چگونگی رفع تنشها در زندگی روزمره
{ هیچ چیز بدتر از زندگی در زمانه ی همواره رو به تغییر نیست}
(ضرب المثل چینی)
سراسر زندگی داستانهایی است پر از فراز و نشیب ، تلخی و شیرینی ، گرمی و سردی ، غم و شادی ، اتفاقاتی از این دست که مدام در حال تغییراند .
همه ما آدمها سعی میکنیم زندگی ای پر از شادی و زیبایی بسازیم و تمام تلاش خود را میکنیم که اتفاقات و خاطراتی پر از شادی را رقم بزنیم .
ولی حقیقت زندگی این است : سختی در برابر آسانی.غم در برابر شادی.
اما نباید همیشه نیمه خالی لیوان را دید.
گاهی چنان در لحظات غم و دلتنگی غوطه ور میشویم که گمان میکنیم آسمان و زمین دست به دست هم دادند تا ما روی خوش زندگی را هرگز نبینیم.
زندگی در گذر است ، چه با شادی چه با غم ، به یک حالت نمیماند، میگذرد. پس بهتر است بدانیم نمیشود سختی ها را حذف کنیم. و بدون سختی هیچ آدمی قوی نمیشود.
باید از عصبانیتها ، شکستها و سختیهای زندگی درسهای بزرگ بگیریم.
اگر با کوچکترین مشکل خود را باختیم همیشه بازنده ایم پس یاد بگیریم بجای سعی در حذف مشکلات که غیر ممکن است سعی کنیم راهی برای خوب کردن حالمان پیدا کنیم .
تا بحال شده که غمی روی دلت سنگینی کند و حس خوبی نداشته باشی ؟ گاهی دلت از همه میگیرد و دنبال مرهمی میگردی یا گاهی عزیزترین کست را دلگیر میبینی و میخواهی برایش مرهم باشی ولی چگونه میشود برای دل عزیزانمان مرهم باشیم؟
همه ما از دیدن ناراحتی همسرمان ناراحت میشویم و گمان میکنیم نباید ساکت بشینیم وتمام سعی خود را میکنیم که او را خوشحال کنیم .
ولی در آخر میبینیم که نه تنها مرهم نبودیم بلکه با حرفهناراحت
ایت حال او را خرابتر کردیم و حالا هردویتان ناراحتید.
محبت کردن کار چندان سختی نیست ولی گاهی درست محبت کردن را هم بلد نیستیم.
راهکارهای نچندان سخت:
(سکوت)
شاید اگر در مقابل تمام ناراحتی ها و خستگی های همسرمان سکوت کنیم و با نگاهی پر از مهر به تمام حرفهای دلش فقط و فقط گوش دل بسپاریم و بگذاریم کمی خودش را خالی کند بد نباشد.
(آغوش گرم)
بغل کردن کسی که تو را به چشم یک کوه می بیند آغوشت امن ترین نقطه دنیاست برایش بهترین مرهم برای تمام غمها و خستگیهاست.
( فضای آرام)
سعی کنیم محیط و فضای منزلمان را بدور از تشنج و اضطراب نگه داریم، محیطی آرام و شاد که همسرمان در خانه آرامش خود را پیدا کند نه در بیرون.
(خلوت)
گاهی لازم نیست حتما" کاری کنیم شاید کمی تنهایی و خلوت حالمان را خوب کند ، خودمان و همسرمان را بشناسیم ، اگر آدمی هستیم که زود جوش می آوریم بهتر است بگذاریم همسرمان در خلوت خود خود را خالی کند و اگر مطمئنیم که دخالت ما وضع را خرابتر میکند بهتر است که دخالتی نکنیم.
به امید یک زندگی سالم و روشن
رفع تنشهای زندگی زناشویی
