سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود نرم افزار پیدا کردن اسم افراد از روی شماره تلفن،به همراه آموزش استفاده

اختصاصی از سورنا فایل دانلود نرم افزار پیدا کردن اسم افراد از روی شماره تلفن،به همراه آموزش استفاده دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود نرم افزار پیدا کردن اسم افراد از روی شماره تلفن،به همراه آموزش استفاده


دانلود نرم افزار پیدا کردن اسم افراد از روی شماره تلفن،به همراه آموزش استفاده

دانلود نرم افزار پیدا کردن اسم افراد از روی شماره تلفن

آیا مزاحم تلفنی دارید؟ اسم صاحب خط رو میخوای؟‎‎

 شماره تلفن بدید نام صاحب خط رو بگیرید
 
آیا مزاحم تلفنی دارید؟
 
و نمیدونید اسم مزاحمتون چیه؟
 
آیا می خواهید اسم شخصی که با شما تماس می گیرد و
 
در مخاطب های شما ذخیره نیست بدونید؟
 
آیا از اینکه مرتب یک شخص مزاحم شما می شود خسته شده؟

مزاحم های خود را غافل گیر کنید

 

به مزاحمتون زنگ بزنید یا پیامک بدید

 

و اسمشو بگید تا همون لحظه سکته کنه

 

یا اصلا شماره بدید و اسم تحویل بگیرید

اسم افرادی رو که بهتون زنگ زدن یا مزاحم شما شدن
 
از روی شماره تلفن اون متوجه بشین فقط و فقط با شماره تلفن
 

جالب تر از اون اینه که این نرم افزار علاوه بر شماره های موبایل

 

شماره های تلفن ثابت رو هم پوشش میده

 

 
این نرم افزار یک برنامه فوق العاده برای نمایش اطلاعات تماس گیرنده است که
 
این امکان را برای شما فراهم می‌سازد تا از اطلاعات تماس گیرنده مطلع گردید
 
و تماس‌های مزاحم را مسدود نمایید.
 

این نرم افزار ۱۰۰ % دقیقه و نظیرشو هیچ جا نمیتونید پیدا کنید

 

با دقت ۱۰۰ درصد اسم طرف مورد نظر را به شما میدهد

 

 

پس منتظر چی هستین؟؟؟

 

http://01.kamyab-file.ir/Mozahem3.jpg

عکسی از برنامه

برای مدت محدود این نرم افزار که بی نظیر هست و 100 درصد تضمینی هر شماره ای رو بهش بدی اسم صاحبش رو در اختیارت میگذاره به همراه آموزش استفاده به مبلغ 8000 تومان به فروش می رسد


دانلود با لینک مستقیم


دانلود نرم افزار پیدا کردن اسم افراد از روی شماره تلفن،به همراه آموزش استفاده

دانلود پایان نامه بررسی تأثیرات بازی های رایانه ای بر پرخاشگری افراد و نوجوانان (با قابلیت ویرایش و دریافت فایل Word) تعداد صفح

اختصاصی از سورنا فایل دانلود پایان نامه بررسی تأثیرات بازی های رایانه ای بر پرخاشگری افراد و نوجوانان (با قابلیت ویرایش و دریافت فایل Word) تعداد صفحات 66 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پایان نامه بررسی تأثیرات بازی های رایانه ای بر پرخاشگری افراد و نوجوانان (با قابلیت ویرایش و دریافت فایل Word) تعداد صفحات 66


دانلود پایان نامه بررسی تأثیرات بازی های رایانه ای بر پرخاشگری  افراد و نوجوانان    (با قابلیت ویرایش و دریافت فایل Word) تعداد صفحات 66

بازی های رایانه ای در سال 1972 با (Pong) (یک بازی تنیس روی میز رایانه ای) آغاز شد و سپس در نظام سخت افزاری و نرم افزاری شروع به رشد کرد. بهبود کیفیت و تنوع بازی ها باعث گسترش روز افزون این رسانه در میان جامعه، خصوصاً در بین نوجوانان شد. اعتقاد بر این است که همچون تماشای تلویزیون، پرداختن به بازی های رایانه ای فرصت هایی را برای یادگیزی مشاهده ای فراهم می آورد، افزون بر این که بر خلاف حالت فعل پذیر تماشای تلویزیون، این بازی ها جنبه ی فعال بودن را اضافه کرده اند که اثر پرداختن به بازی ها را تشدید می کند با توجه به این که این بازی ها به عنوان دو مین سرگرمی پس از تلویزیون شناخته شده است. مخالفان این بازی ها با تأکید بر اثرات سوء آن از جمله: اعتیاد به بازی، افزایش حالات خشم و پرخاشگری، صرف پول زیاد جهت خرید آن و تأثیرات سوء جسمی و روانی دیگر، خاطر نشان می سازند که تأثیر آسیب های گفته شده بسیار بیش تر از مواردی  هم چون افزایش هماهنگی چشمی – دستی و جنبه های مثبت دیگر می باشد. خشونت، بزهکاری، جنایت و از بین بردن هر آن چه فرا روی آدمی است یکی از اساسی ترین موضوع های مطرح شده در این بازی هاست. به طوری که بررسی های مختلف حاکی از آن است که مضامین اکثر این بازی ها به مواردی چون تخریب، کشتن و پرخاش بر علیه دیگری اختصاص دارد.

کـودکـان و نـوجـوانان به عنوان عمده ترین گروهی که متأثر از بازی ها بوده و اثرات بازی ها متوجه آنهاست مورد ارزیابی قرار گرفته اند از یک سو، سن شروع بازی ها از 7 سالگی و اوج آن در سن 15 – 12 سالگی است و از دیگر سو دانش آموزان به لحاظ ارزیابی و نمونه گیری راحت تر قابل دسترسی هستند. ضمن این که یکی از مهم ترین اثرات این گونه بازی ها، افت تـحصیلی دانش آموزان می باشد. لذا این قشر به عنوان جامعه آماری انتخاب شده است. با توجه به موارد فوق پژوهش حاضر به بررسی تأثیر بازی های رایانه ای بر میزان پرخاشگری در دانش آموزان مقطع راهنمایی که بیش تر در سنین 12 تا 15 سال هستند انجام گردید.

