعسار. 20

ب- انواع اعسار. 21

ج-تأسیسی بودن حکم اعسار. 22

د-اعطاء مهلت... 24

 مبحث دوم : مفاهیم مورد استناد 24

 گفتار اول : اولویت قیاس و موافقت 25

 الف-اولویت. 25

 ب-مفهوم اولویت و قیاس اولویت.26

 ج-مفهوم موافقت 28

 گفتاردوم : سند و انواع آن. 30

 الف-  مفهوم سند. 30

 ب- انواع سند 31

 ج- مفهوم سند تجاری.. 33

د- امتیازات اسناد تجاری.. 36

 1- قابلیت نقل و انتقال .37

 2- جنبه شکلی اسناد تجاری .38

 3- تبعیت از مقررات خاص مرور زمان  .39

 4- حق انتخاب دادگاه صالح  .39

 5-درخواست تأمین خواسته  .39

 6- مسئولیت تضامنی امضاء کنندگان سند تجاری  .40

 7-عدم اختیار دادگاه در اعطاء مهلت به متعهدین سند تجاری بدون رضایت دارنده سند تجاری.40

 8-حال شدن دیون مؤجل امضاء کنندگان برات و سفته به دنبال فوت یا ورشکستگی صادر کننده.41

 9-عدم تأثیر فوت صادر کننده برای پرداخت وجه چک از طرف بانکها.43

10- تجزیه پذیری دیون تجاری از جانب مدیون.44

11-لزوم داشتن شکل،صورت واوراق مخصوص در اسناد تجاری .45

12-قرارداد خاص بودن و تبعیت اسناد تجاری از قانون قرارداد.47

13-اصول حاکم بر معاملات اسناد تجاری .47

14-تضمین اعتبار اسناد تجاری توسط قانونگذار .48

فصل دوم‌: ماهیت اعسار،اعطاء مهلت ودین ناشی از سند تجاری وتفاوت آنها در پرداخت دین ناشی از اسناد تجاری 50          

