سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق : آشنایی با ورزش بدمینتون

اختصاصی از سورنا فایل تحقیق : آشنایی با ورزش بدمینتون دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق : آشنایی با ورزش بدمینتون ، با فرمت ورد 10 صفحه

آشنایی با ورزش بدمینتون:

این بازی که با راکت و توپ پردار در سالنهای سرپوشیده اجرا می شود برای اولین بار در هند اجرا شد و پس از آن به انگلستان برده شد. در هندوستان این بازی را پونا(Poona) می نامیدند. افسران ارتش انگلیس که در آن کشور مستقر شده بودند این بازی را آموختند و آنرا به انگلستان برده و به دوستان خود معرفی کردند.

چون برای اولین بار این بازی در مجلس ضیافتی که در قصر بدمینتون برپا شده بود انجام گرفت از آن پس بازی پونا را بدمینتون نامیدند. این بازی به سرعت در اکثر کشورهای جهان گسترش یافت.

در سال 1934 فدراسیون بین المللی بدمینتون را "سر جرج توماس" بنیان نهاد. بعدها این بازی در محیط باز نیز انجام شد. در حال حاضر زبده ترین تیمهای بدمینتون دنیا را کشورهای آسیایی مانند چین، اندونزی، تایلند، هند، سنگاپور، ژاپن و کره جنوبی و زبده ترین تیمهای بدمینتون اروپا را کشورهای انگلستان، دانمارک، سوئد، بلژیک و آلمان تشکیل می دهند.

پیدایش بدمینتون در ایران حدود یکصد سال پیش با ورود انگلیسیها به جنوب کشور بخصوص شهرهای نفت خیز خوزستان متداول شد.

اولین زمین بدمینتون حدود صد سال پیش در سالنی در شهر مسجد سلیمان خط کشی و مورد بهره برداری قرار گرفت و سرانجام در سال 1351 فدراسیون بدمینتون ایران تأسیس گردید.

ویژگیهای بازی بدمینتون:

مختصری از روش و اصول بازی بدمینتون:

اندازه و ابعاد زمین بدمینتون:

سالن بازی:

نور:

پایه ها:

تور:

مشخصات و اندازه وسایل ورزشی:

توپ( شاتل):

راکت:

لباس بازیکنان:

قوانین  

امتیازات گیمها:

یسینیگ چیست:

تعویض زمین:

سرویس:

 بازیهای دونفره:

اشتباهات(خطاهای)محوطه سرویس:

خطاهای بازی بدمینتونFAULTS:


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق : آشنایی با ورزش بدمینتون

رساله مجموعه اختصاصی ورزش های آبی

اختصاصی از سورنا فایل رساله مجموعه اختصاصی ورزش های آبی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

رساله مجموعه اختصاصی ورزش های آبی


رساله مجموعه اختصاصی ورزش های آبی

رساله مجموعه اختصاصی ورزش های آبی 

دانلود رساله پایان نامه معماری طراحی مجموعه اختصاصی ورزش های آبی 151 صفحه با فرمت word 

فهرست مطالب

عنوان                    

چکیده............................................................................. ..............1

فصل اول: طرح تحقیق...................................................................... 2

1-1- مقدمه.................................................................................... 3

1-2- تعریف مسئله و سوال های اصلی تحقیق.......................................... 4

1-3- سابقه انجام تحقیق..................................................................... 8

1-4- اهمیت موضوع و ضرورت انجام تحقیق.......................................... 9

1-5- محدوده مطالعاتی تحقیق............................................................ 10

1-6- اهداف تحقیق......................................................................... 11

1-7- فرضیه ها/ پیش فرض ها.......................................................... 13

1-8- مواد و روش انجام تحقیق و گردآوری مطالب.................................. 14

1-9- جنبه جدید بودن و نوآوری......................................................... 15

1-10- کلیات مرتبط با مکانیابی پروژه................................................ 16

1-11- ساختار تحقیق، مروری بر مطالعات انجام شده............................... 18

1-12- جمع بندی.......................................................................... 19

 

فصل دوم: ادبیات موضوع مفاهیم در تربیت بدنی.................................... 20