 

بیان مسأله:

امروزه بازی های رایانه ای جای بسیاری از تفریحات و سرگرمی های دیگر را در بین افراد و به خصوص کودکان و نوجوانان گرفته است و عرصه نوع بازی و وقت گیر بودن آن، بسیار زیاد شده است. این بازی ها، اگر چه می توانند به نوعی فرد را از آلوده شدن به مسائل غیر اخلاقی که در محیط های باز جامعه وجود دارند، جلوگیری نماید، ولی خود این بازی ها در صورت افراط، می توانند منجر به ایجاد مشکلاتی برای فرد و خانواده و حتی اجتماع گردد و به دلیل این که نوجوانان، در حساس ترین زمان برای فراگیری بهتر علم و دانش می باشند، این امر می تواند بر روحیه فعالیت های درسی وی اثر زیادی گذارد. حال با توجه به چنین موضوعی است که در تحقیق حاضر به دنبال بررسی این موضوع می باشیم که آیا بین انجام بازی های رایانه ای و پرخاشگری دانش آموزان رابطه معناداری وجود دارد؟ تا بدین وسیله تأثیر بازی های رایانه ای بر میزان پرخاشگری دانش آموزان بررسی شود.

 

ضرورت و اهمیت تحقیق:

یکی از از هیجان زاترین عرصه های زندگی بشر در قرن اخیر، عرضه ی بازی های رایانه ای می باشد که با افزایش سریع محبوبیت آن در بین کودکان و نوجوانان نگرانی همگانی از تـأثیرات زیانبار احتمالی این بازی ها فزونی گرفت. از جمله نگرانی های عمده در مورد این بازی ها، ویژگی آشکار خشونت آمیز بودن بسیاری از آن هاست. هم چنین بخش قابل توجهی از اوقات فراغت این قشر را به خود اختصاص داده است. این مطالعه با هدف بررسی وجود رابطه بین انجام بازی های رایانه ای و میزان پرخاشگری در دانش اموزان انجام شده است، تا علاوه بر ضرورت برنامه ریزی برای چگونگی استفاده آن در بین نوجوانان و کودکان، اهمیت زیانبار بودن آن نیز تشریح گردد.

 

فرضیه های تحقیق:

1 – بین پرخاشگری و تأثیر مخرب بازی های رایانه ای رابطه منفی وجود دارد.

2 – بین خشم و تأثیر مخرب بازی های رایانه ای رابطه منفی وجود دارد.

3 – بین تهاجم و توهین و تأثیر. مخرب بازی های رایانه ای رابطه منفی وجود دارد.

4 – بین کینه توزی و و لجاجت و تأثیر مخرب بازی های رایانه ای رابطه منفی وجود دارد.

 

تعریف عملیاتی متغیرها:

الف) متغیر مستقل: بازی های رایانه ای

ب) متغیر وابسته: پرخاشگری دانش آموزان

بازی های رایانه ای: نوعی سرگرمی و تفریح کامپیوتری می باشد که از لحاظ محتوایی بر هوش و رفتار کودک و نوجوان مؤثر است.

پرخاشگری: هر گونه کنشی است که به طور تأسف انگیزی با عنوان رفاه و سلامت فیزیکی روانشناختی یا اجتماعی بر اشخاص یا گروه های مختلف تحمیل می گردد.

 

 

روش تحقیق:

روش تحقیق در این پژوهش از نوع همبستگی است. تحقیق همبستگی (Correlation) که خود زیر مجموعه تحقیقات توصیفی (غیر آزمایشی) است با این هدف انجام می‌شود که رابطه میان متغیرها (Variables) را نشان دهد. در اکثر تحقیقات همبستگی دو متغیری از مقیاس فاصله‌ای با پیش فرض توزیع طبیعی دو متغیر در جامعه برای اندازه گیری استفاده می‌شود و معمولا برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از فرمول ضریب همبستگی پیرسون استفاده می شود.

در این نوع تحقیق، هدف پیش بینی یک یا چند متغیر وابسته از یک یا چند متغیر مستقل  است.

 

تعداد صفحات : 66

 

فرمت فایل :Word


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پایان نامه بررسی تأثیرات بازی های رایانه ای بر پرخاشگری افراد و نوجوانان (با قابلیت ویرایش و دریافت فایل Word) تعداد صفحات 66

دانلود روش تحقیق سبکهای حل مساله و شیوه های مقابل افراد وابسته به مواد مخدر و مقایسه آن با افراد غیر معتاد

اختصاصی از سورنا فایل دانلود روش تحقیق سبکهای حل مساله و شیوه های مقابل افراد وابسته به مواد مخدر و مقایسه آن با افراد غیر معتاد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود روش تحقیق سبکهای حل مساله و شیوه های مقابل افراد وابسته به مواد مخدر و مقایسه آن با افراد غیر معتاد


دانلود روش تحقیق  سبکهای حل مساله و شیوه های مقابل افراد وابسته به مواد مخدر و مقایسه آن با افراد غیر معتاد

دانلود روش تحقیق  سبکهای حل مساله و شیوه های مقابل افراد وابسته به مواد مخدر و مقایسه آن با افراد غیر معتاد با فرمت ورد و قابل ویرایش تعدادصفحات97 

