دانلود آشنائی با گیت های منطقی

اختصاصی از سورنا فایل دانلود آشنائی با گیت های منطقی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 15

آشنائی با گیت های منطقی

گیت ها از اجزا تشکیل دهنده یک سیستم دیجیتالی محسوب می شوند. هر گیت یک عمل منطقی را انجام می دهد مانند عدل منطقی AND و امثالهم. اینک سمبل مداری و عمل منطقی چند گیت را توضیح می دهیم.

گیت AND

در مدارات منطقی دو حالت وجود دارد یا ولتاژ داریم که آن را با 1 یا H نشان می دهند.یا ولتاژ نداریم که آن را با O یا L نشان می دهند. در گیت AND زمانی خروجی High است که هر دو ورودی High باشد. برای بررسی حالت های مختلف ورودی و پاسخ آنها در خروجی جدولی به نام صحت رسم می نماییم.

0

I2

I1

0

I2

I1

L

L

L

0

0

0

L

L

L

یا

0

1

0

L

L

H

0

0

1

h

H

H

1

1

1

در مدارات الکترونیکی که اعمال منطقی انجام بدهند برای نشان دان مقادیر 0 و 1 از دو تراز ولتاژ استفاده می شود. ولتاژ با دامنه صفر ولت نشان دهنده صفر منطقی با دامنه 5 ولت نشان دهنده یک منطقی است.

گیت OR

در گیت OR زمانی خروجی صفر منطقی است که تمام ورودی های آن صفر منطقی باشند. جهت بررسی حالت های مختلف ورودی و پاسخ آنها در خروجی جدول صحت گیت فوق را رسم می نماییم.

0

I3

I2

I1

1

0

0

0

1

1

0

0

1

0

1

0

1

1

1

.

1

0

0

1

1

1

0

1

1

0

1

1

1

1

1

1

گیت NOT

همان طور که از شکل دیده می شود در گیت NOT خروجی متمم ورودی است. یعنی

گیت NOR

این گیت از یک گیت OR تشکیل شده که خروجی آن به یک گیت NOT وارد شده و خروجی گیت NOR همان خروجی گیت NOT است شمای فنی گیت NOR در شکل 4-30 دیده می شود.

جدول صحت گیت NOR به قرار زیر است. یعنی گیت NOR زمانی دارای خروجی است که هر دو ورودی آن LOW باشد.

گیت NAND

0

I3

I2

I1

1

0

0

0

1

1

0

0

1

0

1

0

1

1

1

.

1

0

0

1

1

1

0

1

1

0

1

1

0

1

1

1

با توجه به جدول صحت می توان گفت گیت NAND تنها در یک حالت خروجی ندارد و ان زمانی است که تمام ورودی های آن High باشند. در ساختمان هر کدام از گیت هایی که تاکنون معرفی نمودیم از دیودها و ترانزیستور ها استفاده شده است. با توجه به مدار روبرو هرگاه I3 , I2 , I1 High باشن O4 نیز High شده و خروجی O، Low خواهد شد این حالت با آخرین ردیف جدول صحت و مطابقت دارد. بقیه حالت های موجود در جدول صحت نیز همین طور می توانند بررسی شوند.

گیت انحصاری X-OR

هرگاه هر دو ورودی در حالت یکسانی قرار بگیرند یعنی هر دو در وضعیت صفر منطقی یا یک منطقی قرار گیرند خروجی در وضعیت منطقی قرار خواهد گرفت. این خاصیت کاربرد کیفیت X-OR را جهت مقایسه کنندگی روشن می سازد.

0

I2

I1

1

0

0

0

1

0

0

0

1

1

1

1

در این گیت زمانی خروجی خواهیم داشت که ورودی ها یسکان باشند یعنی یا هر دو صفر یا هر دو یک گیت X-NOR متمم گیت X-OR است.

مثال: خروجی مدار زیر را به دست آورید. در صورتی که کلیه ورودی ها یک منطقی باشند.