2-1- تاریخچه ورزش..................................................................... 21

2-2- لزوم توجه به امر ورزش و اهمیت آن........................................... 24

2-3- ورزش از دیدگاه اندیشمندان....................................................... 24

2-4- مفاهیم در تربیت بدنی................................................................ 25

2-4-1- تربیت بدنی..................................................................... 25

2-4-2- ورزش........................................................................... 25

2-4-3- بازی........................................................................... 25

2-4-4- تمرین.......................................................................... 25

2-4-5- مفهوم تکنیک................................................................. 26

2-4-6- تاکتیک........................................................................ 26

2-5- رده بندی ورزش.................................................................... 26

2-5-1- مسابقه.......................................................................... 26

2-5-2- رقابتی.......................................................................... 26

2-5-3- مهارتی........................................................................ 27

2-5-4- ورزش هائی که در چند طبقه بندی قرار می گیرند..................... 27

2-6- جوانمردی در ورزش............................................................... 27

2-7- ورزش و تدبیر...................................................................... 28

2-8- هنر و ورزش........................................................................ 28

 

فصل سوم: ورزش های آبی............................................................. 30

3-1- اسکی روی آب...................................................................... 32

3-2- بسکتبال در آب...................................................................... 32

3-3- غواصی............................................................................... 33

3-3-1- قدمت غواصی در ایران..................................................... 33

3-3-2- ورزش غواصی.............................................................. 34

3-3-3- غواصی آزاد.................................................................. 34

3-4- موج‌ سواری......................................................................... 36

3-5- واتر پولو............................................................................. 36

3-6- پاراسیلینگ........................................................................... 37

3-7- کانو پولو............................................................................... 37

3-7-1- پیشینه............................................................................ 38

3-7-2- قوانین............................................................................ 38

3-8- شنا....................................................................................... 39

   3-8-1- تاریخچه شنا در جهان........................................................ 40

3-8-2- تاریخچه شنا در ایران....................................................... 41

3-8-3- تاریخچه شنا در کشورهای دیگر........................................... 42

3-8-4- رشد شنا از قرن نوزدهم..................................................... 42

3-8-5- نخبگان تاریخ شنا............................................................ 44

3-8-6- تاریخ فدراسیون بین‌المللی شنا.............................................. 45

3-8-7- مشخصات استخر............................................................ 46

3-8-8- تجهیزات...................................................................... 46

3-8-9- شنای بچه‌ها................................................................... 47

3-8-10- خطرات شنا................................................................. 48

3-8-11- انواع شنا...................................................................... 51

3-8-12- انواع مسابقات.............................................................. 52

3-8-13- تغذیه........................................................................... 52

3-8-14- مقامهای رسمی............................................................. 53

3-8-15- قوانین شنا در مسابقات.................................................... 56

3-9- شیرجه................................................................................ 58

3-9-1- تاریخچه شیرجه.............................................................. 58

3-9-2- تاریخچه شیرجه در ایران................................................... 60

3-9-3- قوانین.......................................................................... 61

3-9-4- نحوه برگزاری مسابقات..................................................... 62

3-9-5- خطرات شیرجه............................................................... 63

 

فصل چهارم: بررسی مصادیق طراحی................................................. 66

4-1- استادیوم آشیانه پرنده پکن.......................................................... 67

4-2- استادیوم ویمبلی لندن................................................................ 70

4-3- مرکز بازی‌های آبی المپیک 2012 لندن........................................ 76

4-4- مکعب آبی........................................................................... 81

4-5- ورزشگاه کیپ تاون................................................................. 94

 

فصل پنجم: مطالعات میدانی............................................................ 103

5-1- مقدمه................................................................................ 104

5-2- مبانی نظری پیرامون سایت پروژه: شهرک اکباتان، استان تهران........ 105

5-2-1- موقعیت و وسعت.......................................................... 105

5-2-2- ناهمواری ها................................................................ 105

5-2-3- آب و هوا و اقلیم............................................................ 106

5-2-4- عمده عوامل اقلیمی دخیل در طراحی معماری........................ 108

5-2-5- برخی راهکارهای اقلیمی................................................. 111

