مکمل های بدنسازی

اختصاصی از سورنا فایل مکمل های بدنسازی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

موضوع :   مکمل های بدنسازی

تعداد صفحات : 15

فونت : b zar

 اندازه قلم : 16

فرمت : word 

چکیده :  

مکمل ها در یک تعریف ساده ابزارهایی برای افزایش توانایی ساختن ماهیچه در بدن ورزشکار هستند. در غالب موارد، افراد با مولتیویتامین ها، پروتئین و کراتین مصرف آنها را شروع می کنند. (کراتین نوعی از اسیدهای آمینه است که منبع انرژی برای بدن محسوب میشود.

چندین نوع مکمل غذایی وجود دارد که می تواند به رشد، ترمیم و بازسازی ماهیچه ها کمک کند، که در اینجا فهرستی از بهترین انواعاین مکمل های غذایی ارائه می شود:

Protein

Creatine

Glutamine

Multi-Vitamin

Prohormones

 در این مقاله بیشتر به آمینو ها و کراتین پرداخته ایم