خروجی یک منطقی است.

مدارهای مجتمع یا IC Integrated Circuits

امروزه به کمک تکنولوژی پیشرفته در الکترونیک مدارهای بسیار پیچیده الکترونیک قدرم را در حجمی بسیار پائین تحت عنوان مدارات مجتمع یا IC ها قرار داده اند. در مبحث تقویت کننده های عملیاتی با IC شماره 741 آزمایشی را انجام دادید. و به این نتیجه رسید که بسیتن مدار با

تحقیق درباره جبر بول و گیت های منطقی (Boolean alyebra

اختصاصی از سورنا فایل تحقیق درباره جبر بول و گیت های منطقی (Boolean alyebra دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 22

فصل دوم

جبر بول و گیت های منطقی (Boolean alyebra)

اعمالی که در دستگاههای الکترونیکی و یا با کامپیوترها انجام می پذیرد از یک برنامه program پیروی می کند پاسخهای که به وضعیتهای متغیر یک برنامه داده می شود از یک منطق معین تبعیت می نمایند منطق علم استدلال یا علم نتیجه گیری از مفروضات است.

در علم Logic قوانین و اصولی وجود دارد که در آنها استنتاج صحیح و اصولی از داده‌ها انجام می گیرد.

عبارات منطقی بصورت سمپلها و معادلات نوشته می شود و ساده ترین سمبلها در این منطق درست یا نادرست و یا به عبارتی بسته یا بار بودن یک کلید است در هر حال خروجی می تواند نشان دهنده یک وضعیت باشد.

در سال 1854 ریاضی دان انگلیسی به نام جورج بول George Bole روابط منطقی را با استفاده از سیستم باینری به صورت یک سر فرمولهای ریاضی بیان نمود که شامل یک مجموعه از الگوها و تعدادی اصول می باشد که تشابهی با اصول جبر معمولی ندارد.

در سال 1938 نیز دانشمند دیگری به نام سی.ای. شانون یک جبر بول دو مقداری را به نام جبر سوئیچینگ معرفی نمود که در طراحی مدارات سوئیچینگ به کار گرفته می شود.

جبر بول نیز همانند هر سیستم ریاضی دارای یک فرضیات اولیه می باشد که از آنها قوانین و تئوری های مورد نظر را می توان نتیجه گرفت و به عنوان یک ساختار جبری معین بکار گرفت.

روابط و قوانین این جبر برای طراحی مدارات منطقی و سیستم های دیجیتالی مورد استفاده قرار می گیرد در جب بول فرض اصلی بر این است که دارای یک متغیر باینری هستیم که اگر x یک متغیر باینری باشد و اگر مقدار آن باشد در این صورت حتماً مقدارش برابر خواهد بود و اگر باشد حتماً خواهد بود و حالتی دیگری برای متغیر x متصور نیست این دو مقدار (1و0) به مقادیر صحت Trutr-valve و جدول مقادیر ارزشی 0 و 1 را جدول دستی می نامند.

قبل از بیان اصول و تئوری های عنوان شده در جبر بول با توجه به اصول مطرح شده بخش مجموعه ها قابل ذکر است که مجموعه S می تواند شامل عناصر مشخصی همانند A و B باشد در این صورت و می‌باشد یعنی A عضوی از S و B نیز عضوی از S است در این صورت می توان گفت عنصر N عضوی از S نمی باشد. یک مجموعه با تعداد مشخصی از عناصر تشکیل شده است لذا مجموعة عناصر را با یک جفت اکولاد نشان می دهند.

مجموعة اعداد طبیعی از 1 شروع می شود و هر عضو دیگر آن با افزودن یک واحد به عدد قبلی به دست می آید.

