تحقیق نوجوان سالم و پیشگیری از آسیب های اجتماعی

اختصاصی از سورنا فایل تحقیق نوجوان سالم و پیشگیری از آسیب های اجتماعی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق نوجوان سالم و پیشگیری از آسیب های اجتماعی در حجم 20صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و دارای منابع و برخی عناوین زیر:

فهرست

مقدمه

ویژگیهای یک نوجوان

نوجوان وجوان شایسته ازدیدگاه قرآن کریم

گذر از دوره نوجوانی

آسیبهای روابط دختر و پسر

اهمیت موضوع روابط دختر وپسر

انواع برخوردهای اجتماعی بین دختر وپسر

روابط پنهانی بین دختر وپسر و عوامل آن

عوامل موثر در برخوردهای نا مطلوب میان دختران وپسران

مهمترین عوامل روابط دختر وپسر

عوامل زمینه ساز اجتماعی در ایجاد برخورد های نا مناسب دختر پسر

سطح مطلوب در روابط دختر وپسر

ارائه راهکارهای اجرایی وعملی در مدارس وتأثیر آن در پیشگیری

منابع

فایل دامپ سالم هواوی G610-U20

اختصاصی از سورنا فایل فایل دامپ سالم هواوی G610-U20 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فایل فول دامپ g610-u20

بعد از پروگرام و تعویض کامل بالا میاد همراه با سریال

دانلود تحقیق تغذیه سالم و سلامت روان

اختصاصی از سورنا فایل دانلود تحقیق تغذیه سالم و سلامت روان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چگونه به یک تغذیه سالم دست یابیم؟

