سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلودمقاله ورزشهای مناسب برای صافی کف پا و کمر درد

اختصاصی از سورنا فایل دانلودمقاله ورزشهای مناسب برای صافی کف پا و کمر درد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 

 

 


مقدمه :
کمردرد به خودی خود یک بیماری نیست بلکه نشانه بیماری است . پیشرفت آن یعنی اینکه چیزی در جایی دچار مشکل شده است ، اگرچه ممکن است همیشه خیلی واضح نباشد که آن چیز چیست .
بیشتر ما در بعضی مواقع از کمردرد رنج می بریم . معمولاً این درد ناخوشایند و طاقت‌فرساست اما خیلی جدی نیست . این ناراحتی بعلت بعضی فشارها و یا صدمات در کمر ایجاد می شود که نبستاً هم به سرعت بهبود می یابد . طرز نشستن یا ایستادن نامناسب ، فشارهای زیاده از حد و مشکلات فرسودگی استخوانها ممکن است حداقل کمی مقصر باشند .
وقتی شما در می یابید که ستون فقرات شما متشکل از ساختارهای بسیار متفاوتی از جمله : استخوان ها ، دیسک ها ، رباط ها ، زردپی ها ، اعصاب و رگهای خونی و سایر بافتها است که همه آنها می توانند آسیب های مکانیکی تحت تأثیر قرار بگیرند و تبدیل به کمردید شوند ، دیگر نباید تعجب کنید از اینکه کمردید امری بسیار شایع و متداول است . در بیشتر موارد علت اصلی این ناراحتی زیاد مهم نیست . کمردرد یک نشانه بیماری است که برطرف خواهد شد و هدف از درمان تسکین درد و اطمینان حاصل کردن از این نکته است که هر چه زودتر بهبودی حاصل شود . گاهی اوقات ممکن است علت خطرناک‌تری نهفته باشد که تحقیقات مفصل برای تعیین روش درست جهت درمان فراهم می شود . فهمیدن اینکه چطور کمرحرکت می کند به ما کمک خواهد کرد یاد بگیریم چگونه از ستون فقراتمان مراقبت کنیم و کمردرد خود را بهبود بخشیم .

 

یک مشکل رو به رشد
کمردرد به طور قابل توجهی در بین مردم رایج و شایع است . در هر لحظه در حدود 30 تا 40 درصد از جمعیت دنیا دچار کمردرد می شوند و بین 80 تا 90 درصد از آنها آن را در زمانی در زندگی هایشان تجربه کرده اند . هر دو جنس مرد و زن و همین طور در همه سنین از کودک گرفته تا افراد مسن همه به این درد مبتلا می شوند اما این ناراحتی بیشتر در بین افراد میان‌سال شایع است .
کمردرد به دنبال بعضی از آسیب دیدگیها یا رگ به رگ شدن های ناگهانی ایجاد می شود .
علل کمردرد متعدد و گوناگون است، همینطور روشهای تشخیص و درمان آن. لذا این چندگونگی کم و بیش وسایل تشویش بیماران مبتلا به کمر درد را فراهم آورده و تا حدودی موجب بدبینی و ترس و هراس آنان می شود و اغلب باعث می شود بیماران پیگیر مراقبتهای پزشکی نباشند.
این برگردان اصولاً محدود است به بحث دربارة مسائل مربوط به ستون مهره های کمر بزرگسالان که پی آمد آن معمولاً کمردرد است. در این بحث مرور کوتاهی خواهیم داشت به ساختمان ستون فقرات، دیسک بین مهره ای، سبب شناسی دیسک کمر، چگونگی انجام کارهای روزمره و ورزشهای مناسب سنین مختلف تا کمتر دچار این مشکل بشویم.
ستون فقرات بمانند حلقه های زنجیره ای استخوانی است که بوسیله سیستمی از مفاصل بهم متصل شده و توسط دیسکها، کپسولها، لیگمانها و عضلات حفظ و مستحکم می‌شوند. در ضمن ستون فقرات نخاع شوکی را در داخل خود جای داده و از نخاع و اعصاب جدا شده از آنها نگهداری می کند. از خصوصیات ستون فقرات می توان گفت که بطور اختصاصی انرژی را جذب کرده و برحسب موقعیت بدن( زمان انجام ورزشهای مختلف، برداشتن اجسام سنگین . . . . ) زمانی بسیار سفت و محکم و زمانی انعطاف پذیر می شود. در طول زندگی هر فرد این ساختمان به دلایل مختلف مثل بالا رفتن سن، حوادثی مثل ضربه و سقوط از بلندی یا بیماریها دچار ضعف و ناتوانی می شوند. لذا بایستی توجه کرد چه حالت های پاتولوژیکی باعث تغییرات در سلامت این ساختمان می شود.
ستون فقرات کمری شامل پنج مهره می باشد که مجموع آنها به شکل استوانه ای کوتاه می باشد بطوریکه هر مهره را به تنهایی در نظر بگیریم بدنه در جلو و پدیکولها در عقب یک ظاهر نعل اسبی به مهره می دهد(شکل 1)