در این صورت عملگری که می تواند در این مجموعه صحیح باشد و موجب شود عناصر بدست آمده در مجموعه اعداد طبیعی قرار گیرد عملگرهای جمع و ضرب می‌باشد+ و نتیجه می توان گرفت یک عملگر زمانی بر روی عناصر یک مجموعه معتبر است که عنصر جدید به دست آمده حاصل از ضرب یا جمع دو عنصر از مجموعه مورد نظر در آن مجموعه قرار گیرد.

مقاله بررسی رابطه بین عزت نفس و افکار غیر منطقی در دانش آموزان دبیرستان دخترانه

اختصاصی از سورنا فایل مقاله بررسی رابطه بین عزت نفس و افکار غیر منطقی در دانش آموزان دبیرستان دخترانه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این محصول در قالب ورد و قابل ویرایش در 105 صفحه می باشد.

فهرست

عنوان                                                                                          صفحه

چکیده                                    7

فصل اول                               9

مقدمه                                    10

طرح مسئله                             11

اهداف پژوهش                           13

فرضیات                                14

تعریف نظری                            15

ضرورت و اهمیت تحقیق                   16

کلید واژه                             17

فصل دوم                               18

نگاهی به تاریخچه متغییرهای پژوهش      18

مقدمه                                    19

پیشینه نظری                           21

مفهوم عزت نفس                         24

چگونگی پیدایش عزت نفس در افراد        26

عزت نفس از دیدگاه قرآن ، احادیث و دانشمندان اسلامی   27

معانی نفس در قرآن کریم                29

عزت نفس در احادیث و رویات اسلامی       30

نظریه دانشمندان اسلامی درمورد نفس      31

تفکر غیر منطقی                        32

دیگاههای روان شناختی درباره عزت نفس و افکار غیر منطقی 36

دیدگاه ادلر                           37

دیدگاه اسمیت                          38

فهرست

عنوان                                                                                          صفحه

تحقیقات انجام شده در خارج از کشور     42

فصل سوم                               48

روش تحقیق                             48

مقدمه                                    49

جمعیت هدف                             50

ابزار اندازگیری                       51

ویژگی تست افکار غیر منطقی             52

روش آماری                             53

فصل چهارم                             54

یافته ها و تجزیه و تحلیل داده ها      54

مقدمه                                    55

توصیف نتایج                           56

یافته ها و تجزیه  وتحلیل آنها         60

جدول 4-4 بررسی رابطه عزت نفس یا ضرورت تایید و حمایت از جانب دیگران                          71

جدول 5-4 بررسی رابطه بین انتظار بیش از حد خود وعزت نفس در بین دانش آموزان                       72

جدول 13-4 بررسی رابطه بین عزت نفس و کمال گرائی در بین دانش آموزان                                80

فصل پنجم                              81

نتیجه گیری                            82

بحث                                   85

محدودیت های پژوهش                     86

پیشنهادات پژوهش                       87

منابع و ماخذ                          88

ضمائم                                    90 

چکیده:

پژوهش حاضر به دنبال بررسی رابطه بین عزت نفس و افکار غیر منطقی در دانش اموزان دبیرستانی دخترانه شهرستان نظراباد می باشد فرضیه هایی که به معرض ازمایش گذاشته شده اند عبارتند از:1-ایا بین عزت نفس و افکار غیر منطقی  رابطه وجود دارد یا نه؟ 2-ایا بین عزت نفس با ضرورت تاثیر و حمایت از جانب دیگران وجود دارد یا نه؟ 3-ایا بین عزت نفس با انتظار بیش از حد از خود رابطه وجود دارد یا نه ؟4-ایا بین عزت نفس با تمایل به سرزنش رابطه وجود دارد یا نه؟5-ایا بین عزت نفس با واکنش به ناکامی رابطه وجود دارد یا نه؟6-ایا بین عزت نفس با بی مسولیتی عاطفی رابطه وجود دارد یا نه؟7-ایا بین عزت نفس با نگرانی بیش ازاندازه توام با اضطراب رابطه وجود دارد یا نه؟8-ایا بین عزت نفس بااجتناب از مشکلات رابطه وجود دارد یا نه؟9-ایا بین عزت نفس با وابستگی رابطه وجود دارد یا نه؟10-ایا بین عزت نفس با در ماندگی نسبت به تغییر رابطه وجود دارد یا نه؟11-ایا بین عزت نفس با کمال گرائی رابطه وجود دارد یا نه؟