مقدمه
سوء مصرف مواد یکی از مشکلات بزرگ جوامع بشری است با وجود اینکه تلاشهای زیادی برای کنترل و از بین بردن آن به عمل آمده است ولی هنوز این بلای اجتماعی هر روز قربانیان زیادی می گیرد «مهریار و جزایری 1377 »کشور ایران نیز با دلایل جغرافیایی – اجتماعی – فرهنگی و مسایل دیگر با این معضل روبه رو است و برای کنترل و مقابله با آن هزینه های مادی و انسانی زیادی پرداخته است. این مشکل روانی – اجتماعی چنان همه گیر و شایع می باشد که پژوهشگران زیادی به مطالعه آن پرداخته و با تحقیقات فراگیر و همه جانبه ، ابعاد مختلف اعتیاد را بررسی می کنند تا بتوانند راه حل مناسب و قابل قبول برای آن بیابند (کوپر و همکاران، 1992، صالحی، 1371 ) با توجه به آثار زیانبار فردی و اجتماعی سوء مصرف مواد، پژوهشگران آن را به عنوان نوعی اختلال در نظر گرفته اند و دو سیستم طبقه بندی اختلالات روانی – راهنمایی تشخیص و آماری اختلالات روانی (1994) و نظام بین المللی طبقه بندی اختلالات روانی (1992) بخشهایی را به آن اختصاص دادن و ملاکهای تشخیص خاصی برای شناسایی آنها تعیین کردند گیلدر و همکاران 1996 کاپلان و سادو 1994 یکی از عواملی که برای سوء مصرف مواد و اکثر نظریه های روانشناختی مطرح شده است آسیب پذیری افراد در مقابل مسائل و مشکلات طبیعی و غیر طبیعی زندگی است (گیلدر و همکاران 1996) در زمینه آسیب پذیری) فشار روانی یک موضوع کلیدی است و نظریات گوناگون بر روی آن متمرکز شده و تحقیقات پیشنهادی در مورد آن انجام پذیرفته است ساراسون و ساراسون 1987،ریو1992) پژوهشهای نشان داده کار افراد معتاد از استعمال مواد افیونی به عنوان یک روش مقابهل در مقابله چالشهای روز مره زندگی و فشارهای ناشی از آن استفاده می کنند (کوپر و همکاران 1992، گیلد و همکاران 1996، استیل و جوزف 1988 روزنف و همکاران 2000، کارنی و همکاران 2000، آراملی و همکاران 2000).
بسیاری از مصرف کنندگان مواد غیر قانونی بخصوص جوانانی که از دارو نسخه نشده استفاده می کنند به نظر می رسد برای رویارویی با مشکلات زندگی و چالشهای روزانه، از آمادگی لازم برخوردار نبوده و نمی توانند به طور موثر مسائل به وجود آمده را حل کنند(گلید و همکاران 1996).
براساس مطالعات انجام یافته معلوم گردیده است که معتادان هیجانات و منفی مختلفی (مانند پرخاشگری، عصبانیت، نگرانی و اندوه) را گزارش می کنند و به منظور فرار از مشکلات و اجتناب از ناراحتی و هیجانات و احساس منفی به مصرف مواد افیونی پناه می برند. به بیان دیگر در شرایط پرتنش و به هنگام رویارویی با عوامل فشار از برای کاهش فشار های عصبی و هیجانات منفی به آرام بخش ها و افیونها پناه می برند (کوپر استل و جورج1992)
افراد معتاد به دلیل کمبودها:
نقص در مهارتهای انطباقی و انتظارات از اثرات مواد روانگردان (باور های نادرست در خصوص اثرات مواد) از سوء مصرف مواد به عنوان یک روش مقابله تعمیم یافته است کلی استفاده می کنند (روزنف و همکاران 2000 کانی و همکاران 2000) از اینرو اتکاء به سوء مصرف مواد به عنوان روشی برای مقابله و حل مشکلات منجربه مصرف طولانی و افزایش خطر استعمال مواد غیر قانونی می شود (کوپر و همکاران 1992، آراملی و همکاران 2000).
افراد معتاد در مواجهه با مشکلات و چالشهای زندگی به سبکهای مقابله هیجان مدا را به کار گرفته و به شیوه اجتنابی عمل میکنند و به دلیل ناکارامدی این  نوع شیوه مقابله و نیز پاداش و تقویت کوتاه مدت مصرف مواد معتادان از کسب مهارتهای لازم و کارآمد برای رویارویی با جنبه های مختلف زندگی طبیعی محروم می مانند و نهایتا به شیوه غیر انطباقی عمل می کنند (دلیلی و مارالات1997)
اهمیت و ضرورت تحقیق
آثار نامطلوب سوء مصرف دارو بسیار کننده و سنگین است این معضل جهانی آثار اقتصاد، اجتماعی مخرب و خانمان سوزی دارد (ماستو  1997) مشکلات ناشی از مواد تحدیدی جدی برای سلامت جامعه و نقش عمده ای در جرم و فساد به عهده دارد و مستقیم  و غیر مستقیم هزینه های زیادی به جامعه تحمیل می کند (کاپلان 1994 سادوک ) یکی از ابعاد مهم اعتیاد آسیب پذیری افراد در مقابل چالش های روزمره زندگی است. شیوه های مقابله ناکار آمد و ناتوانی در حل و فصل مساله ریز و درشت زندگی از جمله عواملی است که آسیب پذیری آنها را تشدید می کند (کوپر و همکاران 1988). براساس نوشتارهای پژوهشی از آنجایی که افراد معتاد در مهارتهای زندگی نقض داشته و سبک های حل مساله ناکار آمدی در رویارویی با مسائل جاری زندگی به کار می گیرند با توجه به اینکه تحقیقات مختلفی کارآمدی سبک های حل مساله و آموزش روشهای کارآمد را در پشگیری از اعتیاد و جلوگیری از عود مجدد آن بعد از سم زدایی نشان دادن (گزوپ 1994، دیلی و مارلات 1997) بنابراین ضرورت دارد بررسی شود که افراد معتاد چگونه با دشواریها اتفاقات و مسائل طبیعی زندگی روبه رو می شوند بر چه روشهای برای حل این مشکلات استفاده می کنند.
هدفهای پژوهش
پژوهش حاضر در نظر دارد سبکهای حل مساله افراد معتاد را در رویارویی با نیازها و مطالبات زندگی طبیعی بررسی کنند و به شیوه های حل مساله و روشهای مقابله ای آن در مواجهه با مسائل و مشکلات  زندگی دست یابد و مشخص سازد روشهای رویارویی آنان با مسائل ریز و درشت زندگی چه تفاوتی با افرادی که به سوء مصرف مواد دچار نیستند دارد. به عبارتی دیگر افرادی که معتاد نیستند چگونه با مشکلات و خواسته های زندگی رو به رو می شود آنان از چه روشهایی برای حل مسائل و مشکلات زندگی روزمره خود استفاده می کنند که معتادان فاقد آن هستند. تحقیق حاصل در نظر دارد ویژگی سبک مساله معتادان و افراد عادی را مورد مقایسه انجام دهند با انجام این مطالعه سبک های مساله گشایی که افراد عادی را نمو آسیب پذیری در مقابل فشارها و چالش ها و مشکلات زندگی مصون می سازد معلوم می شود در عین حال با آگاهی از نقص مهارتهای رفتاری، شناختی و عاطفی معتادان می تون برنامه هایی تدارک دید که به واسطه آموزش آن به معتادان روشهای جدیدی برای مبارزه با گرایش به مواد مخدر و پیشگیری از آثار مخرب آن دست یابد.
سئوالات پژوهش
از آنجایی که براساس بررسی های انجام شده در نوشتارهای پژوهشی تا کنون مطالعه ای در خصوص سبکهای حل مساله در جمعیت معتادان انجام نشده است لذا در این پژوهش به دلیل عدم حمایت پیشینه از ارائه فرضیه پژوهش فقط به طرح سوال می پردازیم.