 

شرح مختصری از نخاع شوکی و ارتباط آن با مهره ها:
در ضمن مهره های کمری انسان قبل از چهل سالگی فشاری در حد KN 8 ( هشت کیلو نیوتن، هر کیلو نیوتن معادل 10 کیلوگرم می باشد) یعنی 80 کیلوگرم را می تواند تحمل کند که بعد از چهل سالگی حدود 50 درصد مقاومت مهره کم می شود(KN 4) پس بایستی در انجام کار و حتی ورزش برای سلامتی را در سن قبل از چهل سالگی و بعد از آنرا متناسب با گفتار فوق در نظر گرفت تا از آسیب مهره ها پیشگیری شود.

 

کمر دردLow Back Pain
تعداد مراجعین شاید بتوان گفت که کمر درد بعد از سرما خوردگی شایع ترین بیماری در انسان است یا بهتر بگوئیم بیشترین تعداد مراجعین به درمانگاههای روماتولوژی و ارتوپدی را کمردرد تشکیل می دهد. این مورد در همه جای دنیا جزو متداولترین ناراحتیهای انسانی بوده و در ایران هم از بیماریهای شایع و آشنا برای پزشکان است. متأسفانه تشخیص و ارزیابی آن و داروهای تجویز شده در ایران کاملاً غیر منطقی و گاهاً مضر است. در این کتاب سعی می شود کمردرد را با زبانی علمی اما ساده بیان نموده و از نظر آناتومیک به دردهایی که از قسمت پایین ستون فقرات ازL3 تا L5 و از مفاصلL1 ـ L5 استخوان ساکرم منشأ میشوند را کمردرد بگوئیم و سایر دردهای پشت را جزء کمردردها محسوب نداریم.
مضافاً 80 درصد افراد در طول زندگی حداقل یکبار بعلت کمردرد به پزشک مراجعه می کنند. این دردها ممکن است باعث از دست رفتن ساعات کار فعال گردند اکثر دردهای کمری بهنگام کار پدید می آید. تغییرات در شیوه کار و زندگی و جابجائی در شیوع این بیماری نقش عمده ای دارد در سنین 25ـ50 سالگی که فعالترین سالهای زندگی انسان از نظر شغلی میباشد کمردرد شایع است. کمردرد را به دو صورت حاد و مزمن از نظر کلینیکی تقسیم می نمایند یک کمردرد حاد به صورت زیر تقریباً از بین می رود:
33 درصد بیماری در عرض یکماه 70 درصد بیماران دو ماه و 86 درصد آنها در مدت 3 ماه بهبودی کامل پیدا می کنند و بقیه بیماران بصورت مزمن در می ایند.
آمار منتشره در انگلستان نشان می دهد که سالیانه در حدود دو میلیون نفر از افراد بیش از 15 سال به علت کمردرد به پزشک مراجعه می کنند. 5% از این افراد پس از یک مرتبه مراجعه بهبود نیافته و برای دفعات بعد مراجعه می کنند، 10% از این افراد جهت ادامه درمان در بیمارستان بستری شده و فقط 10% از بیماران بستری احتیاج به درمان جراحی دارند.
در آمریکا در بین بیماریهائی که باعث ناتوانی از کار و مرخصی ناشی از آن در افراد کم تر از 45 سال می گردد کمردرد در درجه اول قرار دارد. در افراد بین 45ـ64 سال بعد از بیماری های قلبی و آرتریت روماتوئید کمردرد در درجه سوم قراردارد.
با شیوع فراوان بیماری و علل متعددی که برای آن بیان می شود کمردرد هنوز یکی از معماهای پزشکی است.
شاید بتوان گفت که هنوز علت بیشتر کمردردهای مزمن( بیش از سه ماه از آن گذشته باشد) مشخص نشده است.
تعدادی از این بیماران علیرغم نوع درمانی که برای آنها انجام میگیرد کمردردشان بهبود می یابد. در حالیکه تعدادی از آنها هرگز بهبود نمی یابد.
ضایعات در مهره آخر کمری و نسوج نرم اطراف آن منشأ قسمت اعظم دردهای کمر است.
کمردرد علل مختلف دارد که شایع ترین آن بیماریهای ارتوپدی هستند. البته بیماریهای دیگری مثل بیماریهای دستگاه ادراری، دستگاه تناسلی زنان، آبستنی و بیماریهای داخلی و متابولیک و بالاخره ناراحتی های روانی نیز باعث کمردرد می شوند، که بحث درباره آنها مربوط به این کتاب نمی باشد.
شایعترین بیماریهای ارتوپدی که باعث کمردرد می شوند عبارتند از: ناهنجاریهای مادر زادی، وارد شدن فشار بیش از حد تحمل به ستون فقرات، پارگی دیسک بین مهره ای، استئوآرتریت مهره های کمری، اسپوندیلوئیستزی، و بندرت بیماریهای دیگر مانند عفونت ها( سلی و غیر سلی)، آرتریت روماتوئید، آرتریت نقرسی، اسکولیوز، تومورهای استخوانی و عصبی و بالاخره یکسان نبودن طول اندام های تحتانی( بحث دربارة هر یک بطور جداگانه در قسمت های دیگر کتاب آمده است در زیر به ذکر شایع ترین علل کمردرد می پردازیم).