تغذیه سالم موضوعی است که زیاد در مورد آن بحث می‌شود. هر کسی دوست دارد بداند چه رژیم غذایی سالم‌تر است و یا چه مواد خوراکی‌ می‌توانند احتیاجات بدن را تامین کنند.اینها سوالاتی هستند که هر متخصص تغذیه به روش خود به آنها پاسخ می‌دهد. هر ازگاهی تئوری جدیدی در علم تغذیه مطرح می‌شود، اما به سرعت اعتبار خود را ادست می‌دهد. چرا؟ چون نمی‌تواند مخاطبان خود را راضی کند. با آنکه همه می‌دانند مصرف مواد خوراکی‌که به روش صنعتی تهیه شده ‌است ناسالم است اما به خوردن آنها علاقه نشان می‌دهند. این علاقه به علت آن است که خوردن غذا و مواد خوراکی مفهوم سنتی خود را از دست داده است. غذا خوردن دیگر تنها به معنای تامین انرژی مورد نیاز بدن و سیر شدن نیست بلکه به نوعی لذت نیز تبدیل شده است. به همین دلیل ما دوست داریم آنچه می‌خوریم خوشمزه‌تر باشد حتی اگر بدانیم به سلامت‌مان آسیب می‌زند. نتیجه مفهوم جدید غذا خوردن اضافه وزن، افزایش آمار بیماریهای مانند سکته‌های قلبی، دیابت نوع دوم و کلسترول بالاست. سلیقه هر کس در مورد مزه و بوی غذا شخصی است به همین علت هیچ رژیم غذایی نمی‌تواند همگانی باشد. اما عادات غذای ما تا حد زیادی به فرهنگ جامعه‌مان نیز مربوط می‌شود. به طور مثال صبحانه محبوب انگلیسی‌ها چای سیاه، کره مربا و نان تست سفید است اما در آلمان، نان و کالباس و قهوه جایگاه اول را دارد. آنچه که ما به خوردن آن عادت می‌کنیم ذائقه‌مان را نیز تغییر می‌دهد. در اکثر کشورهای آفریقایی تنها در کودکی شیر مصرف می‌شود و از آنجا که افراد پس از سنین کودکی عادت به نوشیدن شیر ندارند معده‌شان نیز به این تغییر عادت می‌کند. نوشیدن شیر پس از سالها و در بزرگسالی در این افراد گاه منجر به حالت تهوع می‌شود. روش جالبی که متخصصین تغذیه آلمانی برای تغذیه سالم توصیه می‌کنند روشی است که در آن هر فرد شخصا رژیم غذایی مطلوب خود را پیدا می‌کند. در این روش توصیه می‌شود ابتدا سبزی یا میوه مورد علاقه‌تان را پیدا کنید. سپس سعی کنید آن را با استفاده از دستورهای غذایی متفاوت مثل کوکو، سوپ یا پوره در برنامه غدایی روزانه‌تان بگنجانید. نکته بعدی خوردن سالاد به عنوان یک وعده غذایی است. استفاده از میوه و سبزیجات مختلف و اضافه کردن حبوبات، تخم‌مرغ، کمی تن ماهی یا گوشت مرغ به آن سالاد را تبدیل به وعده غذایی سالم و سیر کننده می‌کند که می‌توان هر بار با کمی تغییر آن را متنوع کرد. تخم‌مرغ و حبوبات بخصوص عدس حاوی سلنیوم هستند. سلنیوم قدرت دفاعی بدن را بالا می‌برد. مصرف روزانه صد تا صد و پنجاه گرم گوشت برای یک انسان بالغ کافی است. این میزان گوشت حدود پانزده میلی‌گرم آهن و یک ونیم میلی‌گرم مس مورد نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند. انواع مختلف ماهی را امتحان کنید. ماهی‌ها نیز طعم‌های متفاوتی دارند. ماهی سرشار از ید است و بدن یک انسان بالغ روزانه بیست و پنج میکروگرم ید نیاز دارد. فرآوردهای لبنی بخصوص شیر حاوی کلسیم، نیاسین و روی هستند. نیاسین عنصری است که در ساختمان دستگاه عصبی به کار می‌رود و روی، بهبود زخمها را سرعت می‌بخشد. روزانه نوشیدن یک لیوان شیر این مواد را تامین می‌کند. از پنیر بخصوص پنیر پر چرب به راحتی نمی‌توان صرفنظر کرد، اما می‌توان کمتر خورد. خوردن روزانه یک لقمه کوچک نان و پنیر پر چربی یا خامه هم مزه می‌دهد و هم ضرری ندارد. به نوشیدنی‌ها بیشتر فکر کنید. آبمیوه رقیق و تازه بدون افزودنیها بخصوص بدون شکر اضافه به تامین آب مورد نیاز بدن کمک می‌کند. مصرف چای و قهوه تشنگی را به صورت کاذب برطرف می‌کند و مانع از احساس عطش می‌شود. بدین ترتیب آب مورد نیاز بدن تامین نمی‌شود. در حالیکه بدن یک انسان بالغ روزانه دست کم یک لیتر و نیم آب نیاز دارد.

ارتباط تغییر رژیم غذایی بر سلامت روان

اعمال برخی تغییرات در رژیم غذایی طی پنجاه سال گذشته نقش مهمی در افزایش بیماری های روانی داشته است. روشی که درحال حاضر برای تولید غذا بکار می رود تعادل مواد مغذی مهم مورد مصرف را به هم زده است. گرایش مردم به مصرف غذاهای حاوی قند و چربی بیشتر واجتناب از مصرف مواد غذایی تازه منجر به افسردگی و مشکلات حافظه می شود. اما متخصصان تغذیه می گویند برای رسیدن به چنین نتیجه ای قطعی نیست. به گفته دکتر اندرو مک کلاچ مدیر انجمن سلامت روان در انگلیس همه از اثر رژیِم غذایی بر سلامت جسم مطلعیم. اما در حال حاضر در آغاز راه شناخت چگونگی تاثیر پذیری مغز بعنوان یک اندام از مواد مغذی موجود در غذاها هستیم. توجه به مشکلات سلامت روان با تغییرات در رژیم غذایی گاهی اوقات در مقایسه با مصرف دارو یا مشاوره نتایج بهتری دارد. محققان می گویند افزایش کشاورزی صنعتی باعث ورود آفت کش ها به مواد غذایی شده و ترکیب چربی بدن حیوانات را بعلت تغذیه جدید آنها ، تغییر داده است. رژیم غذایی موجب تغییر تعادل اسید های چرب مهم امگا – سه وامگا – شش در مرغ که مغز باید از عملکرد مناسب آن مطمئن باشد ، نیز شده است. در مقابل چربی های اشباع که مصرف آنها افزایش یافته است و به مقدار زیاد درغذاهای آماده یافت می شوند روند عملکرد مغز را کند می کنند. یک متخصص تغذیه در این مورد می گوید در حال حاضر مدارکی که سلامت روان و دریافت مواد غذایی را به هم مربوط می کند اندک است و بنابراین تحقیق و نتیجه گیری قطعی در باره این ارتباط دشوار است. اما بطور کلی توصیه های ارائه شده در زمینه مواد غذایی دراین گزارش با توصیه های موجود جهت حفظ سلامت مطابقت دارد.