5-2-6- معرفی اجمالی شهرک اکباتان............................................ 112

5-3- معرفی بستر طرح................................................................ 116

5-3-1- همسایگی سایت............................................................ 116

5-3-2- معرفی سایت................................................................ 116

5-3-3- دسترسی به سایت.......................................................... 118

5-3-4- درجه بندی معابر اطراف سایت......................................... 118

5-3-5- توپوگرافی سایت........................................................... 120

5-3-6- پوشش گیاهی............................................................... 120

5-3-7- تصاویری از پوشش گیاهی سایت....................................... 121

5-3-8- تصاویری از معابر اطراف سایت....................................... 121

5-3-9- تصاویری از سایت پروژه و همجواری ها............................. 122

5-4- برنامه فیزیکی طرح پروژه..................................................... 123

5-4-1- ورودی، بخش اداری و هال اصلی مجموعه........................... 123

5-4-2- فضای لازم  در بخش اداری.............................................. 124

5-4-3- بخش رفاهی................................................................. 126

5-4-4- تأسیسات ورزشی........................................................... 127

5-4-5- استخر شنا................................................................... 129

5-4-6- سالنهای سرپوشیده چند منظوره.......................................... 131

5-4-7- سالن بدنسازی............................................................... 131

5-4-8- بخش تاسیسات.............................................................. 132

5-5- نتیجه گیری........................................................................ 132

 

فصل ششم : سازه های فضاکار....................................................... 134

6-1- تعریف و شناخت کلی از سازه های فضاکار.................................. 136

6-2- تاریخچه سازه های فضاکار...................................................... 136

6-3- مزایای سازه های فضاکار....................................................... 138

6-4- موارد استفاده از سازه های فضاکار............................................ 138

6-5- انواع سازه های فضاکار از لحاظ کاربرد و نحوه عملکرد.................. 140

6-5-1- شبکه های دو لایه.......................................................... 140

6-5-2- شبکه های سه لایه......................................................... 141

6-5-3- سازه های چلیکی........................................................... 141

6-5-4- سازه های گنبدی............................................................ 142

6-5-5- سازه های تاشو............................................................. 142

6-5-6- سازه های بادشو............................................................ 143

6-5-7- سازه های ماهواره ایی.................................................... 143

6-5-8- سازه های پلهای فضاکار.................................................. 144

6-6- انواع سازه های فضاکار از لحاظ مصالح...................................... 144

6-6-1- سازه های فضاکار فولادی................................................ 144

6-6-2- سازه های فضاکار آلومینیومی........................................... 145

6-6-3- سازه های فضاکار چوبی.................................................. 145

منابع و ماخذ  

 


دانلود با لینک مستقیم


رساله مجموعه اختصاصی ورزش های آبی

تحقیق در مورد روانشناسی در ورزش

اختصاصی از سورنا فایل تحقیق در مورد روانشناسی در ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد روانشناسی در ورزش


تحقیق در مورد روانشناسی در ورزش

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)


تعداد صفحه:42

فهرست:

روانشناسی در ورزش

روان‌شناسی ورزش

1- روان‌شناسی ورزش چیست؟

ترس و هیجان استرس
نقش ورزش درسلامت روان.

در روانشناسی ورزشی مراحل روانی و روحی استعمال‌ میشود که به ما راهنمایی و مجموعه دستورالعمل قابل لمس ارائه میدهد که چطور ما در موقعیتهای رقابتی و مسابقه بهترین استراتژیهای روحی را به دست بیاریم. ما در این بخش در طول زمان در بخش های مختلف به مربی هایی که رسیدگی به ورزشکنان میکنند تکنیکهایی را آموزش میدهیم که بتوانند با کمک این علم تیم ها و ورزشکنان تکی را آموزش و تمرین دهند. استراتژیهای ارطباتی ویژه ورزش کاران و متخصصین را به طور ظاهری تدریس میدهد
روانشناس ورزشی نه فقط برای یک مسابقه تعلیم میدهد بلکه برای همه موقعیتها و خواستهای زندگی هیجان و استرس در ورزش و رفع آن با ورزش.
در دنیای امروز دانستن راه و روش زندگی و پیشرفت عملاً بدون استرس امکان پذیر نیست و در بین جوامع بشر بصورت قانون درآمده است.