 

طبقه بندی علل کمردرد:
1. علل مادرزادی
ـ خارجی شدن پنجمین مهره کمری و کمری شدن اولین مهره خارجی
ـ نامتقارن بودن مفصل های بین مهره ای
ـ لغزش مهره
2. تومورها
ـ تومور خوش خیم مانند تومور ریشه اعصاب و پرده های نخاع( نوروم
یا منژیوم)
ـ تومور بدخیم مانند تومور اولیه استخوانی(فنیلوم متعدد):
ـ تومور اولیه عصبی.
ـ تومور متاستازی مهره ها( از پستان، پروستات، شش، کلیه و تیروئید).
3. ضربه ها
ـ رگ به رگ شدن(Strain) حاد یا مزمن مهره ها
ـ شکستگیهای جسم مهره ای و یا زائیده های عرضی
ـ نیمه در رفتگی سطح مفصلی(Facet Syndrome)
ـ لغزش مهره
ـ پارگی دیسک بین مهره ای
4. مسمومیت
ـ مسمومیت با فلزات سنگین مانند رادیوم
5. بیماریهای متابویک
ـ استئوپروز
ـ استئومالاسی
6. بیماریهای التهابی
ـ آرتریت روماتوئید
ـ اسپوندیلیت آنکیلوزان
7. بیماریهای دژنراتیو
ـ استئوآرتریت و فتق دیسک بین مهره ای
8. عفونت
ـ عفونت حاد فضای بین مهره ای و استئومیلیت حاد
ـ سل، استئومیلیت مزمن، عفونت قارچی و در ایران بروسلوز
9. بیماریهای ناشی از اختلال جریان خون
ـ انوریسم آئورت شکمی و نارسائیهای سیاهرگی
10. عوامل مکانیکی
ـ عوامل داخلی مانند کم بودن قوام عضلات، فشار در اثر بد قرار گرفتن وضع بدن در حالت نشسته و ایستاده دردهای مربوط به عضلات و نیامها و ناپایداری ستون مهره ای
ـ عوامل خارجی مانند فیبروم رحم، تومورها و عفونت های درون لگن، بیماریهای مفصل ران، بیماریهای پروستات.
ـ بیماریهای مفصل خارجی ـ خاصره ای و اسکولیوز ستون مهره ای که درمان نشده باشد.
11. عوامل روانی
ـ مثل هیستری و تمارض
بیماریهای گوناگون قسمت های مختلف ستون فقرات که باعث کمردرد می شوند شرح داده شد، در زیر بذکر ضایعات احشائی که باعث کمردرد می گردد می پردازیم:
دردهای کمری ممکن است به علت ضایعات و بیماریهای مهره ها و دیسک بین مهره ای نبوده و از نقاط دیگر به کمر انتشار یابند. پزشک معاینه کننده باید این بیماریها را در نظر داشته باشد تا با بیماریهای کمری اشتباه نگردند. شایع ترین این ضایعات عبارتند از:
• بیماریهای دستگاه گوارش مثل پانکراتیت مزمن، پارگی خلفی زخم معده و غیره.
• انسداد تدریجی و پیشرونده آئورت و شریان ایلیاک ممکن است باعث درد کمر، کفل و اندام تحتانی گردد.
• تومورهای نخاع شوکی، تومور ناحیه دم اسب، تابس و سیرنگومیلی.
• بیماریهای دستگاه تناسلی زنان مثل تومورهای رحم، برگشتن رحم به عقب(Retroversion) و اندومتریوز.
• بیماریهای دستگاه ادراری مثل تومورها و عفونت پروستات، ضایعات کلیه ها و حالب ها

 

فرمت این مقاله به صورت Word و با قابلیت ویرایش میباشد

تعداد صفحات این مقاله   53 صفحه

پس از پرداخت ، میتوانید مقاله را به صورت انلاین دانلود کنید


دانلود با لینک مستقیم


دانلودمقاله ورزشهای مناسب برای صافی کف پا و کمر درد

پاورپوینت بلند کردن بار و ایمنی کمر

اختصاصی از سورنا فایل پاورپوینت بلند کردن بار و ایمنی کمر دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت بلند کردن بار و ایمنی کمر


پاورپوینت بلند کردن بار و ایمنی کمر

میزان نیروی که شما بر کمرتان در هنگام بلند کردن بار وارد می کنید ممکن است باعث گرفتگی کمرتان شود ! فکر کنید کمرتان مانند اهرمی است با تکیه گاهی در مرکز، که فقط فشار 10 پوند را برای بلند کردن یک شیء 10پوندی  (تقریبا“ kg 5/4 ) می تواند تحمل کند.