ارتباط تغییر رژیم غذایی بر سلامت روان

اعمال برخی تغییرات در رژیم غذایی طی پنجاه سال گذشته نقش مهمی در افزایش بیماری‌های روانی داشته است.به گزارش سرویس نگاهی به وبلاگ‌های خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در وبلاگ "ورزش و تغذیه" به نشانی http://varzesh-taghzie.blogfa.com در ادامه می‌خوانید: روشی که درحال حاضر برای تولید غذا به کار می‌رود تعادل مواد مغذی مهم مورد مصرف را به هم زده است. گرایش مردم به مصرف غذاهای حاوی قند و چربی بیشتر واجتناب از مصرف مواد غذایی تازه منجر به افسردگی و مشکلات حافظه می‌شود. اما متخصصان تغذیه می‌گویند برای رسیدن به چنین نتیجه‌ای قطعی نیست.

به گفته‌ی دکتر اندرو مک کلاچ مدیر انجمن سلامت روان در انگلیس همه از اثر رژیِم غذایی بر سلامت جسم مطلعیم. اما در حال حاضر در آغاز راه شناخت چگونگی تاثیر پذیری مغز به عنوان یک اندام از مواد مغذی موجود در غذاها هستیم.
توجه به مشکلات سلامت روان با تغییرات در رژیم غذایی گاهی اوقات در مقایسه با مصرف دارو یا مشاوره نتایج بهتری دارد. محققان می‌گویند افزایش کشاورزی صنعتی باعث ورود آفت‌کش‌ها به مواد غذایی شده و ترکیب چربی بدن حیوانات را به علت تغذیه‌ی جدید آنها، تغییر داده است. رژیم غذایی موجب تغییر تعادل اسیدهای چرب مهم امگا – سه وامگا – شش در مرغ که مغز باید از عملکرد مناسب آن مطمئن باشد، نیز شده است. در مقابل چربی های اشباع که مصرف آنها افزایش یافته است و به مقدار زیاد درغذاهای آماده یافت می شوند روند عملکرد مغز را کند می‌کنند.

یک متخصص تغذیه در این مورد می گوید در حال حاضر مدارکی که سلامت روان و دریافت مواد غذایی را به هم مربوط می‌کند اندک است و بنابراین تحقیق و نتیجه‌گیری قطعی درباره‌ی این ارتباط دشوار است. اما به طور کلی توصیه‌های ارایه شده در زمینه‌ی مواد غذایی دراین گزارش با توصیه‌های موجود جهت حفظ سلامت مطابقت دارد.

شامل 45 صفحه فایل word قابل ویرایش

دانلود پاورپوینت شهر سالم و توسعه پایدار شهری

اختصاصی از سورنا فایل دانلود پاورپوینت شهر سالم و توسعه پایدار شهری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

در این بخش پاورپوینت با عنوان و موضوع شهر سالم و توسعه پایدار شهری برای دانلود قرار داده شده است. این پاورپوینت در 27 اسلاید تدوین شده است. در ذیل فهرست مطالب و همچنین تعدادی از اسلایدهای نمونه آن آورده شده است.