دانلود با لینک مستقیم


پایان نامه بررسی تاثیر تنیدگی بر افراد سالم وافراد متبلا به بیماری میگرن

اختصاصی از سورنا فایل پایان نامه بررسی تاثیر تنیدگی بر افراد سالم وافراد متبلا به بیماری میگرن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه بررسی تاثیر تنیدگی بر افراد سالم وافراد متبلا به بیماری میگرن


پایان نامه بررسی تاثیر تنیدگی بر افراد سالم وافراد متبلا به بیماری میگرن

این فایل در قالب ورد و قابل ویرایش در 90 صفحه می باشد.

 

فهرست مطالب

چکیده ۷
فصل اول :کلیات ۸
مقدمه ۹
طرح مساله ۱۳
اهداف پژوهش ۱۵
ضرورت تحقیق ۱۶
فصل دوم : نگاهی به تاریخچه های پژوهش ۱۷
مقدمه ۱۸
ادبیات تحقیق ( استرس ) ۲۰
پیشینه نظری ( استرس) ۲۵
تعریف سردرد های میگرنی ۲۷
انواع سردرد ۲۸
سردرد شریانی از نوع میگرن ۲۹
تعریف میگرن ( تاریخچه ) ۳۰
نشانه های میگرن ۳۴
میگرن چند مرحله دارد ۳۶
فراوانی سردرد میگرن ۳۸
انواع مختلف میگرن ۴۱
میگرن کلاسیک ۴۲
میگرن چشمی ۴۳
میگرن بازیلر ۴۴
میگرن یائسکی ۴۵
علت شناسی ۴۶
اختلالات عروق مغز ۴۷
احتلالات زیست – شیمیایی ۴۹
خواب ۵۲
عوامل روانشناختی ۵۴
تشخیص اختراقی ۵۵
درمان گری میگرن ۵۶
سایر روشهای درمان گری ۵۷
پیشینه تحقیق ۵۸
تحقیقات صورت گرفته در خارج از ایران ۶۱
تحقیقات صورت گرفته در ایران ۶۳
فصل سوم : روش تحقیق ۶۴
مقدمه ۶۵
جمعیت هدف ۶۶
روش اجرا ۶۸
روش آماری ۷۰
فصل چهارم : یافته ها و تجزیه و تحلیل داده ها ۷۱
مقدمه ۷۲
یافته ها وتجریه و تحلیل داده ها ۷۵
جدول ۲-۴ مقایسه تاثیر تنیدگی بر افراد سالم ودارای سردرد میگرنی ۷۶
فصل پنجم : بحث و نتیجه گیری ۸۰
نتیجه گیری ۸۱
بحث درمورد یافته های تحقیق ۸۲
محدودیت ها و پیشنهادات ۸۳
پیشنهادات ۸۴
منابع ۸۶
ضمائم ۸۸

منابع :

۱) آزاد ، حسین ۱۳۷۴ آسیب شناسی روانی انتشارات بعثت ، تهران
۲) اتکنیسون ، ریتا و همکاران ۱۳۷۳ ترجمه محمد تقی براهنی و دیگران ، زمینه روان شناسی ، انتشارات رد ، جلد دوم ، تهران
۳) استورا ۱۳۷۷ ترجمه پریرخ دادستان ، تنیدگی یا استرس بیماری جدید قرن ، تهران
۴) پور افکاری ، نصرت اله ۱۳۷۳ فرهنگ جامع انگلیسی ، فارسی روان شناسی انتشارات فرهنگ معاصر ، تهران
۵) رسول زاده ، طباطبایی ، کاظم ۱۳۷۵ بررسی ویژگی های شخصیتی مبتلایان به میگرن و مقایسه تاثیر دارو درمان گری با روش آموزش تنش زدایی تدریجی همراه با پسخوراند زیستی در این بیماران ، پایان نامه دکترا ، دانشگاه تربیت مدرس
۶) رودلفولا ، ۱۳۷۳ ترجمه پریوش اخوان ، میگرن ، انتشارات اسلامیه ، تهران
۷) سلطان زاده ، اکبر ۱۳۶۷ میگرن و سایر دردهای به زبان ساده برای همه . انتشارات چاپخانه زندگی تهران
۸) سلیمانی ، داریوش ۱۳۶۲ بیماری های مغز و اعصاب انتشارات جهان شاهی ، تهران
۹) صفایی ، مریم ۱۳۸۱ شیوه های مقابله با استرس و پیشرفت تحصیلی واحد ابهر
۱۰) عشقی ، پروانه ۱۳۸۱ استرس و ترتیب تولد ابهر دانشگاه آزاد اسلامی ابهر
۱۱) عبادزاده کرمانی ، محمد ۱۳۶۰ میگرن بلای قرن ما انتشارات عارف
۱۲) کاپلان سادوک ، بنیامین ۱۳۷۲ ترجمه نصرت اله پور افکاری ، چکیده روان پزشکی بالینی انتشارات آزاده ، تهران.
۱۳) کلمنی ، ورنون ۱۳۷۴ ترجمه محمد رضا نیکخو – فشار روانی و راههای مقابله با آن انتشارات آزاده – تهران
۱۴) گنجیان ، حمید ۱۳۶۹ سردردهای میگرنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد رودهن
۱۵) گیریجا کهانا ۱۳۸۲ ترجمه قند هاری راههای مقابله با استرس
۱۶) ویکلسنون ۱۳۸۰ ترجمه فرهاد همت خواه – میگرن و انواع آن .

 

چکیده :

پژوهش حاضر به دنبال بررسی تاثیر تنیدگی در افراد سالم و افراد مبتلا به بیماری میگرن در تهران می باشد . فرضیه هایی که به معرض آزمایش گذشته شدند عبارتند از:

فرضیه اول : مقایسه تاثیر تنیدگی بر افراد سالم و افراد مبتلا به میگرن و فرضیه دوم : مقایسه تاثیر تنیدگی در بین زنان  و مردان دارای سردردهای میگرنی!