این پاورپوینت موارد زیر را در 32اسلاید شرح میدهد

علل رایج آسیب های کمری

پیشگیری از آسیب های کمری

کارهایی که شما می توانید در کمک به بهبود وضعیت کمرو عضلات پشتتان انجام دهید

ورزشهای برای کمک به عضلات کمر و پشت

و...

 

 


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت بلند کردن بار و ایمنی کمر

پروژه روستای سفید کمر (پروژه درس شناخت و طراحی معماری روستایی). ppt& doc

اختصاصی از سورنا فایل پروژه روستای سفید کمر (پروژه درس شناخت و طراحی معماری روستایی). ppt& doc دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پروژه روستای سفید کمر (پروژه درس شناخت و طراحی معماری روستایی). ppt& doc


پروژه روستای کوه کمر (پروژه درس شناخت و طراحی معماری روستایی). ppt& doc

 

 

 

 

 

 

 

نوع فایل: power point & word

قابل ویرایش 50 صفحه

 

توجه1: این پروژه دارای فایل های اتو کد از تمام مناطق  اعم از معابر، محلات، مالکیت و ... از روستا می باشد.

توجه2: این پروژه دارای اشکال مختلف از مطالب فوق و 50 عدد عکس از روستا می باشد.

توجه3: این پروژه حاوی 95 اسلاید پاورپوینت از مطالب فوق می باشد.

 

مقدمه:

براساس مطالعات مشاور در روستای مافی کندی بنا و بافتی که دارای ارزش تاریخی باشد وجود ندارد والبته به گفته اهالی در روزگارهای گذشته در قسمت شمال روستا گورهای قدیمی وجود داشته که در آن اجساد مردگان به صورت نشسته دفن شده بودند که بعدها این اجسادرا از محل دفن خارج کرده اند و در حال حاضر آثاری از آنها به جا نمانده است.

 

فهرست مطالب:

مرحله اول: پایه و تشخیص وضعیت موجود                                                                                           

1- پیشینه و زمینه

 1-1- بررسی اجمالی موقعیت سیاسی و جغزافیایی روستا و پیشینه تاریخی آن                                                  

1-2- بررسی طرح های فرادست مصوب (طرح جامع توسعه و عمران ناحیه و  طرح ساماندهیفضا و سکونتگاههای روستایی) و استخراج نتایج زیر

1-2-1- نقش و جایگاه روستا در طرح فرادست                                                     

1-2-2- ارائه فهرست پیشنهاد های طرح های مذکور در مورد خدمات وامکانات پیشنهادی برای روستا

1-3- ارائه دیدگاه روستائیان                                                                                       

 1-3-1- معرفی مسائل و مشکلات روستا از نظر ساکنین آن                                                 

 1-3-2- معرفی و اولویت بندی پروژه های عمرانی مورد نیاز روستا که به وسیله طرح هادی قابل رفع می باشند

2- شناسایی پایه                                                                                                                  

2-1- شناسایی پایه در سطح حوزه نفوذ                                                                                    

2-1-1- بررسی و تعیین الگوی مراجعه خدماتی و مبادله کالا بین حوزه نفوذ و روستای مورد مطالعه با استفاده از اطلاعات محلی و نتایج طرح های فرادست 

2-1-2- بررسی و تدقیق محدوده حوزه نفوذ مستقیم روستا و تلفیق اطلاعات طرح های فرادست مصوب و اطلاعات مربوط به برداشت میدانی

2-1-3- بررسی تحولات جمعیتی آبادیهای حوزه نفوذ                                                          

2-1-4- بررسی منابع عمده معیشت روستاهای حوزه نفوذ                                                  

2-2- شناسایی پایه در سطوح روستا                                                                                        

2-2-1- بررسی های محیطی                                                                                                   

2-2-1-1- بررسی کلیات ویژگیهای محیطی روستا و شناخت تفصیلی زمینه اصلی و تـأثیر گذار بر طرح هادی

2-2-1-2- بررسی منابع تـأمین آب اعم از شرب و کشاورزی                                              

2-2-1-3- بررسی نظام حرکت آب در سطح بافت روستا و نحوه دفع آبهای سطحی و محل تخلیه آن

2-2-2- بررسی های اجتماعی          

2-2-2-1- بررسی تحولات جمعیتی روستا در دوره های مختلف سرشماری     

2-2-2-2- بررسی ویژگیهای جمعیتی روستا در وضع موجود            

2-2-2-3- بررسی ویژگیها و تفاوتهای اجتماعی موجود بین ساکنین روستا و تـأثیر آن در شکل گیری محلات و استقرار خدمات و امکانات موجود