آیا استرس منفی ، مثبت ، یا هر دو آن است؟ ترس و هیجان و استرس چه معنی در یک مسابقه ورزشی دارد؟


بسیار سخن و حدیث از تأثیر و اهمیت تربیت بدنی و ورزش بر ابعاد مختلف رشدی چون جسم و روان شنیده ایم یا خوانده ایم.

جادوی موسیقی در ورزش.
تحقیقات بسیاری در زمینه بررسی اثرات موسیقی بر ورزش و تمرینات بدنی صورت گرفته که این مقاله به برخی از مهم ترین آنها اشاره دارد و توصیه هایی را جهت استفاده مؤثر از اثرات روح بخش موسیقی ارائه خواهد داد.

 



دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد روانشناسی در ورزش

مقاله تأثیر نوع ورزش کردن و جذب کلسیم بر روی غلظت (چگالی) مواد معدنی استخوان در دوچرخه سواران ، دونده ها و غیر ورزشکاران (مؤنث)

اختصاصی از سورنا فایل مقاله تأثیر نوع ورزش کردن و جذب کلسیم بر روی غلظت (چگالی) مواد معدنی استخوان در دوچرخه سواران ، دونده ها و غیر ورزشکاران (مؤنث) زن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله تأثیر نوع ورزش کردن و جذب کلسیم بر روی غلظت (چگالی) مواد معدنی استخوان در دوچرخه سواران ، دونده ها و غیر ورزشکاران (مؤنث) زن


مقاله تأثیر نوع  ورزش کردن و جذب کلسیم بر روی غلظت (چگالی) مواد معدنی استخوان در دوچرخه سواران ، دونده ها و غیر ورزشکاران (مؤنث) زن

مرکز توجه مؤثر در آینده، مطالعات مبنی بر مشاهده تأثیر ورزش، و روشهای خاص و مصرف کلسیم روی غلظت مواد معدنی استخوان (BMD) در دوچرخه سواران، دونده ها و غیر ورزشکار (مؤنث) را تعیین می کند. سی زن (12 دوچرخه سوار، 9 دونده و 9 نو گروه کنترل ) یعنی، سن 9/7 ± 6/49 سال ، در خط انتهای زمین والیبال ارزیابی شده اند و 18 ماه بروی جذب کلسیم (4 روز مسابقه) فعالیت تمرین کششی (یادآوری پرسشنامه)، و BMD ستون فقرات مربوط به ناحیه کمر و کفل (DXA)، سه (دوچرخه سوار، دونده ، کنترل کننده) بوسیله ی دو (0 و 18 ماه) مقیاس (ANOV) تکرار شدند. تأثیر عکس العمل قابل ملاحظه ورزشی و زمان بر گردن (40>p ) توکی پست ها که نشان داد که (BMD) دراستخوان ران در دوچرخه سواران و دونده ها حفظ شده ولی در گروه کنترل کاهش یافته (50>P) . تأثیر زمان قابل توجه در (BMD) در ستون فقرات مربوط به کمر (01/0P<)   ثبت شده است. و برآمدگی بالای استخوان ران (03/0P<) BMD ستون فقرات مربوط به ناحیه کمر در دونده ها حفظ شده ولی در دوچرخه سواران کاهش یافته (07/0P<) و در گروه کنترل (3/0P<) ، زمانیکه BMD در همه ی گروه هها کاهش یافته (1/0P<) هیچ تأثیر بر هم کنش قابل ملاحظه ی ورزش و جذب کلسیم مربوط به رژیم غذایی برای BMD در هیچ جا ثبت نشده است.

