از ضربه یک پاشنه تا ضربه بعدی همان پاشنه به زمین یک سیکل راه رفتن را تشکیل می دهد.
مراحل راه رفتن:
1- مرحله سکون (حمایت) stance :
مرحله ای که پا زمین را لمس می کند تا مرحله ای که پا زمین را ترک می کند.
2- مرحله نوسان (تاب) swing :
مرحله ای که پا در حالت تعلیق بوده و با زمین هیچ تماسی ندارد.
در یک راه رفتن طبیعی مرحله سکون 60 درصد ، مرحله نوسان 40 درصد و مرحله حمایت دوگانه 22 درصد را شامل می شوند.
مرحله حمایت دوگانه :
مرحله ای که هر دو پا همزمان روی زمین قرار دارند.
مرحله سکون Stance phase:
1- ضربه پاشنه پا به زمین Heel strike
2- تماس کف پا با زمین Foot flat
3- مرحله میانی سکون Mid stance
4- بلند شدن پاشنه از زمین Heel off
5- جدا شدن انگشت شست از زمین Toe off
مرحله نوسان Swing phase:
1- سرعت گرفتن اندام Acceleration
2- به جلو راندن اندام Mid swing
3- کاهش یافتن سرعت اندام Deceleration
طول گام:
فاصله خطی میان دو اندام را طول گام می گویند که بطور متوسط 40 سانتیمتر است.
طول گام در مردان بیشتر از زنان است.
خط پیشرفت:
مسیر پیشروی در راه رفتن را خط پیشرفت گویند.
پا نسبت به این خط زاویه 7 درجه دارد.
عرض گام:
فاصله بین دو پا را روی خط پیشرفت عرض گام می نامند که حدود 5 تا 10 سانتیمتر می باشد.
شامل 36 اسلاید powerpoint
دانلود پاورپوینت سیکل راه رفتن (Gait)