مبحث اول:ماهیت دین ناشی از سند تجاری،اعسار و اعطاء مهلت.51

گفتاراول: ماهیت دین ناشی از سند تجاری. 51

گفتاردوم : ماهیت اعسار.56

الف- خلاف ظاهر واصل بودن اعسار.59

ب- شرایط تحقق وصدور حکم اعسار.63

گفتارسوم : ماهیت اعطاء مهلت 84

مبحث دوم‌: تفاوت اعسار واعطاء مهلت .87

گفتاراول : از نظر شکلی.87

الف- شروع به رسیدگی.87

ب-زمان رسیدگی.90

ج- لزوم رسیدگی.92

د-رعایت درجه دادگاه 94

گفتار دوم‌:  از نظر طرفین ، حکم و محکمه. 95

الف-رضایت محکوم له در امکان پذیرش اعسار و اعطاء مهلت.95

ب-لزوم قطعیت رأی در اعسار و عدم آن در اعطاء مهلت.97

ج- عدم لزوم عسرت وتنگدستی در اعطاء مهلت.101

د- نسبی بودن وضعیت اعسار، قاطع و قراردادی بودن حکم اعطاء مهلت.101

ه-اختیار قاضی در امکان اعطاء مهلت وصدور حکم اعسار.103

و-رویه قضایی محاکم.105

فصل سوم‌: آثار مترتب بر پذیرش اعسار از محکوم‌به دین ناشی از اسناد تجاری.107

مبحث اول: آثار ماهوی 108

گفتار اول: نسبت به محکوم علیه دعوای اعسار. 109

الف-اعطاء مهلت به مدیون بدون رضایت صاحب سند 109

ب– نقض اصول حاکم بر اسناد تجاری 111

ج– عدم حبس یا آزادی از حبس محکوم علیه 114

د– پرداخت دین به تقسیط یا اعطاء مهلت برای پرداخت 116

ه– لزوم اعلام ورشکستگی 117

و– صدور سند تجاری از جانب تاجر و غیر تاجر 117

ز– صدور سند تجاری از جانب شرکتهای تجاری 120

ح– جانشینی وراث محکوم علیه سند تجاری 121

گفتار دوم: نسبت به محکوم له دعوای اعسار. 123

الف- عدم توجه به رضایت دارنده سند و توافقات طرفین.. 124

ب- تقسیط و اعطاء مهلت برای طلب 126

مبحث دوم:آثار شکلی. 126

گفتار اول: در صدور حکم اعسار. 127

الف- زمان تقدیم دادخواست 127

ب- مکان تقدیم دادخواست 132

ج- اثبات در محکمه 133

د– لزوم تقدیم دادخواست 136

گفتار دوم- اعطاء مهلت 138

نتیجه گیری و پیشنهاد. 143

الف- نتیجه گیری  143

ب- پیشنهاد 144

منابع و مأخذ. 146

 

چکیده

با وجود مشروع بودن قاعده اعسار (وان کان ذوعسر فنظره الی میسره وان تصدقواخیرلکم ان کنتم تعلمون –آیه280سوره بقره)وموردتقنین قرارگرفتن اجرای این قاعده به موجب قانون اعسار که ماده 1 آن مقرر می دارد :" معسرکسی است که بواسطه عدم کفایت دارائی یاعدم دسترسی به مال خود قادر به تأدیه مخارج محاکمه یا دیون خودنباشد." و ماده 24ق.آ.د.م که اشعار می دارد : "رسیدگی به دعوای اعسار به طور کلی با دادگاهی است که صلاحیت رسیدگی نخستین به دعوای اصلی را دارد یا ابتداً به آن رسیدگی نموده است. " ونیز تفسیر موسع رویه قضایی از مواد قانونی  و ظاهراً پذیرش دعوای اعسار از خواسته به موجب رأی وحدت رویه شماره 722-13/10/1390، متاسفانه تمسک به عمومیت و اطلاق این قاعده و عدم فحص از موارد خاص توسط محاکم و صدور حکم اعسار وتقسیط محکوم‌به، مفری برای مدیونین در مقابل دیون واستقراض های متعددی است که بر ذمه می‌پذیرند و برای بعضی این مزایای قانونی و رویه محاکم، انگیزه پذیرش دیون تجاری وغیر تجاری می باشد،  از این طریق ضمن بی اعتبار کردن قواعد نظم وامنیت تجاری ؛ سرعت، سهولت و اعتمادحاکم بر بازار دادوستد را نیز مختل نموده اند؛ در شرایطی که ،به موجب مواد 269 و309 قانون تجارت، محاکم صراحتاً از اجازه اعطاء مهلت به مدیونین اسناد تجاری مثل برات و سفته، بدون رضایت صاحب سند، ممنوع شده‌اند ،همچنین به موجب مفهوم موافقت و اولویت این مواد، و به عنوان یک حکم  استثنائی ، عدم امکان صدور حکم اعسار نسبت به  محکوم به دین ناشی از اسناد تجاری ، یکی از ویژگی های خاص اسناد تجاری می باشد،ولی  رویه قضایی غالباً و به غلط آنرا نمی پذیرد.

لذا اگر چه اعسار به عنوان یک قاعدۀ مشروع و قانونی در سیستم قضایی ما پذیرفته شده است ولی قانونگذار حکماً در مواد 269 و 309 قانون تجارت، اسناد تجاری به معنای خاص را از عمومیت و اطلاق قاعدۀ مذکور خارج نموده است ، همچنان که موضوعاً مواد 512 ق.آ.م. و 33 قانون اعسار، تجار را مستثنی نموده .

 

کلمات کلیدی: اعسار. اسناد تجاری. محکوم به. دین.

 

 

 

این تنها بخشی از متن پژوهش حاضر با عنوان موصوف (بنحو نمونه) می باشد. جهت دسترسی به ادامه مطالب و متن کامل، می توانید از طریق زیر آن را با 50 درصد تخفیف در پرداخت، دانلود آنی نمایید...