فهرست مطالب:

• روند تکوین و شکل گیری توسعه پایدار
• توسعه پایدار چیست؟
• جایگاه انسان در توسعه پایدار
• اصول و الزامات حاکم بر توسعه پایدار
• نظریه توسعه پایدار شهری
• اصول توسعه پایدار
• اهداف شهرنشینی پایدار
• ویژگی های شهر سالم
• مدخلی بر منشا پیدایش جنبش شهر سالم
• مفهوم سلامت و شهر سالم
• WHO
• سیاست‌ها حمل و نقل برای پشتیبانی از برنامه‌ریزی شهر سالم
• سیاست‌های خلق محله سالم
• منابعژ

دانلود مقاله روش های فیزیکی و شیمیایی سالم سازی آب های آلوده

اختصاصی از سورنا فایل دانلود مقاله روش های فیزیکی و شیمیایی سالم سازی آب های آلوده دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان:  روش های فیزیکی و شیمیایی سالم سازی آب های آلوده
فرمت فایل: word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 59

این مقاله درمورد روش های فیزیکی و شیمیایی سالم سازی آب های آلوده است.

خلاصه آنچه در مقاله روش های فیزیکی و شیمیایی سالم سازی آب های آلوده می خوانید :

-4-1-1-  بایو ونتینگ
اگر مواد آلاینده در ناحیه غیر اشباع ١ بالای سفره زیر زمینی آب است ، گیر کرده باشند ، آسانترین روش برای اکسیژن رسانی ، کشیدن هوا به داخل منطقه آلوده آب است . به شکل(1-18) توجه کنید .
پمپ های خلاء هوا را در داخل آب به حرکت در می آورند و لذا هوادهی به صورت خوبی انجام
 می شود . فاصله بین نقاطی که از آنها خلاء ایجاد می شود ، بسته به نفوذ پذیری آب و مقدار خلاء اعمال شده ، متفاوت است . البته تعداد کافی از این نقاط لازم است تا اطمینان حاصل شود که اکسیژن به همه قسمتهای آب آلوده رسیده است .
چون در اثر عبور هوا از ناحیه غیر اشباع آب . رطوبت موجود در آب تبخیر می شود ، اگر رطوبت کم باشد ، فعالیت میکروبها کم می شود  ، لذا همانطور که در شکل دیده می شود ، به آب آب اضافه می شود. وارد کردن آب به آب از طرق مختلف انجام می شود . اگر آب نفوذ پذیری خوبی داشته باشد ، با اسپری کردن یا جریان آب بر روی آب ، آب به داخل آب نفوذ می کند . اگرآب نفوذ پذیری کمی داشته باشد ، از روش تزریق آب توسط چاههای خشک شده ، Trench ها یا گالری ها استفاده می شود. البته باید دقت شود که شدت وارد کردن آب آنقدر زیاد نباشد که نفوذ پذیری آب نسبت به هوا را کاهش دهد و یا اینکه آلاینده ها را به سفره زیر زمینی آب وارد کند.
اگر به مواد مغدی غیر آلی یا سایر مواد محرک نیاز باشد ، باید آنها را به صورت محلول درآب وارد آب کرد . مانند NH4Cl ,KNO3 , NaH2POتری اتیل فسفات ، NH3 , NO بعضی مواقع هم می توان مواد مغذی را به صورت گاز مانند 2باید متان اضافه کرد تا ، TCE وارد آب کرد . برای مثال برای تحریک تجزیه بیولوژیکی عمل تجزیه به صورت کومتابولیزمی صورت گیرد .