2-2-2-4- بررسی زمینه ها و نحوه مشارکت اجرایی، فنی و اقتصادی روستائیان در اجرای طرح های عمرانی گذشته در سطح روستا و تعیین نقاط قوت و ضعف مشارکت روستائیان

2-2-3- بررسی های اقتصادی                                                                                                

2-2-3-1- بررسی وضعیت اقتصادی روستا به تفکیک بخشهای اقتصادی، شناخت منابع درآمد روستائیان

2-2-3-2- بررسی و تعیین ارزش اقتصادی زمین و ساختمان در روستا و شناخت عوامل تـأثیرگذار  بر آن بویژه در سطح محلات مختلف براساس اطلاعات محلی

2-2-4- بررسی های کالبدی                                                                                       

2-2-4-1- شناخت عوامل طبیعی یا مصنوع مؤثر در شکل گیری و استقرار روستا                      

2-2-4-2- شناخت مراحل گسترش کالبدی روستا و جهت گسترش فعلی آن                                

2-2-4-3- بررسی و شناخت کیفیت ابنیه و نوع مصالح ساختمانی روستا                                  

2-2-4-4- تعیین تعداد واحدهای مسکونی و ابعاد قطعات مسکونی بر اساس اطلاعات موجود          

2-2-4-5- شناخت بناها و بافت های با ارزش احتمالی موجود در روستا                                  

2-2-4-6- بررسی شبکه معابر روستا شامل سطح بندی معابر، تعیین طول و عرض آنها، شیب معابر و تعیین

 نوع وسایل نقلیه و حجم تقریبی تردد آنها در معابر اصلی با استفاده از اطلاعات محلی

2-2-4-7- شناخت و تعیین محدوده محلات و مراکز آنها                                                       

2-2-4-8- بررسی و نحوه توزیع خدمات زیربنایی (تـأسیسات و تجهیزات عمومی) و رفاهی (اجتماعی  و اقتصادی)

1- خدمات زیربنایی (تـأسیسات و تجهیزات)                                                        

2- خدمات رفاهی (اجتماعی و اقتصاد

2-2-4-9- شناخت و تعیین کاربری اراضی وضع موجود روستا                                             

 1- تحلیل و استنتاج مطالعات مربوط به حوزه نفوذ                                              

 2-  تحلیل و استنتاج مطالعات مربوط به روستا                                                  

2-1- ارزیابی ویژگی های محیطی موجود روستا و تحلیل کلی میزان تـأثیرگذاری آن در توسعه آتی روستا       

2-2- ارزیابی و اولویت بندی خطر بروز سوانح طبیعی در روستا و امکان سنجی کاهش پیامدهای سوانح طبیعی           

2-3- تحلیل ویژگی ها و برآوردهای جمعیتی روستا                                                                         

2-3-1- تحلیل روند تحول جمعیت و میزان مهاجر فرستی و مهاجر پذیری بر اساس اطلاعات محلی            

2-3-2- ارزیابی پیش بینی طرح فرادست در مورد جمعیت آتی روستا و تعداد شاغلین                             

2-3-3- ارائه و ارزیابی گزینه های مختلف برآورد جمعیت روستا تا سال افق طرح و انتخاب گزینه مناسب

2-3-4- ارائه و ارزیابی گزینه های مختلف برآورد تعداد شاغلین روستا تا سال افق طرح و انتخاب گزینه مناسب 

 2-3-5- برآورد جمعیت لازم التعلیم روستا به تفکیک جنس و مقاطع تحصیلی در سال افق طرح                   

2-4- ارزیابی زمینه های مشارکت فنی، اقتصادی و اجتماعی روستائیان در اجرای طرح های عمرانی در گذشته و تعیین روش مشارکت آنها در اجرا، بهره برداری و نگهداری پروژه های طرح هادی روستا                      

2-5- تحلیل تغییر و تحول منابع درآمدی روستائیان و فعالیتهای اقتصادی (کشاورزی، صنعت و خدمات) و تدوین چشم انداز آتی

  2-6- تعیین محدودیت ها و امکانات توسعه کالبدی روستا و جهات و حدود منطقی توسعه و اولویت بندی آن تا            سال افق طرح

 2-7- ارزیابی میزان فرسودگی بافت روستا، نوع مصالح، مقاومت بناها و مستحدثات                 

 2-8- برآورد نیاز به مسکن در روستا براساس نتایج مطالعات مربوط به کیفیت ابنیه، سطح و سرانه مسکونی جمعیت و خانوار پیش بینی شده روستا

2-9- ارزیابی کمبودهای خدماتی موجود سرویس دهنده به روستا و حوزه نفوذ آن براساس الگوی سطح بندی خدمات روستایی

2-10- ارزیابی و تحلیل مشکلات موجود شبکه معابر و امکان سنجی میزان ضرورت اصلاح و تعریض معابر اصلی روستا