گروه نمونه این پژوهش شامل 50نفر از دانش اموزان دبیرستانی دخترانه شهرستان نظر ابادکه به صورت تصادفی انتخاب شدند و روی انها پرسشنامه عزت نفس و باور های غیر منطقی انجام شد کهپس از ان از روش اماری ضریب همبستگی پیرامون استفاده شد که نتیجه به دست امده به شرح زیر می باشد :

در بررسی رابطه بین عزت نفس و تمایل به سرزنش در بین دانش اموزان رابطه وجود ندارد.

در بررسی رابطه بین عزت نفس و واکنش به ناکامی در بین دانش اموزان رابطه وجود ندارد .

در بررسی رابطه بین عزت نفس و اجتناب از مشکلات در بین دانش اموزان رابطه وجود ندارد .

در بررسی رابطه بین عزت نفس و وابستگی در بین دانش اموزان رابطه وجود ندارد.

در بررسی رابطه بین عزت نفس و درماندگی نسبت به تغییر در بین دانش اموزان رابطه وجود ندارد.

اما در 6فرضیه دیگر رابطه معنی دار وجود دارد که در فصل های بعدی گفته شده است .

طرح مسئله:

مسئله عزت نفس و مقوله خود ارزشمندی از اساسی ترین عوامل و رشد مطلوب شخصیت کودکان و نوجوانان است .برخورداری از اراده و اعتماد به نفس قوی ، قدرت تصمیم گیری و ابتکار ، خلاقیت و نو اوری ،سلامت فکری و بهداشت روانی ، رابطه مستقیمی با میزان و چگونگی عزت نفس و احساس خود ارزشمندی فرد دارد. امروزه در اصلاح و درمان بسیاری از اختلالات شخصیتی و رفتاری کودکان و نوجوانان نظیر کم روئی و گوشه گیری ، لجبازی و پرخاشگری و تنبلی و کندرویبه عنوان اولین یا مهمترین گام به ارزیابی و پرورش احساس عزت نفس ، تقویت اعتماد به نفس و مهارت های فردی و اجتماعی انان می پردازد.(بیابانگرد1373)

ارضای نیاز به عزت نفس به احساساتی از قبیل :اعتماد به نفس،ارزش ،قدرت ،لیاقت ،کفایت و مفید مثمر ثمر بودن در جهان منتهی خواهد شد . اما بی اعتنائی به نیازها موجب احساساتی از قبیل حقارت ، ضعف و درماندگی می شود این احساس ها به نوبه خود یا به وجود اورنده دلسردی و یاس اساسی خواهندشد ویا این که گرایش های روان    را به وجود خواهند اورد . (بیابانگرد 1373)

تعدادی از صاحب نظران فرض می کنند که یکی از مهمترین راههایی که افراد اولویت هایشان را سازمان بدهند در ارتباط با هدف عالی حفظ عزت نفس است بر طبق این دیدگاه افراد جهت حفظ یک تصویر مثبت از خودشان ،هم در چشم دیگران و هم در چشم خودشان، تلاش می کنند. در روانشناسی بالینیمخدوش شدن عزت نفس مراجعان از اهمیت ویژه ای برخوردار است این امر ممکن است با تصدیقی که درمانگر مورد افسردگی یا عدم توانائی مراجع برای مقابله با ان دارد یا از طریق کمک درمانی صورت می گیرد . عزت نفس پایین همچنین به عنوان علامت اصلی افسردگی محسوب می شود منظور از اصلاح عزت نفس عمدتا ارزشیابی ذهنی است مبنی بر اینکه شخص با ارزش است بر عکس شخصی است بد،ناشایست،بی ارزش. بنابراین عزت نفس قسمت ارزشیابانه خود پنداری است اصطلاحی که دامنه وسیع تری داشته و شامل باورهایی در مورد جنبه های نسبتا خاص خویشتن همچون توانائی موسیقی، هویت  و غیره به علاوه همه ارزشیابی هایی همچون پذیرش خود و عزت نفس می باشد (علی پور 1373)و با توجه به مطالب گفته شده و عنوان پژوهش ((بررسی رابطه بین افکار غیر منطقی و عزت نفس ))که می توان مسئله تحقیق را به صورت ذیل کرد