3-4-1- 2- سیستمهای گردش آب
وقتی که مقداری از آلاینده ها یا تمام آنها در ناحیه اشباع آب باشند ، مواد محرک را می توان با این روش به آب اضافه کرد شکل(1-19).
در این شکل ، H2O 2 به عنوان منبع اکسیژن عمل می کند . در این شکل از یک چاه تزریق و نیز یک گالری برای تزریق مواد مح رک و آب استفاده شده است البته می توان از یکی از این دو روش نیز به تنهایی استفاده کرد .
نکته اساسی در این روش این است که آب در چرخش را باید کاملا از زیر زمین خارج کرد ، که این توسط چندین چاه استخراج صورت می گیرد . این چاههای استخراج باید آبی بیشتر آن چه که به آب تزریق شده را خارج کنند . با این روش دیگر هیچ راهی برای خروج آب آلوده از محل انجام کار نمی باشد . آب استخراج شده را تصفیه می کنند و سپس دوباره به آب تزریق می کنند . البته در شکل(1-19) از عاری ساز هوا ١ برای تصفیه آب استفاده شده است .
یکی از معایب این روش اینستکه ، ممکن است که سوراخهای اطراف چاه گرفته شوند و مشکل دیگر آنستکه رشد محلی باکتریها ، ایجاد رسوبات شیمیایی و تولید گاز باعث کاهش هدایت هیدرولیکی آب می شوند . در نتیجه با کاهش هدایت هیدرولیکی شدت ورود مواد محرک کم می شود.
برای کاهش اثرات ناشی از گرفتگی می توان از روشهای زیر استفاده کرد :
١- استفاده از سوبستراهاو مواد مغذی مختلف برای پخش کردن منطقه فعال بیولوژیکی
٢- کاهش مقدار سوبسترا
٣- استفاده تناوبی از مواد ضد عفونی کننده مانند کلر و آب اکسیژنه و یونهای غیر آلی برای از بین بردن رسوب pH ٤- استفاده از اسیدها برای تنظیم گذاری .

3-4-1-3-  ایراسپارجینگ
از این روش در مورد فرایندهای شدیدا هوازی کاربرد دارد . شکل (1-20)در این روش از تزریق سیستم هوای فشرده به محل آلودگی در زیر زمین استفاده می شود. دراین روش علاوه بر فراهم شدن اکسیژن برای منطقه فعال بیولوژ یکی ، آلاینده های فرار نیز از ناحیه اشباع آب به ناحیه غیر اشباع آب و سپس سیستمهای جمع کننده بخار منتقل می شوند . البته اگر آب دارای نفوذ پذیری کمی باشد این روش موثر نخواهد بود.
مواد مغذی و سایر مواد مورد نیاز را می توان از طریق چاههای تزریق یا گالریها وارد آب نمود ، البته مانند روش بایو ونتینگ ، مواد مغذی می توانند به صورت گازاضافه شوند.
در اکثر موارد باید از سیستمهای تصفیه گاز برای تصفیه گازها و بخارات خروجی جمع شده توسط سیستمهای جمع کننده ، استفاده کرد .

3-4-1-4- احیاء ذاتی
این روش احیاء بیولوژیکی آب مبتنی بر استفاده از منابع طبیعی (گیرنده الکترون ، مواد مغذی و سایر موارد ضروری ) موجود در آب برای ایجاد یک منطقه فعال بیولوژیکی می باشد . این روش مانع از حرکت آلاینده ها از منبع ایجاد کننده آنها می شود .
این روش نیاز به افزایش هیچ ماده مغذی ، اکسیژن یا سایر مواد محرک ندارد . اما درعین حال نیاز به آشنایی کامل به خصوصیات محل دارد و نیز به کنترل طولانی مدت محل برای بررسی اینکه آیا تجزیه آلاینده ها صورت می گیرد یا نه .
این روش در جاهایی بهترین نتیجه را می دهد که آب زیر زمینی به ط ور طبیعی غلظتهای بالای دهنده های الکترون ، میزان کافی مواد مغذی ، سرعت جریان آب متناسب و حضور مواد کربناتی (تا نقش بافر را بازی کنند ) باشد .
از این روش می توان به تنهایی یا همراه با روشهای مهندسی دیگر استفاده کرد . برای مثال اگر حجم آلاینده ها خیلی زیاد باشد ، دیگر این روش جوابگو نخواهد بود بلکه باید از روشهای دیگر ، ابتدا حجم آلودگی را کم کرد و سپس با این روش کار را کامل کرد .
بین  Intrinsic Bioremediation  و Natural Attenuation تفاوت وجود دارد . در اولی فرآیندهای طبیعی مختلفی مانند تجزیه بیولوژیکی ، جذب ، رقیق سازی ، پخش شدن و واکنشهای شیمیایی در کاهش غلظت آلاینده نقش دارند ، ولی در دومی که از زیرشاخه های اولی است ، میکروارگانیسمها مسئول کاهش غلظت آلاینده ها هستند.
بهتر جواب می دهد . BTEX تجربه نشان داده است که این روش در مورد