1- تعیین برنامه ها، پروژه های پیشنهادی                                                                                             

1-1- نیاز سنجی برنامه ها و پروژه های مورد نیاز در سطح روستا                                                               

1-2- اولویت بندی برنامه ها و پروژه های پیشنهادی با توجه به نیازهای اساسی در سطح روستا                

1-2-1- تعیین و اولویت بندی برنامه ها و پروژه های مربوط به ایمن سازی و کاهش خطر سوانح طبیعی در روس      

1-2-2- تعیین واولویت بندی برنامه ها و پروژه های زیست محیطی مرتبط با طرح                                           

1-2-3- تعیین و اولویت بندی برنامه ها و پروژه های اقتصادی با تـأکید به برنامه های اشتغال زایی و امکان افزای درآمد روستاییان

1-2-4- ارائه پیشنهادهای لازم جهت تقویت و نهادینه شدن فعالیت های مشارکتی روستائیان در ابعاد اجتماعی- فرهنگی، اقتصادی و فنی- اجرایی

 1-2-5- تعیین و اولویت پروژه های اجتماعی-  فرهنگی                                                               

1-2-6-  تعیین و اولویت بندی پروزه های خدماتی- رفاهی                                     

1-3- اولویت بندی نهایی برنامه ها و پروژه های پیشنهادی در کلیه زمینه ها بر اساس نیازهای اساسی روستا             

2- ارائه طرح هادی                                                                                                                       

2-1- ارائه طرح و گزینه های مختلف کاربری اراضی پیشنهادی روستا و انتخاب طرح و گزینه مناسب و مقدور         

2-2- ارائه طرح اصلاح معابر، مراکز محلات، میادین، گره های اصلی و تعیین شبکه معابر پیشنهادی و سلسله         

مراتب و اولویت بندی اجرای آن                                                                                            

2-3- تعیین محدوده های با ارزش معماری، تاریخی، فرهنگی و طبیعی احتمالی روستا                                        

2-4- تعیین فضاهای نیازمند نوسازی یا بهسازی احتمالی در روستا                                                               

2-5- ارائه جدول سطح و سرانه کاربری های پیشنهادی مبتنی بر ضوابط و استاندارهای مصوب و مورد عمل           

دستگاههای اجرایی مربوط                                                                                                   

3- تدوین و ضوابط و مقررات                                                                                                           

تعاریف

تعریف محدوده قانونی روستا                                                                                                 

تعاریف مربوط به کاربری ها                                                                                                            

تعاریف مربوط به تعیین بستر حریم رودخانه ها و انهار                                                                 

تعاریف مربوط به خطوط انتقال و توزیع نیروی برق                                                                                

تعاریف مربوط به زلزله                                                                                                                  

3-1- ضوابط ایمن سازی در روستا در مقابل سوانح طبیعی از جمله زلزله، سیل و زمین لغزش                             

1-3-1- ضوابط کلی                                                                                                                      

1-1-3-1- توصیه های طراحی            

2-3-1- ضوابط کلی                                                                                                                      

 3-3-1- ضوابط کلی                                                                                                                     

3-2- مقررات زیست محیطی مربوط به نحوه استفاده از عناصر طبیعی و فعالیتهای اقتصادی و خدماتی موجود یا        

  پیشنهادی طرح براساس ضوابط مصوب سازمان حفاظت محیط زیست                                                         

 1-3-2- ضوابط و مقررات استقرار صنایع                                                                                           

2-3-2- ضوابط و استانداردهای مکانیابی محل دفن زباله                                                               

3-3-2- ضوابط و مقررات مربوط به غسالخانه و گورستان                                                            

1-3-3-2- غسالخانه                                                                                              

2-3-3-2- گورستان                                                                                   

3-3- ضوابط مربوط به نحوه ساخت و ساز در روستا                                                                   

3-4- ضوابط مربوط به نما و سیمای کالبدی روستا و نحوه ساخت و ساز و نگهداری ابنیه در محدوده احتمالی بافت با ارزش روستا (استعلام از بنیاد مسکن انقلاب اسلامی و سازمان میراث فرهنگی کشور)

3-5- مقررات تفکیک زمین و نحوه استفاده از اراضی در کاربری های مختلف                                     

1-3-5- ضوابط و مقررات حوزه کاربری مسکونی                                                                      

2-3-5- ضوابط و مقررات حوزه کاربری آموزشی                                                                                  

3-3-5- ضوابط و مقررات حوزه کاربری بهداشتی- درمانی                                                                        

4-3-5- ضوابط و مقررات حوزه کاربری اداری                                                                         

5-3-5- ضوابط و مقررات حوزه کاربری تجاری                                                                                    

6-3-5- ضوابط و مقررات حوزه کاربری صنعتی                                                                                   

7-3-5- ضوابط و مقررات حوزه کاربری اراضی زراعی و باغات                                                   

8-3-5- ضوابط و مقررات حوزه کاربری مذهبی و فرهنگی                                                                       

9-3-5- ضوابط و مقررات مربوط به غسالخانه و گورستان                                                

10-3-5- ضوابط و مقررات ساختمانی در حوزه گردشگری و پذیرایی                                                           

3-6- تعیین ضوابط اصلاح معابر                                                                                                       

1-3-6- طبقه بندی راهها و دسترسیها                                                                                      

2-1-3-6- معابر 12 متری                                                                                      

3-1-3-6- معابر 10 متری                                                                                      

4-1-3-6- معابر8 و 6 متری                                                                                               

3-7- ارائه ضوابط حریم های مختلفی نظیر حریم جاده، رودخانه، خطوط انتقال انرژی، حریم ابنیه و آثار