 ایا بین افکار غیر منطقی و عزت نفس رابطه معنی داری وجود دارد.

مقاله بررسی رابطه بین عزت نفس و افکار غیر منطقی در دانش آموزان دبیرستان دخترانه

اختصاصی از سورنا فایل مقاله بررسی رابطه بین عزت نفس و افکار غیر منطقی در دانش آموزان دبیرستان دخترانه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این محصول در قالب ورد و قابل ویرایش در 105 صفحه می باشد.

فهرست

عنوان                                                                                          صفحه

چکیده                                    7

فصل اول                               9

مقدمه                                    10

طرح مسئله                             11

اهداف پژوهش                           13

فرضیات                                14

تعریف نظری                            15

ضرورت و اهمیت تحقیق                   16

کلید واژه                             17

فصل دوم                               18

نگاهی به تاریخچه متغییرهای پژوهش      18

مقدمه                                    19

پیشینه نظری                           21

مفهوم عزت نفس                         24

چگونگی پیدایش عزت نفس در افراد        26

عزت نفس از دیدگاه قرآن ، احادیث و دانشمندان اسلامی   27

معانی نفس در قرآن کریم                29

عزت نفس در احادیث و رویات اسلامی       30

نظریه دانشمندان اسلامی درمورد نفس      31

تفکر غیر منطقی                        32

دیگاههای روان شناختی درباره عزت نفس و افکار غیر منطقی 36

دیدگاه ادلر                           37

دیدگاه اسمیت                          38

فهرست

عنوان                                                                                          صفحه

تحقیقات انجام شده در خارج از کشور     42

فصل سوم                               48

روش تحقیق                             48

مقدمه                                    49

جمعیت هدف                             50

ابزار اندازگیری                       51

ویژگی تست افکار غیر منطقی             52

روش آماری                             53

فصل چهارم                             54

یافته ها و تجزیه و تحلیل داده ها      54

مقدمه                                    55

توصیف نتایج                           56

یافته ها و تجزیه  وتحلیل آنها         60

جدول 4-4 بررسی رابطه عزت نفس یا ضرورت تایید و حمایت از جانب دیگران                          71

جدول 5-4 بررسی رابطه بین انتظار بیش از حد خود وعزت نفس در بین دانش آموزان                       72

جدول 13-4 بررسی رابطه بین عزت نفس و کمال گرائی در بین دانش آموزان                                80

فصل پنجم                              81

نتیجه گیری                            82

بحث                                   85

محدودیت های پژوهش                     86

پیشنهادات پژوهش                       87

منابع و ماخذ                          88

ضمائم                                    90 

چکیده:

پژوهش حاضر به دنبال بررسی رابطه بین عزت نفس و افکار غیر منطقی در دانش اموزان دبیرستانی دخترانه شهرستان نظراباد می باشد فرضیه هایی که به معرض ازمایش گذاشته شده اند عبارتند از:1-ایا بین عزت نفس و افکار غیر منطقی  رابطه وجود دارد یا نه؟ 2-ایا بین عزت نفس با ضرورت تاثیر و حمایت از جانب دیگران وجود دارد یا نه؟ 3-ایا بین عزت نفس با انتظار بیش از حد از خود رابطه وجود دارد یا نه ؟4-ایا بین عزت نفس با تمایل به سرزنش رابطه وجود دارد یا نه؟5-ایا بین عزت نفس با واکنش به ناکامی رابطه وجود دارد یا نه؟6-ایا بین عزت نفس با بی مسولیتی عاطفی رابطه وجود دارد یا نه؟7-ایا بین عزت نفس با نگرانی بیش ازاندازه توام با اضطراب رابطه وجود دارد یا نه؟8-ایا بین عزت نفس بااجتناب از مشکلات رابطه وجود دارد یا نه؟9-ایا بین عزت نفس با وابستگی رابطه وجود دارد یا نه؟10-ایا بین عزت نفس با در ماندگی نسبت به تغییر رابطه وجود دارد یا نه؟11-ایا بین عزت نفس با کمال گرائی رابطه وجود دارد یا نه؟

گروه نمونه این پژوهش شامل 50نفر از دانش اموزان دبیرستانی دخترانه شهرستان نظر ابادکه به صورت تصادفی انتخاب شدند و روی انها پرسشنامه عزت نفس و باور های غیر منطقی انجام شد کهپس از ان از روش اماری ضریب همبستگی پیرامون استفاده شد که نتیجه به دست امده به شرح زیر می باشد :

در بررسی رابطه بین عزت نفس و تمایل به سرزنش در بین دانش اموزان رابطه وجود ندارد.

در بررسی رابطه بین عزت نفس و واکنش به ناکامی در بین دانش اموزان رابطه وجود ندارد .

در بررسی رابطه بین عزت نفس و اجتناب از مشکلات در بین دانش اموزان رابطه وجود ندارد .

در بررسی رابطه بین عزت نفس و وابستگی در بین دانش اموزان رابطه وجود ندارد.

در بررسی رابطه بین عزت نفس و درماندگی نسبت به تغییر در بین دانش اموزان رابطه وجود ندارد.

اما در 6فرضیه دیگر رابطه معنی دار وجود دارد که در فصل های بعدی گفته شده است .

طرح مسئله:

مسئله عزت نفس و مقوله خود ارزشمندی از اساسی ترین عوامل و رشد مطلوب شخصیت کودکان و نوجوانان است .برخورداری از اراده و اعتماد به نفس قوی ، قدرت تصمیم گیری و ابتکار ، خلاقیت و نو اوری ،سلامت فکری و بهداشت روانی ، رابطه مستقیمی با میزان و چگونگی عزت نفس و احساس خود ارزشمندی فرد دارد. امروزه در اصلاح و درمان بسیاری از اختلالات شخصیتی و رفتاری کودکان و نوجوانان نظیر کم روئی و گوشه گیری ، لجبازی و پرخاشگری و تنبلی و کندرویبه عنوان اولین یا مهمترین گام به ارزیابی و پرورش احساس عزت نفس ، تقویت اعتماد به نفس و مهارت های فردی و اجتماعی انان می پردازد.(بیابانگرد1373)

ارضای نیاز به عزت نفس به احساساتی از قبیل :اعتماد به نفس،ارزش ،قدرت ،لیاقت ،کفایت و مفید مثمر ثمر بودن در جهان منتهی خواهد شد . اما بی اعتنائی به نیازها موجب احساساتی از قبیل حقارت ، ضعف و درماندگی می شود این احساس ها به نوبه خود یا به وجود اورنده دلسردی و یاس اساسی خواهندشد ویا این که گرایش های روان    را به وجود خواهند اورد . (بیابانگرد 1373)

