سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق و بررسی در مورد اسکواش

اختصاصی از سورنا فایل تحقیق و بررسی در مورد اسکواش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 5

 

اسکواش (squash)

اسکواش (squash) یکی از بازیهای ورزشی است که با شرکت دو نفر یا دو گروه دو نفری به وسیله راکتی شبیه راکت تنیس و توپی کوچک و لاستیکی در سالنی مخصوص بازی می شود. بازی کنان به نوبت توپ را با راکت، پیش از آنکه دو بار به زمین بخورد،‌ به هر یک از دیوارها می زند. کوشش بازی کنان بر این است که تا پایان یک دور بازی توپ از ضربه خوردن باز نماند و آن را، به نوبت، به دیوارها بکوبند.

سالن بازی به شکل مکعب مستطیل است و جای بازی روی دیوارهای سالن و کف آن با خط های قرمز مشخص شده است. در بازی های دو نفره و چهارنفره طول و عرض و ارتفاع جای بازی متفاوت است. کف سالن از چوب یا سیمان ساخته شده است. راکت اسکواش شبیه راکت تنیس است،‌ با این تفاوت که دسته آن بلند تر و سر آن گرد تراست. توپ اسکواش شبیه توپ گلف و تو خالی است. قطر آن در حدود 4 سانتی متر و جنس آن از لاستیک سفت و سیاه رنگ است. بازی کنان لباس ورزشی یا گرم کن می پوشند و کفش تنیس به پا می کنند.

در بازی اسکواش شرایط سنی خاصی در نظر گرفته نشده است. زن و مرد،‌ در هر سنی که باشند، می توانند در این بازی شرکت کنند. بازی با سرویس کردن توپ به وسیله یکی از بازی کنان دو گروه حریف آغاز می شود. سرویس کننده در قسمت مخصوص سرویس می ایستد و توپ را طوری به دیوار روبه رو می زند که به قسمت بالای خط سرویس برخورد کند. اگر سرویس کننده بار اول خطا کرد،‌ یک بار دیگر هم می تواند توپ را سرویس کند. اگر بار دوم هم خطا کرد، یک امتیاز از دست می دهد. پس از بازگشت توپ،‌ نوبت بازی با یکی از بازی کنان گروه دیگر است. این بازی کن باید پیش از اینکه توپ دوباره به زمین برخورد کند،‌ آن را با راکت به دیواره ها و سرانجام به دیوار روبرو بزند. بازی کنی که نتواند توپ را بزند،‌ یا توپ را پس از دو بار برخورد به زمین بزند یک امتیاز از دست می دهد. بازی کنی که توپ را به بیرون از خط های قرمز بالای دیواره ها بزند،‌ یک امتیاز از دست می دهد.

در سراسر عرض دیوار روبرو یک صفحه فلزی به فاصله 48 سانتی متر از کف زمین نسب شده است. این صفحه فلزی خارج از جای بازی به شمار می آید. اگر بازی کنی توپ را به این صفحه بزند،‌ نیز یک امتیاز از دست می دهد.

هر بازی کن می تواند توپ را پیش از زدن به دیواره روبرو و پیش از اینکه دو بار به زمین برخورد کند، به هر یک از دیواره های دیگر سالن بازی بزند تا توپ با برخورد به این سه دیوار در اختیار او قرار گیرد.

روش های انگلیسی و آمریکایی این بازی تا اندازه ای با هم متفاوت اند. در بازی به روش آمریکایی، بازی کن یا گروهی که 15 امتیاز به دست بیاورد،‌ برنده آن دور از بازی است. در بازی به روش انگلیسی،‌ بازی کن یا گروهی که 9 امتیاز به دست بیاورد،‌ برنده آن دور از بازی است. بازی کن یا گروهی برنده نهایی بازی است که 3 دور از 5 دور بازی را از حریف برنده باشد.

اسکواش در حدود سال 1850 م در انگلیس و نزدیک به 30 سال بعد در ایالات متحده آمریکا معمول شد. از آن پس، اسکواش در کشورهای اروپا، آمریکای لاتین،‌ کانادا و استرالیا نیز رواج


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق و بررسی در مورد اسکواش

تحقیق اسکواش

اختصاصی از سورنا فایل تحقیق اسکواش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق اسکواش


تحقیق اسکواش

دانلود تحقیق اسکواش 13 ص با فرمت word 

 

 

 

 

 

 

رشته ورزشی اسکواش تاریخچه ای خاص دارد. بازی هایی که با استفاده از دیوارو پرتاب انواع توپ های دست سازی مثل توپ های پارچه ای و چوبی و.... به سمت آن و کنترل آن در            برگشت ها در بسیاری از کشورها وجود داشته است. حتی امروزه در برخی از بازی های سنتی و بومی کشورها. شکلی از نوع فعالیت ها به چشم می خورد. از جمله بازی هایی که در آن با استفاده از مشت، چوب یا راکت به توپی ضربه زده می شود. درحدود سال 1148 میلادی یک سرگرمی به نام کف دست میان فرانسویان متداول بود. اوایل قرن 19 میلادی فکر استفاده از راکت و توپ باعث بوجود آمدن گونه های مختلف از بازی ها شد. زندانی های زندان فلیت برای سرگرمی با راکت توپ را به دیوار می زدند و باعث ظهور بازی ئی به نام راکتس شدند. در سال 1820 میلادی بازی راکتس به طرز عجیبی به چند مدرسه در انگلستان راه یافت و با رونق گرفتن این بازی در مدارس، در سال 1830 اسکواش در مدرسه  هارو به وجود آمد. شاگردان این مدرسه به کمک راکت سعی می کردند با قدرت به توپ ضربه بزنند و هنگام برگشت آن از دیوار دوباره خود را به آن برسانند و این عمل را تکرار کنند.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق اسکواش

تحقیق در مورد آشنایی با ورزش اسکواش

اختصاصی از سورنا فایل تحقیق در مورد آشنایی با ورزش اسکواش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد آشنایی با ورزش اسکواش


تحقیق در مورد آشنایی با ورزش اسکواش

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 14

 

آشنایی با ورزش اسکواش

اسکواش یکی از ورزشهایی است که ضمن مفرح، جذاب و مناسب بودن آن برای تفریح دارای شاخصه هایی برای تقویت ارتباطات خانوادگی به عنوان یک ورزش خانوادگی و با شخصیت به شمار می آید.   