گروه نمونه ی این پژوهش شامل ۶۰ نفر از افرادی هستند که ۳۰ نفر افراد سالم و ۳۰ نفر افراد مبتلا به سردردهای میگرنی می باشد که به صورت تصادفی انتخاب شده اند و بر روی آنها آزمون استرس انجام شد که پس از آن از روش (t) استفاده شده که نتیجه بدست آمده به شرح زیر می باشد :

ــ تاثیر تنیدگی بر افراد مبتلا به بیماری میگرن بیشتر می باشد.

ــ تاثیر تنیدگی بر زنان میگرنی بیشتر ا ز مردان میگرنی است.

 

مقدمه :

بطور کلی تعاریف گوناگونی از فشار عصبی و روانی به مفهوم استرس «تنیدگی» شده است. تنیدگی مجموعه واکنش های عمومی فر نسبت به عوامل ناسازگاری و پیش بینی نشده داخلی و خارجی است بد نگیرند که هر گاه تعادل فرد به علت عواملی محیطی از بین برود استرس پدید می آید. استرس گاهی سبب آسیب روانی فرد و سازمان می شود و باعث می شود که بدان وظایفی که به طور عادی و به سادگی انجام می دهد با دشواری بیشتر انجام دهد.(رسول زاده ۱۳۷۵)

بررسی تاثیر تنیدگی بر انسان یکی از گسترده ترین قلمدادهای پژوهشی را در عصر حاضر تشکیل می دهد تنیدگی «استرس» می تواند بر اثر عوامل متعددی که عوامل تنیدگی زا نامیده شده اند به وجود آید و تغییرات عمده ای را در ارگانیزم ایجاد کند. هر وضعیتی که برای فرد با آسایش او تهدید کننده به حساب آید از آن جهت که وی را مجبور به استفاده از توانایی خود در مقابله با آن می کند «تنیدگی» نامیده می شود. عوامل تنیدگی زا نه تنها شامل بحرانهای شدید مثل : جنگ، طلاق، … و وقایع معمولی روزانه مثل انتظار کشیدن در صف، خرید وسایل ضروری، اختلافات زناشویی و … است بلکه مشکلات روزمره و درگیریهای خفیف زندگی را نیز در بر می گیرد. از سوی دیگر بین تنیدگی و اضطراب رابطۀ تنگاتنگی وجود دارد که متمایز کردن این دو را بسیار دشوار می سازد و به موازات افزایش تنیدگی و به دلیل فراوانی عوامل تنیدگی زا در زندگی امروزی بشر که حاصل صنعتی شدن جوامع است. اضطراب نیز به طور گسترده زندگی بشر را فرا گرفته تنیدگی در تمام قسمتهای ارگانیزم انسان اثر می گذارد. حالتهای تنیدگی همانند اضطراب ممکن است به صورت مختلف فیزیولوژیکی، رفتاری و شناختی متجلی گردند.(رسول زاده ۱۳۷۵)

مهمترین پاسخ های بدنی تنیدگی، پاسخ های سیستم خود مختار، غدد درون ریز و سیستم ایمنی بدن هستند. آنچه مسلم است تفاوتهای فردی زیادی در چگونگی مقابله با تنیدگی وجود دارد. یک عامل تنیدگی زا در دو فرد و حتی در یک فرد در زمانهای مختلف اثر یکسانی ندارند. یکی از مهمترین دلایل این تفاوت را باید در ساختارهای ژنتیکی و ارگانیکی افراد جستجو کرد. در بعضی خانواده ها سیستم اعمال ها و احساس ضعیفتر می باشد. یکی از شایع ترین پاسخ های بدنی تغییراتی است که در عملکرد سیستم قلبی، عروقی و عضلانی به وجود می آید، که به صورت های مختلف مشاهده می شود. اختلال در کارکرد قلب، فشار خون اساسی، بروز انواع دردهای مزمن در عضلات مختلف و بروز انواع سردردها و… در واقع جزء پاسخهای بدنی این دو سیستم به تنیدگی محسوب می شوند. همه ساله میلیون ها نفر در جهان به علت عارضه سردرد به پزشکان و متخصصان مختلف مراجعه می کنند. پژوهشهای گسترده ای نشان داده اند که عارضه سردرد به علل مختلف مانند گشاد شدن رگها «سردرد میگرنی» . فشار ماهیچه های پیشانی (سردردهای ناشی از تنش) و یا تغییرات فشار درون جمجمه ای و… ایجاد می شود. (۱) (رسول زاده ۱۳۷۵)

سردردهای عروقی که شامل سردردهای ناشی از واکنش غیر عادی شریانهای مغزی است بیشترین فراوانی را در مقایسه با دیگر سردردها بعد از سردرد تنشی دارند.(۲)

حدود ۵۰ درصد از کسانی که به متخصصان و یا کلینیک های مربوط به سردرد مراجعه  می کنند به سردردهای عروقی مبتلا هستند که به این سردردها «سردرد میگرنی » می گویند. شریانهای مغزی که منجر به بروز سردرد میگرنی می شود وجود تنیدگی و اضطراب و افسردگی است. گر چه عوامل دیگر هم در بروز میگرن موثر هستند(۳)

(۱) رسول زاده طباطبایی، کاظم، بررسی ویژگی های شخصیتی مبتلایان به میگرن و مقایسه تاثیر دارد و درمان گری با روش آزمون تنش زدایی تدریجی همراه با پسخوراند زیستی در این بیماران. پایان نامه دکترا، تهران، دانشگاه تربیت مدرس ۱۳۷۵

(۲) عبادزاده کرمانی، محمد، میگرن بلای قرن ما، انتشارات عارف ۱۳۶۰

(۳) رسول زاده طباطبایی، بررسی ویژگی های شخصیتی ….