تعدادی از صاحب نظران فرض می کنند که یکی از مهمترین راههایی که افراد اولویت هایشان را سازمان بدهند در ارتباط با هدف عالی حفظ عزت نفس است بر طبق این دیدگاه افراد جهت حفظ یک تصویر مثبت از خودشان ،هم در چشم دیگران و هم در چشم خودشان، تلاش می کنند. در روانشناسی بالینیمخدوش شدن عزت نفس مراجعان از اهمیت ویژه ای برخوردار است این امر ممکن است با تصدیقی که درمانگر مورد افسردگی یا عدم توانائی مراجع برای مقابله با ان دارد یا از طریق کمک درمانی صورت می گیرد . عزت نفس پایین همچنین به عنوان علامت اصلی افسردگی محسوب می شود منظور از اصلاح عزت نفس عمدتا ارزشیابی ذهنی است مبنی بر اینکه شخص با ارزش است بر عکس شخصی است بد،ناشایست،بی ارزش. بنابراین عزت نفس قسمت ارزشیابانه خود پنداری است اصطلاحی که دامنه وسیع تری داشته و شامل باورهایی در مورد جنبه های نسبتا خاص خویشتن همچون توانائی موسیقی، هویت  و غیره به علاوه همه ارزشیابی هایی همچون پذیرش خود و عزت نفس می باشد (علی پور 1373)و با توجه به مطالب گفته شده و عنوان پژوهش ((بررسی رابطه بین افکار غیر منطقی و عزت نفس ))که می توان مسئله تحقیق را به صورت ذیل کرد

 ایا بین افکار غیر منطقی و عزت نفس رابطه معنی داری وجود دارد.

دانلود پاورپوینت اصول تجویز منطقی مکمل های ورزشی- 54 اسلاید

اختصاصی از سورنا فایل دانلود پاورپوینت اصول تجویز منطقی مکمل های ورزشی- 54 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فاکتورهای عملکرد ورزش

•توان جسمانی (تولید انرژی)

توان انفجاری و قدرت

توان بالا و سرعت

استقامت توانی

توان هوازی

استقامت هوازی

•نیروی ذهنی (کنترل عصبی- عضلانی)

تحریک

آرمیدگی

•مزیت مکانیکی (عملکرد انرژی)

افزایش توده عضلانی / جرم بدن

کاهش توده چربی/ جرم بدن

Øافزایش حجم بافت عضلانی برای تولید انرژی بیشتر = ( توسعه قدرت )

•نیروزاهای غذایی : آمینو اسیدها                           نیروزاهای دارویی : استروئید های آنابولیک

•نیروزاهای فیزیولوژیکی : هورمون رشد انسانی

Øافزایش سرعت فرایند های متابولیک که منجر به تولید انرژی در داخل عضله می شوند = ( توسعه توان )

•نیروزاهای غذایی : ویتامین ها                              نیروزاهای دارویی : محرک ها

•نیروزاهای فیزیولوژیکی : کارنیتین

Øطول مدت تامین انرژی در عضله = ( توسعه استقامت هوازی )

•نیروزاهای غذایی : کربوهیدرات ها                        نیروزاهای دارویی : الکل

•نیروزاهای فیزیولوژیکی : کراتین

Øبهبود حمل ذخایر انرژی در عضله = ( توسعه استقامت )

•نیروزاهای غذایی : آهن                                     نیروزاهای دارویی : کافئین

•نیروزاهای فیزیولوژیکی : دوپینگ خون

Øمقابله با تجمع موادی که (لاکتات , رادیکال های آزاد ) در تولید بهینه انرژی اختلال ایجاد می کند = (توسعه استقامت توانی )

•نیروزاهای غذایی : ویتامین های آنتی اکسیدانت

•نیروزاهای دارویی : عوامل ضد التهاب

•نیروزاهای فیزیولوژیکی : بی کربنات سدیم

•

 

طبقه بندی و کاربرد

üدر گروه نیروزاهای دارویی طبقه بندی می شوند.

üداروهایی هستند که به تقلید از تاثیرتستوسترون، هورمون جنسی مردانه ساخته میشوند.

üاز راه خوراکی یا تزریقی قابل استفاده هستند.

üکاربردهای مفیدی در پزشکی دارند

üمصرف درمانی متعارف حدود 5 تا 10 میلی گرم در روز به صورت خوراکی می باشد.