مفرح، ارزان و قابل اجرا بودن، زیر گروه ورزشهای خانوادگی، اشتغال زایی و سادگی در یادگیری باعث شده که اسکواش از سوی طرفداران خود به عنوان یکی از بهترین ورزشها شناخته شود.

اسکواش یکی از ورزشهایی است که ضمن مفرح، جذاب و مناسب بودن آن برای تفریح دارای شاخصه هایی برای تقویت ارتباطات خانوادگی به عنوان یک ورزش خانوادگی و با شخصیت به شمار می آید.

اسکواش با داشتن قوانین و مقررات و اصول اخلاقی و بهره گیری از حضور چهره های برجسته علمی، فرهنگی و اقتصادی باعث شده که در محیطی آرام فضای شخصیتی مناسبی را برای اهالی این ورزش به وجود آورد.

این ورزش بسیار ارزان و قابل اجرا در همه جا است، زیرا ویژگی مهم آن فقط داشتن یک دیوار می باشد؛ همین طور در کوتاه ترین زمان بیشتری بهره وری کارکرد ورزشی را به ورزشکار خود می دهد. به عبارتی با ۳۰ دقیقه بازی می توان به بسیاری از اهداف ورزشی دست یافت.

اسکواش از نظر اقتصادی هم برای بازیکنان و هم برای سرمایه گذاران درآمدزا است، به طوری که با ساخت فضای کمتر از ۷۵ متر و هزینه نگهداری بسیار کم در مقایسه با سایر ورزشها باعث جذب طرفداران بیشماری شده است. به همین دلیل سرمایه گذاران ضمن ساخت و ساز در این رشته جوایز نقدی و دلاری بسیاری را برای قهرمانان این رشته در سطح دنیا در نظر می گیرند و همین عامل تشویق بازیکنان به شمار می آید.

 

از دیگر مزایای این رشته می توان به سادگی آن در یادگیری اشاره کرد که ورزشکار به تنهایی نیز می تواند آن را فرا بگیرد و به صورت یک نفره، دو نفره، ۴ نفره و گروهی به بازی بپردازد. همین طور جاذبه های توپ، راکت و سالنهای شیشه ای قابل حمل به نقاط مختلف، برگزاری مسابقات در کنار بناهای تاریخی، فضاهای روبه روی دریا و امثال آن دامنه جاذبه این رشته را بیش از پیش کرده است.

اسکواش در دنیای ورزش امروز چشم انداز روشنی را پیش رو دارد، به طوری که مورد توجه و تاکید افراد و طرفداران بی شماری قرار گرفته است و پیش بینی می شود ظرف سالهای آینده به عنوان یکی از پر طرفدارترین رشته های ورزشی در سنین مختلف مطرح شود

اسکواش در معنای لغوی یه معنی له کردن و تحت فشار قرار دادن است و در اصل صدای برخورد توپ با راکت و اصابت آن و برگشت توپ صدای اسکواش را به گوش می رساند.

از سال 1874 میلادی این بازی در انگلستان جنبه رسمی پیدا نمود که کم کم به شکل امروزی درآمد و در ابتدا با 7 عضو تاسیس گردید که عبارت بودند از مصر، انگلستان، استرالیا، آفریقای جنوبی، پاکستان، هند و زلاندنو.

این رشته در ایران در سال 1345 در شهرهای آبادان، اهواز، مسجد سلیمان و تهران و در باشگاههای بانک ملی، شرکت نفت و بانک سپه شروع به کار کرد و در سال 1373 فدراسیون ایران با ریاست آقای غلامحسین فرزامی تاسیس گردید و در سال 1994 میلادی به عضویت فدراسیون آسیائی درآمد و در حال حاضر با ریاست آقای حمید قاسمی و 12 استان فعال با اهدافی چون همگانی کردن این رشته(تشکیل کمیته اسکواش باز) به سوی جایگاه واقعی خود در نزد علاقمندان خود حرکت می نماید. لازم به ذکر است مسابقاتی چون المپیاد مدارس اسکواش، جام ماه مبارک رمضان، قهرمانی کشوری بزرگسالان، جام بین المللی دهه مبارک فجر، لیگ استانها و ..... هر ساله برگزار می گردد.

اسکواش را می توان در هر سطحی بازی کرد لیکن ارایه یک باز ی خوب کار مشکلی است. بازی دو بازیکن با دو درک نسبتا" هماهنگ و مناسب از بازیهایی که با راکت انجام می شود می تواند به عنوان یکی از رشته های ورزشی پر تحرک در سطح کشور مطرح گردد. ورزش اسکواش بر دو نوع است: اسکواش راکت و اسکواش تنیس :

- اسکواش راکت: نوعی باز ی است که در یک زمین چهار دیواری بازی می شود و هر بازیکن به طور متناوب توپ کوچکی را با راکت به دیوار مقابل می زند و بازیکن طرف دیگر باید آن را به دیوار مزبور بر گرداند.

 

این فقط قسمتی از متن مقاله است . جهت دریافت کل متن مقاله ، لطفا آن را خریداری نمایید


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد آشنایی با ورزش اسکواش