به طور کلی بیماران میگرنی معمولاً افرادی جاه طلب و کمال جو هستند که دوست دارند بر طبق نقشه زندگی کنند نسبت به خود عیب جو و انتقاد گر می باشند و متعددند که نسبت به دیگران نیز عیب جویی نمایند و احتیاج دارند که نسبت به دیگران جلو تر باشند. این بیماران غالباً در مقابل ناکامیها که از ارتباطشان با مردم حاصل می شود به صورت خشم و رنجش دائم که مسلماً تخلیه کافی نخواهد شد واکنش می کنند ولی اینکه چرا واکنش عاطفی در یک تن بر شریانهای جمجمه تاثیر می گذارد و مثلاً سبب انقباض عضلات این ناحیه نمی شود. سؤالی است که تا کنون جوابش پیدا نشده است.

گاهی اثر استرس های وارد شده بر فرد تا مدت ها باقی می ماند و فرد با به خاطر آوردن آنها یا دیدن چیزهایی مشابه مجدداً دچار استرس می گردد. (گیدیجا کها نا ۱۳۸۲)

 طرح مساله :

حملات میگرن در بعضی از افراد به طور متناوب رخ می نماید. این نوع سردرد که معمولاً یک طرف سر را فرا می گیرد ضرباتی و بسیار شدید بوده است و اغلب با تهوع همراه است حمله و درد ممکن است جلو سر و گاهی تمام سر را در برگیرد و چند ساعت یا چند روز طول بکشد. علت آن به روشنی شناخته نشده است، هرچند عامل اصلی آن هیجان و استرس و به دنبال آن انقباض و انبساط شریانهای سر ذکر شده است. در بعضی از موارد انبساط شریانهای سر به خوبی نمایان است. قبل از شروع حمله به دلیل انقباض عروق خونی نشانه هایی که وقوع حمله ها را خبر می دهند ظاهر می شوند. این نشانه ها عبارتند از :

نقاط سیاه در میدان بینایی، احساس مورمور کردن در پوست، اشکال در صحبت کردن ، سوت کشیدن گوش، کرختی و ضعف اعضاء، حساسیت فوق العاده نسبت به نور، احساس تهوع ، تغییر در خلق و خو، حالتی از تنیدگی شعور همراه، با احساس سرخوشی دنبال می شود. (منبع- حسین آزاد ۱۳۷۴)

در بسیاری از موارد سردرد های میگرنی سابقه خانوادگی دارند ولی این موضوع که وراثت در ایجاد آنها نقش داشته باشد هنوز روشن نیست. (حسین آزاد ۱۳۷۴)

ممکن است ظهور حملات میگرن با تغییرات زندگی از قبیل قرار گرفتن در موقعیتهای استرس زا، رسیدن به سن بلوغ، رفتن به مدرسه و دانشگاه و یا شروع یک شغل در ارتباط باشد. به طور کلی این موضوع مورد قبول همه متخصصان است که استرس در ایجاد حمله های میگرنی نقش دارند. (حسین آزاد ۱۳۷۴)

افراد مبتلا به میگرن از نظر شخصیتی افرادی هستند کمال گرا و دارای سانقه های قوی از قبیل اینکه «من حتماً باید این کار را انجام دهد » به همین دلیل اگر با شکست مواجه شوند اکثراً با این موضوع مواجه می شوند «اکثراً با شکست مواجه می شوند» بعضی از افراد مستعد میگرن ظاهراً آرام و آسوده به نظر می رسند. دو حالیکه ممکن است خشم و استرس پنهان به دلیل ناتوانی در انجام دادن کاری در حد کمال مطلوب در زیر ظاهر آرام آنان وجود داشته باشد.(حسین آزاد ۱۳۷۴)

در بیماران میگرنی موفقیت و پیشرفت باعث دل مشغولی و نگرانی آنان می شود. آنان دارای انرژی زیادی هستند و در کوشش و کشمکش به سر می برند و به نظم عشق می ورزند و در مقابل تغییر مقاومت کرده و غیر قابل انعطاف بوده و از نظر اجتماعی سرد هستند .        (رسول زاده ۱۳۷۵)

روانپزشکان در ایجاد میگرن عصبانیت ها و تهاجمات عصبی را سبب می دانند و سردرد را به عنوان یک واکنش دردناک در برابر تهاجمات و تظاهر بدن ما در برابر رنجشهای حقیقی زندگی است. روانشناسان اعتقاد دارند که میگرنی ها اشخاصی حساسند که عواطفشان حالت کودکانه به خودش را حفظ کرده است. آنها از نظر محبت در مضیقیه بوده اند و قادر به بیان عواطف و ایستادگی بزرگترها را ندارند(حمید گنجیان ۱۳۶۹)

اهداف پژوهش :

ــ آگاهی از عوامل شناختی میگرن

ــ بررسی رابطه تنیدگی و میگرن

ــ شناخت صفات افراد مبتلا به تنیدگی و میگرن و طرق دفع علتهای آن

تعریف نظری:

تعریف عملی : (تنیدگی – میگرن)

تنیدگی (استرس) : عبارت است از نمره ای که آزمودنی از آزمون (استرس) بدست آورده است.

میگرن : سردرد میگرن به صورت دوره ای و متناوب رخ می دهد که معمولاً به این ترتیب حمله سردرد در(۲- ۷۲) ساعت طول می کشد و گاهی با تهوع و حساسیت به نور و صدا همراه است. (مارسیا و یکلسنون- ۱۳۸۰)

ضرورت تحقیق :

ضرورت و اهمیت بررسی مشکلات افرادی که دچار میگرن و تنیدگی در این است که از مشکلات روز افزون آنها تا حد امکان جلوگیری شود و با تکیه بر نقاط قوت و جبران نقاط ضعف آنها بتوان در ایجاد کفایت اقتصادی و اجتماعی آنها اقدام موثری برداشت.

واژه های کلیدی :

متغیرهای تحقیق :

در این پژوهش که به بررسی تنیدگی و میگرن می پردازیم که دارای دو متغیر وابسته و مستقل می باشد.

متغیر مستقل : میگرن

متغیر وابسته : تنیدگی


دانلود با لینک مستقیم


آموزش ویدیوی برنامه نویسی اندروید ویژه افراد مبتدی

اختصاصی از سورنا فایل آموزش ویدیوی برنامه نویسی اندروید ویژه افراد مبتدی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

آموزش ویدیوی برنامه نویسی اندروید ویژه افراد مبتدی


ارزان ترین مجموعه آموزشی برنامه نویسی اندروید در ایران

مجموعه آموزشی برنامه نویسی اندروید

قطعا شروع کردن هر کاری نیازمند سرمایه اولیه هست ، که اتفاقا فراهم کردن همین سرمایه اولیه یکی از بزرگتزین مشکلاتی هست که سر راه خیلی از ماها قرار داره ، به همین دلیل هم تمام پیشنهاد هایی که توی این کتاب به شما ارائه شد هم از این قاعده جدا نیستند و برای شروع اونها باید مقداری پول داشته باشین.