تاریخی، حریم فعالیت های خاص نظامی- انتظامی و... بسته به موقعیت و شرلیط خاص روستای مورد         

مطالعه (با استعلام از مراجع ذیرربط)

1-3-7- حریم روستاها                                                                                                        

2-3-7- حریم راههای روستایی                                                                                                         

3-3-7- حریم خطوط انتقال نیروی برق                                                                                   

 

فهرست جداول

جدول شماره 1:  آخرین تقسیمات سیاسی شهرستان مرند                                                                               

 جدول شماره 2:  دهستانهای شهرستان مرند                                                                              

جدول شماره 3 : سطح بندی پیشنهادی فضاها و مراکز روستایی برحسب آستانه های جمعیتی و استانداردهای خدماتی 

جدول شماره 4 : جدول استاندارد و ضوابط خدمات رسانی در محیط روستایی کشور و نحوه تجهیز مراکز روستایی

جدول شماره 5 : مشخصات امکانات عمومی دهستان    &nbs


دانلود با لینک مستقیم


پروژه روستای سفید کمر (پروژه درس شناخت و طراحی معماری روستایی). ppt& doc

دانلود پروژه راهها و روشهای‌ کاهش‌ درد در ستون‌ فقرات‌ و کمر بوسیله‌ کاهش‌ فشار به‌ عصب‌ و نخاع‌ در جابجایی‌ها

اختصاصی از سورنا فایل دانلود پروژه راهها و روشهای‌ کاهش‌ درد در ستون‌ فقرات‌ و کمر بوسیله‌ کاهش‌ فشار به‌ عصب‌ و نخاع‌ در جابجایی‌ها دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پروژه راهها و روشهای‌ کاهش‌ درد در ستون‌ فقرات‌ و کمر بوسیله‌ کاهش‌ فشار به‌ عصب‌ و نخاع‌ در جابجایی‌ها


دانلود پروژه راهها و روشهای‌ کاهش‌ درد در ستون‌ فقرات‌ و کمر بوسیله‌ کاهش‌ فشار به‌ عصب‌ و نخاع‌ در جابجایی‌ها

در مطالعه‌ انجام‌ شده‌ راهها و روشهای‌ کاهش‌ درد در ستون‌ فقرات‌ و کمر بوسیله‌ کاهش‌ فشار به‌ عصب‌ و نخاع‌ در جابجایی‌ها و آسیب‌ دیده‌گیهای‌ مهره‌ مورد بررسی‌ قرار گرفته‌ است‌. برای‌ رسیدن‌ به‌ این‌ مقصود البته‌ تحقیقاتی‌ درمورد آسیب‌ دیده‌گیها و بیماریهای‌ ستون‌ فقرات‌، باری‌ و همان‌های‌ وارد شونده‌ به‌ مهره‌ها، انواع‌ تثبیت‌ کننده‌های‌ ستون‌ فقرات‌ انجام‌ شده‌ و در ادامه‌ اصول‌ جایگذاری‌ کیج‌ها، انواع‌ مختلف‌ آن‌ و مزیت‌های‌ هر یک‌ به‌ تفصیل‌ مورد ارزیابی‌ قرار گرفته‌ است‌.

در گام‌ بعدی‌ به‌ مفاهیم‌ فتق‌ دیسک‌ (Degenerative) ، فیوژن‌ ستون‌ فقرات‌ و اثرات‌ پیوندهای‌ استخوانی‌ (bonegraft) در استحکام‌ استخوان‌ پرداخته‌ شده‌ و تأثیرات‌ آلیاژهای‌ سازنده‌ ایمپلنتها در چگونگی‌ عملکرد آنها مورد بررسی‌ قرار گرفته‌ است‌.