3-4-2- روش خارج از محل
دراین روش آبهای آلوده را به طرق زیر آلودگیهایشان را از بین می برند . که این روشهای احیاء بیولوژیکی آب های استخراج شده ، عبارتنداز :
١- راکتورهای دوغابی
٢- کود دادن
٣- روش کشاورزی
از این روش زمانیکه مکان مورد نظر دارای سطح کم و بار آلودگی زیادی باشد و نیز از بین بردن سریع آلودگیها مورد نظر است ، استفاده می شود.
معایب این روش عبارتند از:
١-  هزینه کندن زمین و استخراج آب آلوده
٢ - سلامت کارگران به دلیل اینکه درمعرض مواد آلاینده هستند ، در خطر
شدید است .
3-4-2-1-  راکتورهای دوغابی
این راکتورها عموما حاوی ٥ درصد مواد جا مد هستند و به منظور احتلاط و هوادهی به شدت به هم زده  می شوند . در این راکتورها به دلیل افزایش شدت انتقال جرم ( به دلیل همزدن ) ونیز سهولت اضافه کردن مواد مغذی ، اکسیژن و مواد فعال سطحی (که NAPL ها را به صورت امولسیون در می آورند ) ، عملیات تجزیه بیولوژیکی آلاینده ها با سرعت زیادی انجام  می شود.
از معایب این روش افزایش هزینه های سرمایه گذاری ، عملیات و خارج کردن آب ازجامداتی که آلودگیهای آنها گرفته شده است می باشد .

بخشی از فهرست مطالب مقاله روش های فیزیکی و شیمیایی سالم سازی آب های آلوده

1-1-1-    شستشوی آب
1-1-2-    دفع توسط هوا
1-1-3-    دفن کردن
1-1-4-    دفع آلودگی از آب با روش الکتریکی
1-1-5-    دفع حرارتی
1-1-6-    رسوب دادن
1-1-7-    پایداری ترموپلاستیک
روشهای احیاء و اصلاح زیستی آب
2-1- تعریف احیاء و اصلاح زیستی آب
2-3-  عوامل ایجاد کننده مقاومت
ساختمان مولکولی
موتاکسیس
دهنده الکترون و گیرنده الکترون
- تجزیه پذیری زیستی
جذب سطحی
یجاد یک فاز غیر آبی ( NAPL)
آفت کشها
هیدرو کربنها
هیدروکربنهای آروماتیکی چند حلقه ای ( PAH)
3-3-2-1- تجزیه میکروبی PAH
متابولیزم BaP
 3-3-2-3- مطالب اساسی در مورد تجزیه بیولوژیکی PAH ها
الهای کلردار و هیدروکربنهای آلیفاتیکی هالوژنه( CAH )
هیدروکربنهای آروماتیکی کلردار
3-3-4-1- PCB ها
3-3-4-2- پنتا کلروفنل (PCP )
 دیوکسین
مواد منفجره
3-3-5-1-  TNT (تری نیترو تولوئن)  
1-  روش در محل
-  بایو ونتینگ
-4-1- 2- سیستمهای گردش آب
3-4-1-3-  ایراسپارجینگ
3-4-1-4- احیاء ذاتی
روش خارج از محل
3-4-2-1-  راکتورهای دوغابی