اما بین این پیشنهاد ها، برنامه نویسی اندروید بدون شک کم هزینه ترین راه هست ، حتی میتونم بگم در بین تمام شغل هایی که وجود داره این کار جزو کم هزینه ترین هاست.

اثبات این حرف هم خود بنده هستم ،هر چند من من برنامه نویسی اندروید رو با سختی های زیادی یاد گرفتم به دلیل اینکه هیچ آموزشی ندیدم که از صفر شروع کرده باشه اما هزینه ای که برای این کار پرداختم چیری کمتر از صد هزار تومان بود.

وهمنین یکی از دوستان من که در مدت 12 روز برنامه نویسی رو با هزینه ای بسیار اندک یاد گرفت و حالا با انتشار هر برنامه 2 تا 3 میلیون درآمد کسب میکنه .

پس شما هم میتونید به همین شکل شروع کنید و پیش برید.

در این قسمت بنده برای شما 10 جلسه آموزش ویدیویی قراردادم که توی اون  کاملا از صفر شروع کردم و به صورت پروژه محور پیش رفتم ، ضمنا تمام راه های درآمد زایی رو هم توضیح دادم تا انشاءالله بتونید بعد از دیدن این آموزش ها کارتون رو شروع کنید و بتونید به سرعت درآمد کسب کنید .

برنامه نویسی اندروید شامل زبان های مختلفی  میشه مانند جاوا ، اندروید استودیو و بیسیک فور اندروید که در بین این ها ، بیسیک فوراندروید رو انتخاب کردیم که دلیلش هم این هست که در عین حال که تمام برنامه های موجود در بازار رو میشه باهاش نوشت ،بسیار آسان و قابل فهمه.

یکی از دلایل اینکه این آموزش ها رو درست کردم این بود که خودم برای یاد گرفتن برنامه نویسی سختی های زیادی کشیدم و تصمیم گرفتم این آموزش هارو کاملا از صفر شروع کنم . و همچنین اینکه کلاس های خصوصی اندروید نویسی با هزینه های بسیار گزافی تشکیل میشن ولی این آموزش برای شما عزیزان کمتر از 30 هزار تومان قرار داده شده، امیدوارم که لذت ببرید.

راستی اگه برای خرید مشکلی داشتید (چه در هزینه و یا هر مشکل دیگه ای) یا این که نیاز به توضیحات بیشتری داشتید و یا اصلا برای کار کردن توی مارکت بازار نیاز به مشاوره دارید میتونید با شماره ای که در آموزش ها قرار داده شده تماس بگیرید.

 

                                                موفق باشید.

 

 

در زیر تشریح جزء به جزء پکیج آموزشی رو مشاهده میکنید :

 

آموزش کامل برنامه نویسی اندروید به زبان بیسیک فوراندروید

  • در کوتاهترین زمان و با کمترین هزینه
  • بدون نیاز به هرگونه پیش نیاز
  • 10جلسه آموزش ویدیویی به زبان فارسی فقط و فقط 28500 هزار تومان
  • تنها به قیمت یک جلسه آموزش خصوصی
  • با پشتیبانی کامل تلفنی 
  • پس از خرید میتوانید جهت مشاوره فنی و همچنین نحوه بازاریابی با شماره تلفن قید شده در آموزش ها تماس بگیرید.

 آموزش های موردی :

  • آموزش نصب و راه اندازی بیسیک فور اندروید و ابزارهای لازم
  • آموزش راه اندازی ماشین مجازی با Avd Manager
  • معرفی شبیه ساز (ماشین مجازی) YouWave برای اتصال به b4a
  • معرفی محیط ، اصطلاحات ، اکتیویتی ، لایوت و ….
  • معرفی محیط Designer
  • آموزش ایجاد لایوت و معرفی Abstract Designer
  • معرفی رویدادها و روال ها
  • آموزش اتصال لایوت به اکتیویتی
  • معرفی خواص اشیا (Properties)
  • معرفی ابزارهای پرکاربرد برای طراحی
  • آموزش بررسی کامل خواص Button (دکمه)
  • معرفی MsgBox و نمایش پیام ( + جعبه پیام با دکمه های فارسی)
  • معرفی و متغیرها و نحوه تعریف و استفاده از آنها و کار با آنها
  • آموزش دستور شرطی IF
  • آموزش حلقه تکرار For و Do While
  • آموزش معرفی دستور Select Case
  • معرفی ابزار پرکاربرد ListView و ساخت منوی زیبا برای نرم افزار(+انجام تنظیمات فونت ، چینش متن و …. با کدنویسی ) و طراحی دکمه برای منو ، در فوتوشاپ
  • داشتن چند اکتیویتی و سوییچ کردن بین چند اکتیویتی
  • آشنایی بیشتر با سایر ابزارها
  • معرفی تایمر ، کاربرد و نحوه استفاده آن
  • آموزش انجام پروژه بازی مستردوماغ (یکی از بازی های پردانلود مارکت بازار)
  • معرفی ابزارهای progressbar و Spinner و بررسی کامل و نحوه کار آنها
  • معرفی شی media player و پخش فایل های صوتی در برنامه ها
  • آموزش نحوه مدیریت کلیدهای سخت افزاری گوشی ( مثل کلید back گوشی)
  • آموزش کدنویسی برای کلیدهای سخت افزاری گوشی
  • آموزش ساخت صفحه اسپلش برای نرم افزار (splash screen)
  • معرفی toast message
  • معرفی Script Designer و آموزش آن (تنظیم برنامه نوشته شده بصورتی که در همه گوشی ها با سایزهای مختلف ، درست نشان داده شود ) (بسیار مهم)
  • معرفی ابزار WebView و کاربرد آن

آموزش های پروژه محور :

  • ساخت چند پروژه حرفه ای موجود در مارکت ها
  • پروژه ساخت "ماشین حساب ساده"
  • پروژه ساخت بازی "مستر دوماغ"
  • پروژه ساخت نرم افزار "چراغ قوه"(با فلاش گوشی)