از اهداف‌ دیگر این‌ تحقیق‌ می‌توان‌ به‌ روشهای‌ بهینه‌ سازی‌ کیج‌ها از طریق‌ ایجاد مدل‌ المان‌ محدود برای‌ تعیین‌ رفتار بیومکانیکی‌ ناحیه‌ کمری‌ ستون‌ فقرات‌ اشاره‌ کرد که‌ در این‌ خصوص‌ ابتدا تحلیل‌ بر تنشهای‌ وارد بر کیج‌ LT (کیج‌ مخروطی‌) در حالتهای‌ مختلف‌ standing ، extention ، lateral bending و flextion صورت‌ گرفت‌ و در نهایت‌ در گامی‌ دیگر، مقایسه‌ای‌ نیز بین‌ تنشهای‌ وارد بر سطوح‌ تکیه‌گاهی‌ روکیج‌ LT و Jaguar انجام‌ پذیرفت‌ که‌ نتایج‌ بدست‌ آمده‌ از حالتهای‌ مختلف‌ Standing ، extention ، lateral bending و flextion بر روی‌ سطح‌ تکیه‌گاهی‌ (inferior) کیج‌ LT حاکی‌ از آن‌ بود که‌ بیشترین‌ تنش‌ Vonmrses به‌ ترتیب‌ مربوط‌ به‌ حالت‌ lateral bending ، externion ، به‌ flextion و کمترین‌ تنش‌ نیز مربوط‌ به‌ حالت‌ standing می‌باشد. بنابراین‌ افرادی‌ که‌ از این‌ نوع‌ کیج‌ استفاده‌ می‌کنند باید از حرکات‌ جانبی‌ بیش‌ از 5 درجه‌ و حرکات‌ extention (خم‌ شدن‌ به‌ پشت‌) بیش‌ از 3 درجه‌ که‌ تنشی‌ بین‌ از حالت‌ flextion ایجاد می‌کند خودداری‌ کند.

 

این فایل کاملا اصلاح  شده و شامل : صفحه نخست ، فهرست مطالب و متن اصلی می باشد و با فرمت ( word ) در اختیار شما قرار می گیرد.
(فایل قابل ویرایش است )
تعداد صفحات:77


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پروژه راهها و روشهای‌ کاهش‌ درد در ستون‌ فقرات‌ و کمر بوسیله‌ کاهش‌ فشار به‌ عصب‌ و نخاع‌ در جابجایی‌ها

پاورپوینت روستای سفید کمر (پروژه درس شناخت و طراحی معماری روستایی) .ppt

اختصاصی از سورنا فایل پاورپوینت روستای سفید کمر (پروژه درس شناخت و طراحی معماری روستایی) .ppt دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت روستای سفید کمر (پروژه درس شناخت و طراحی معماری روستایی) .ppt


پاورپوینت روستای سفید کمر (پروژه درس شناخت و طراحی معماری روستایی) .ppt

 

 

 

 

 

نوع فایل: power point

قابل ویرایش 57 اسلاید

 

توجه: این پاورپوینت دارای اشکال مختلف از مطالب فوق می باشد.

 

فهرست مطالب:

فصل اول

محیط تاریخی و کشور

موقعیت استان در کشور

موقعیت شهر در استان

موقعیت دهستان در شهر

فصل دوم

محیط طبیعی و جغرافیایی

علت نام گذاری روستا

بررسی طول و عرض جغرافیایی

بررسی چاه های روستا

منابع آبی و آب های سطحی

خاک روستا

معادن روستا

زمین شناسی و زلزله شناسی

وحوش روستا

جدول میانگین بارش

جدول میانگین دما

نوع باد و جهت آنها

فصل سوم

محیط انسانی

بوم اقتصادی

شیوه های کشاورزی

بررسی محصولات و میزان باغ

فصول کشت

اراضی باغی و زراعی روستا

آفات

انواع دام ها و تعداد راس آنها

تقویم دامداری

صنایع خانگی

صنایع کارگاهی

بوم اجتماعی

بررسی هرم سنی

بررسی جمعیت فعال روستا

بررسی خانوار

تعداد و نوع مدارس

عملکرد نهضت سواد اموزی

سیستم مدیریت خانه

شیوه مدیریت روستا

بررسی دلایل مهاجرت

بوم فرهنگی

دین و مذهب

گویش

نژاد

آداب و رسوم

اوقات فراغت

آرزوهای شغلی

خانه بهداشت

شیوه دفع زباله

تهیه آب مصرفی

نظافت و حمام

زندگی با دام

برخورد با مواد مخدر

تاثیر زندگی شهر بر روستا

فصل چهارم

محیط کالبدی

جهت باد

بافت روستا

بناهای قدیمی و قدمت آنها

دسترسی معابر

دفع آب

تقسیم بندی محلات

فصل پنجم

نقشه های واحد های مسکونی فعلی

رولووه خانه های مسکونی

نمونه رولووه 1

نمونه رولووه 2

نمونه رولووه 3

نمونه رولووه 4

نمونه رولووه 5

فصل ششم

گسترش روستا

جدول امتیاز بندی روستا

جدول سرانه های موجود

برش های طولی و عرضی

پلان های پیشنهادی

خانه بهداشت

فضای سبز

میدان

کلانتری

مدرسه


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت روستای سفید کمر (پروژه درس شناخت و طراحی معماری روستایی) .ppt