برنامه بدنسازی بدون وزنه برای فوتسالیستها (30 جلسه تمرینی)

اختصاصی از سورنا فایل برنامه بدنسازی بدون وزنه برای فوتسالیستها (30 جلسه تمرینی) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود فایل WORD برنامه بدنسازی بدون وزنه برای فوتسالیستها (30 جلسه تمرینی)

بدنسازی در خانه

اختصاصی از سورنا فایل بدنسازی در خانه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چه زن باشی چه مرد باید بدونی که هیچ چیز مثل یه بدن ورزیده و خوش فرم آدم رو جذاب نمی کنه
حتما شما هم از اون دسته آدم هایی هستید که علاقمندید بدن ورزیده و خوش فرمی داشته باشید
اما زمان یا هزینه رفتن به باشگاه های بدنسازی یا خرید لوازم بدنسازی خانگی رو ندارید و یا در محیط های عمومی احساس راحتی نمی کنید!!!
پس همین حالا این برنامه رو از بازار بگیرید چون این برنامه برای شما ساخته شده.....بله بدنسازی در خانه !
مارو با 5 ستاره هاتون دل گرم کنید
*********************************************
این برنامه شامل بیش از 50 حرکت بدنسازی به همراه توضیح کامل و کلیپ ویدیویی هست که به شما این امکان رو میده که بدون نیاز به هیییییییچ وسیله ای تمرینات بدنسازی رو کاملا علمی و عملی ببینید ،یادبگیرید و انجام بدید
تاثیرات این حرکت ها کاملا اثبات شده و کلیپ ها و توضیحات از بهترین منابع بین المللی بدنسازی گرد آوری شده
این حرکات در کوچک ترین محیط های آپارتمانی یا اتاق شخصی بدون هیچ دردسر و مزاحمتی قابل اجرا هستند
تمام تمرین ها دسته بندی شدن و دارای سه سطح مبتدی ورزشکار و حرفه ای هستند
هر حرکت دارای توضیح جداگانه و کلیپ ویدویی هست
کلیه کلیپ های آموزشی نیز با حداکثر کیفیت ممکن تهیه شده
**********************************************
اگر به نظر شما این برنامه اشکال یا ایرادی داره یا برای شما نا مفهوم هست قبل از دادن نظر ضعیف و کم ستاره مشکل رو با ما از طریق [e-mail] در میان بذارید تا هرچه زودتر اشکالات در آپدیت بعدی برطرف بشه
مارو با 5 ستاره هاتون دل گرم کنید
##################################

راهنمای استفاده از نرم افزار
برای نمایش ویدیو در هر بخش پس از خواندن مطلب و راهنمایی مربوط دکمه ی( < ) رو بزنید
برای توفق نمایش از دکمه ی (#) استفاده کنید
همچنین دکمه ی * برای اشتراک گذاری و یک دکمه نیز برای چرخش صفحه نمایش در نظر گرفته شده

###############################
این مجموعه شامل تمرینات
-جلوبازو
-پشت بازو
-سینه
-زیر سینه
-بالاسینه
-جلو ران
-پشت ران
-دوقلو
-فیله
-کمر
-شکم
-سرشانه
_و .... ده ها تمرین دیگر می باشد

از شما دوستان، ورزشکاران و علاقمندان به این مبحث خواهشمندیم نظرات ، انتقادات و پیشنهادات خود را از طریق ایمیل [e-mail] با ما در میان بگذارید

منبع :www.bodybuilding.com

تغییرات آخرین نسخه

اعمال تغییرات جزیی
بروزرسانی لینک مطالب

 

 

 

 

کارت ویزیت بدنسازی و پرورش اندام بصورت لایه باز - طرح3

اختصاصی از سورنا فایل کارت ویزیت بدنسازی و پرورش اندام بصورت لایه باز - طرح3 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

طرح لایه باز کارت ویزیت بدنسازی و پرورش اندام فارسی

قابل ویرایش و تغییر تمام جزئیات کارت ویزیت

 

 فایل کاملا (100%) بصورت لایه باز بوده و قابل ویرایش تمام جزئیات میباشد 

 مشخصات : 

Size : 5 x 9 cm

Color Mode : CMYK color

Type : PSD

Resolution : 300ppi

 همراه فایل کارت ویزیت فونت مورد نیاز ویرایش هم داده میشود 

 نکته :  قبل از باز کردن طرح لایه باز کارت ویزیت فونت را نصب کنید 

  اگر طرح مورد نظر شما در سایت نیست میتوانید سفارش دهید تا برای شما طراحی گردد

  ایمیل:  [e-mail]