آموزش راه های درآمدزایی به وسیله برنامه ها:

  • آموزش ارسال نوتیفیکیشن
  • آموزش قرار دادن برنامه در مارکت بازار
  • آموزش درآمدزایی به وسیله سایت عدد

توضیحات جلسه به جلسه آموزش موضوع محور اندروید :

جلسه اول :

  • معرفی دوره
  • معرفی ابزارها و نرم افزار های لازم
  • نصب بیسیک فور اندروید و رجیستر آن
  • نصب jdk
  • نصب sdk
  • نصب بیسیک فور اندروید و رجیستر آن
  • انتقال و ساخت پوشه های لازم
  • معرفی فایل های مورد نیاز به بیسیک فور اندروید
  • ساخت ماشین شبیه ساز برای احرای برنامه ها با avd manager
  • نصب و راه اندازی ماشین شبیه ساز YouWave Android
  • متصل کردن بیسیک فور اندروید به شبیه ساز YouWave
  • معرفی B4a Brige برای استفاده از گوشی موبایل به عنوان شبیه ساز

جلسه دوم :

  • معرفی محیط بیسیک فور اندروید
  • معرفی اصلاحات اصلی مورد نیاز (اکتیویتی ، لایوت و …)
  • معرفی تنظیمات اولیه برای ساخت هر برنامه اندروید
  • معرفی حالت های مختلف خروجی گرفتن
  • ساخت یک لایوت و اتصال آن به اکتیویتی و نمایش آن
  • تنظیم کردن خواص ( properties) لایوت و شخصی سازی آن
  • معرفی اشیا و ابزار های پرکاربرد در طراحی

(دکمه ، جعبه متن ، چک باکس ، رایو باتن ، اسپینر ، سیک بار یا نوار لغزنده ، لیبل یا متن و …) و آشنایی اولیه با properties و خواص آنها

جلسه سوم :

  • کار با b4a bridge
  • آشنایی کامل با خواص و تنیظیمات شی باتن (دکمه)
  • شروع کدنویسی
  • معرفی دستور شرطی if
  • معرفی حلقه تکرار for
  • معرفی متغیرها (Variables) و انواع آنها و نحوه تعریف کردن متغیرها
  • بررسی سطوح دسترسی متغیرها (متغیرهای عمومی و …)
  • معرفی msgbox برای نمایش پیغام و اسفاده از آن
  • ساخت msgbox با دکمه های فارسی
  • استفاده از ابزار edit text و تنظیم خواس و properties آن برای دریافت ورودی از کاربر
  • مقدار دهی متغیرها
  • ساخت نرم افزار محاسبه مجموع اعداد
  • کنترل خطا با دستورات شرطی

جلسه چهارم :

  • تکمیل حلقه for
  • آموزش حلقه تکرار Do While
  • آموزش دستور Select Case
  • آموزش تغییر و تنظیم خواص (Properties) اشیا از طریق کدنویسی
  • معرفی شی پرکاربرد لیست ویو و خواص اصلی آن
  • ساخت منو برای نرم افزار با کمک لیست ویو ( + تنظیم فونت و رنگ و … )
  • مدبریت خروجی لیست ویو و رویدادهای 
  • کنترل رویدادهای کلیدهای سخت افزاری گوشی
  • کدنویسی برای دکمه back گوشی
  • ساخت پیغام تایید خروج با کلیک روی دکمه back گوشی

جلسه پنجم :

  • انجام پروژه عملی : بازی مستر دماغ
  • استفاده عملی از مباحث آموخته شده تاکنون و استفاده از سرفصلهای مختلف از جمله :
  • دیزاینر اسکریپت ، تایمر ، دستورات شرطی و …..

جلسه ششم :

  • مرور پروژه مستر دوماغ
  • کار با دکمه های گوشی
  • آموزش چند شی دیگر …..

جلسه هفتم :

  • معرفی شی پرکاربرد وب ویو (Web View)
  • استفاده از وب ویو برای نمایش صفحات وب در برنامه
  • استفاده از وب ویو برای نمایش متن (در قالب html) در برنامه
  • معرفی کتابخانه WebViewExtras برای کنترل بیشتر وب ویو
  • استفاده از امکانات بیشتز WebViewExtrad مانند مدیریت اسکرول و زوم و …

جلسه هشتم :

  • کنترل رویدادهای کلیدهای سخت افزاری گوشی
  • کدنویسی برای دکمه back گوشی
  • ساخت پیغام تایید خروج با کلیک روی دکمه back گوشی
  • ساخت یک چراغ قوه با رابط کاربری زیبا

جلسه نهم :

  • آشنایی با مارکت های ایرانی و کسب درآمد از آنها
  • معرفی پنل توسعه دهندگان بازار ، نحوه ثبت نام و بخش های اصلی پنل
  • ارتباط بین مارکت بازار و برنامه اندرویدی
  • باز کردن صفحه یک برنامه توسط مارکت بازار در برنامه
  • باز کردن صفحه لیست نرم افزارهای یک توسعه دهنده در مارکت بازار
  • باز کردن پنجره نظردهی بازار برای برنامه در داخل نرم افزار
  • ساخت پیغام خروج همراه با درخواست نظردهی از کاربر با زدن دکمه Back گوشی

جلسه دهم :

  • آشنایی با تبلیغات عدد
  • کسب درآمد از طریق مایش تبلیغات بنری در برنامه های رایگان
  • آشنایی با سایت عدد ، ورود و ثبت رسانه
  • اعمال تنظیمات و کدنویسی های لازم برای نمایش تبلغات
  • جابجا کردن بنر تبلیغاتی به دلخواه
  • بررسی مبحث مهم پوش نوتیفیکیشن یا خبرنامه آنلاین ( Push Notification )
  • استفاده از سایت Parse برای ساخت خبرنامه آنلاین
  • ثبت نام در Parse
  • تنظیم برنامه برای ارتباط با Parse و اعمال تنظیمات و کدنویسی های مورد نیاز
  • ایجاد ماژول دریافت اطلاعات با کلیک روی نوتیفیکیشن
  • ارسال نوتیفیکشن توسط سایت
  • ارسال توسط Json
  • باز کردن صفحه یک نرم افزار در مارکت بازار با کلیک روی نوتیفیکیشن ارسال شده از Parse

دانلود با لینک مستقیم