üبسیاری از ورزشکاران 300 میلی گرم یا بیشتر به صورت روزانه مصرف می کنند.

üتعدادی از ورزشکاران روشی به نام انباشتن (Stacking) به کار می برند که مستلزم مصرف دو یا چند استروئید در یک زمان می باشد و به طور معمول هم  استروئیدهای آندروژنتیک / آنابولیک  خوراکی و هم انواع تزریقی را شامل می شود.

üعمل انباشتگی می تواند افزایش فزاینده میزان تجویز انواع استروئیدهای آنابولیک را به منظور کسب اثر بهینه شامل شود.

üورزشکاران داروهای دیگری رابرای پیشگیری از برخی اثرات نامطلوب استروئیدهای آندروژنتیک/آنابولیک به کار می برند.مثلا هورمون گنادوتروپین جفتی انسان از تحلیل بیضه ها جلوگیری می کند.آنتی استروژن در مردان\ می تواند از رشد سینه شبیه سینه زنان جلوگیری کند.

üمصرف دو یا چند دارو در یک زمان علائمی همانند علائم استفاده نادرست چند دارویی
  (The polydrug abuse syndrome ) به دنبال دارد.

 

 

ایمنی:

•برخی محققان اعتقاد دارند کهدی هیدرو اپی آندروسترون بطور بالینی می تواند به پیشگیری از بیماری های مزمن متعددی از جمله بیماری قلبی , دیابت و سرطان کمک کند.

•بیشتر تحقیقات انجام شده بر روی انسان در مورد مکمل DEHA هیچ تاثیر جانبی و زیانبخش عمده ی را گزارش نکرده اند. اما در زنان افزایش موی صورت و کاهش HDL (احتمالا به دلیل تاثیر تستوسترون) رخ داده است.

•بیشترمحققین توصیه می کنند که هیچ شخصی نباید مکمل DEHA را مصرف کند مگر با تجویز پزشک.

•تاثیرات دراز مدت مصرف مکمل DEHA ممکن است سمی شدن کبد و سرطان پروستات باشد.

جنبه های قانونی و اخلاقی:

مصرف دی هیدرواپی اندروسترون طبق قوانین کمیته بین المللی المپیک ممنوع است.زیرا این ماده یک کورتیکواستروئید است که می تواند تولید تستوسترون را تحریک کند.بنابراین دارای خواص آنابولیکی است .

توصیه ها :

مصرف این مکمل بویزه برای جوانان و ورزشکاران توصیه نمی شود. برخی از محققان پزشکی نشان داده اند که مکمل دی هیدرواپی اندروسترون می تواند خطراتی برای سلامتی داشته باشد.

•

 

طبقه بندی و کاربرد

بور، ماده ی معدنی غیرضروری است که در گروه نیروزاهای غذایی قرار دارد. بور به طور طبیعی در بسییاری از غذاهای گیاهی، به ویژه خشکبار، آجیل، سس، سیب و آب انگور یافت می شود. هیچ گونه جیره غذایی پیشنهادی برای بور توصیه نشده است. به هر حال، به نظر می رسد بور نقش بسیار مهمی در متابولیسم انسان از جمله افزایش مواد معدنی استخوان ایفا می نماید. دانشمندان متعددی بیان می کنند بور ماده ی غذایی و بالینی مهمی است.

مکملهای بور به طور تجاری به شکل قرص و برخی دیگر برای ورزشکاران به شکل مخلوطهای استروئیدی موجود هستند. میزان تجویز برای انسان، به طور میانگین 2.5 میلی گرم در روزو تقریبا به مدت 2 ماه می باشد.

فاکتور عملکرد ورزشی

مزیت مکانیکی و توان جسمانی: مکمل بور جهت کاهش چربی بدن، افزایش قدرت، توان و توده ی عضلانی یا داشتن اندامی زیباتر در ورزشهایی مانند پرورش اندام مورد بررسی قرار گرفته است.