کلمات کلیدی : تمرین، تغذیه، پیشگیری

اُستِ اُپُرسیس یک بیماری ضعیف کننده ی بالقوه است که بوسیله ی کاهش پیشرفته غلظت مواد معدنی استخوان مشخص شده. این به عنوان یک بیماری ساکت بدون معرفی حاکی از علائم مریضی توسعه پیدا می کند تا زمانیکه شکستگی بعدها در سنین بزرگسالی اتفاق بیافتد تصور می شود. زنانی که در موضع وابسته به یائسگی قرار دارند که بالاترین احتمال توسعه اُست اُپُرسُیس را داشته باشند همانگونه که کاهش تولید استروژن وابسته به یائسگی با افزایش تجدید دوران یائسگی و فقدان استخوان ارتباط دارد و مخصوصاً در طی 5 سال اول مربوط به یائسگی و جذب کلسیم کارا کاهش پیدا می کند (12/9) . امروزه هیچ عمل مؤثر برای برگرداندن کاهش مواد معدنی مربوط به استخوان که موجب بودجود آمدن اُست اُپرسیس می شود وجود ندارد. بنابراین عامل جلوگیری این استراتژیها برای نگهدای سلامتی استخوان در افراد بزرگسال ودر محافظت بدن علیه فقدان نیروی استخوان مربوط به سن و احتمال شکستگی متعاقب آن حیاتی می باشد.

شواهد ذاتی بیان می کنند که مصرف کلسیم کافی (22 و 20 و 4 و 3) و شرکت در تمرین های مرتب (28 ، 26 ، 7، 5، 2) ممکن است کلید استراتژی هایی برای نگهداری BMD در دوران بزرگسالی می باشد. در سال 1989 راهنماهای مقرری پیشنهاد شده ی مربوط به رژیم غذایی جذب کلسیم 800 میلی گرم در روز برای زنان چه در قبل سن یائسگی و چه در موقع سن یائسگی برای محافظت شدن علیه فقدان نیروی استخوان مربوط به سن تجویز شد.

 

 

 

 

 

 

این مقاله به صورت  ورد (docx ) می باشد و تعداد صفحات آن 29صفحه  آماده پرینت می باشد

چیزی که این مقالات را متمایز کرده است آماده پرینت بودن مقالات می باشد تا خریدار از خرید خود راضی باشد

مقالات را با ورژن  office2010  به بالا بازکنید


دانلود با لینک مستقیم


مقاله تأثیر نوع ورزش کردن و جذب کلسیم بر روی غلظت (چگالی) مواد معدنی استخوان در دوچرخه سواران ، دونده ها و غیر ورزشکاران (مؤنث) زن

دانلود پایان نامه بررسی رابطۀ بین ورزش و بهداشت روانی دانشجویان رشته های ادبیات و تربیت بدنی

اختصاصی از سورنا فایل دانلود پایان نامه بررسی رابطۀ بین ورزش و بهداشت روانی دانشجویان رشته های ادبیات و تربیت بدنی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پایان نامه بررسی رابطۀ بین ورزش و بهداشت روانی دانشجویان رشته های ادبیات و تربیت بدنی


دانلود پایان نامه بررسی رابطۀ بین ورزش و بهداشت روانی دانشجویان رشته های ادبیات و تربیت بدنی

هدف از تحقیق حاضر بررسی رابطه ی بین بهداشت روانی وورزش در بین دانشجویان رشته های ادبیات و تربیت بدنی دانشگاه آزاداسلامی واحد ابهر که فرضیه های عنوان شده عبارتند از بررسی رابطه بین بهداشت روانی وورزش و همین طور مقایسه هریک از متغییرهای عنوان شده در بین دو گروه دانشجویان ادبیات و تربیت بدنی که طبق جامعه مورد مطالعه و برآورد دانش جویان در این دو رشته 720 نفر به عنوان جامعه آماری مشخص شده که 60 نفر به عنوان نمونه انتخاب گردیده و آزمون بهداشت روانی گلدنبرگ 28 سوالی بر روی آنها اجرا گردیده است که جهت آزمون فرضیه ها از خی دو و تی متغییر مستقل استفاده گردیده که نتایج بدست آمده حاکی از آن است که بین بهداشت روان وورزش رابطه معنی داری وجود دارد ولی بین بهداشت روان و ورزش در بین دو گروه ادبیات و تربیت بدنی تفاوت معنی داری وجود ندارد.

 تعداد صفحات:81


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پایان نامه بررسی رابطۀ بین ورزش و بهداشت روانی دانشجویان رشته های ادبیات و تربیت بدنی