تـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل تنیدگی نامیده می‌شود. استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد است. درواقع استرس زمانی ایجاد می‌شود که ما نتوانیم با فشارهای کوچک کنار بیاییم.این پرسشنامه میزان استرس را برحسب مقیاس هوملز و راهه برای ارزیابی دگرگونی های زندگی ارزیابی می کند
پرسشنامه استرس مقیاس هوملز و راهه برای ارزیابی دگرگونی های زندگی