دانلود با لینک مستقیم


اعسار از محکوم‌به دین ناشی از اسناد تجاری با تأکید بر رویه قضایی

تاثیر انواع مختلف اطلاعات قضایی ّبر حافظه شاهدان عینی و دقت در اظهارات

اختصاصی از سورنا فایل تاثیر انواع مختلف اطلاعات قضایی ّبر حافظه شاهدان عینی و دقت در اظهارات دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

موضوع فارسی: تاثیر انواع مختلف اطلاعات قضایی ّبر حافظه شاهدان عینی و دقت در اظهارات

موضوع انگلیسی: Effects of different types of forensic information on eyewitness’ memory and confidence accuracy

تعدا صفحه: 11

فرمت فایل: PDF

سال انتشار: 2014

زبان مقاله:‌ انگلیسی

 

 

چکیده: این مطالعه حافظه و اعتماد به نفس دقت شاهدان عینی برای اطلاعات عمل (چه در صحنه جرم اتفاق افتاده است)، و اطلاعات مربوط به جزئیات (شرح افراد، اشیاء، زمان و مکان) بررسی شده است. در آزمایش 1، 89 شرکت کنندگان یک فیلم را تماشا کرده و در یکی از چهار شرایط شرکت: بحث ها و تجهیزات آزمایشگاهی، بحث خانواده، بازگو و کنترل، اولین سه با هر پنج جلسه. سه هفته بعد همه شرکت کنندگان باز رایگان به یاد می آورد حوادث، و اعتماد به نفس پاسخ های خود را در نظر گرفته. شرکت کنندگان فراخوان و اعتماد به نفس دقت بهتر رایگان برای عمل نسبت به اطلاعات مربوط به جزئیات را نشان داد. شرکت کنندگان در این دو شرایط بحث و در شرایط های محلی آیتم های بیشتر و کسانی که در آزمایشگاه-بحث و شرایط های محلی آیتم های صحیح برای اطلاعات عمل، نسبت به گروه کنترل به یاد می آورد. با این حال، چهار شرط را برای نسبت صحیح از همه مورد عمل به یاد می آورد و دقت اعتماد به نفس برای اقلام اقدام متفاوت است. به طور خلاصه، آزمایش 1 نشان داد که بحث شاهد و رویدا از این رویداد با تجربه با دیگران بهبود فراخوان برای اطلاعات عمل اما نه، یا کوچک، اثرات آن بر دقت اعتماد به نفس بود. آزمایش 2 فراخوان و اعتماد به نفس دقت عملکرد برای عمل و جزئیات اطلاعات با استفاده از پرسش متمرکز بررسی شده است. هفتاد و هفت شرکت کنندگان یک فیلم تماشا می کردند، پاسخ و اعتماد به نفس 63 سوال در مورد عمل و جزئیات اطلاعات در مورد حوادث در نظر گرفته. باز هم، شرکت کنندگان حافظه و اعتماد به نفس دقت بهتر برای اطلاعات عمل نشان داد. به طور کلی، نتایج نشان داد که، برای هر دو فراخوان رایگان و پرسش متمرکز شده است، فراخوان شهود و دقت اعتماد به نفس برای اطلاعات عمل بهتر از برای جزئیات بیشتر، در نتیجه احتیاط اضافی در سیستم پزشکی قانونی مورد نیاز است که اطلاعات جزئی از شاهدان در نظر گرفته شده است.


دانلود با لینک مستقیم


تاثیر انواع مختلف اطلاعات قضایی ّبر حافظه شاهدان عینی و دقت در اظهارات

نرم افزار اندروید قوانین قضایی کشور را در تلفن همراه خود داشته باشید

اختصاصی از سورنا فایل نرم افزار اندروید قوانین قضایی کشور را در تلفن همراه خود داشته باشید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نرم افزار اندروید قوانین قضایی کشور را در تلفن همراه خود داشته باشید


نرم افزار اندروید قوانین قضایی کشور را در تلفن همراه خود داشته باشید

نرم افزار قانون یکی از پرفروش ترین نرم افزار های بازاره که به قیمت 7000تومان  بفروش میره ولی من امروز نسخه ی اصلی این نرم افزار رو براتون گذاشتم باقیمت کمتر بمدت محدود.نرم افزاری که هر وکیل و دانشجوی حقوقی به ان نیازمند خواهد بود.

 


دانلود با لینک مستقیم


نرم افزار اندروید قوانین قضایی کشور را در تلفن همراه خود داشته باشید