سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق در مورد رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی

اختصاصی از سورنا فایل تحقیق در مورد رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی


تحقیق در مورد رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه59

 

بخشی از فهرست مطالب

1-روش انجام تحقیق

 

2-پیش فرض

 

3-جامعه آماری دقیق

 

4-نمونة دقیق و چگونگی نمونه برداری ها

 

5-مقدمه

 

6-هدف کل تحقیق

 

7-فرضیه

 

8-روش آماری تحقیق

 

9-تعریف واژه ها

 

         الف افسردگی چیست ؟

 

          ب تعریف ورزش


مقدمه :

 

در حال حاضر جوامع بشری با همه پیشرفت و جهش که در کلیة متون و علوم مختلف بشری است توجه ناچیزی به جنبه های روانی ، تربیتی ، عاطفی ، اخلاقی ، اجتماعی و بهداشت روانی افراد نموده است .

 

پیچیدگی و گرفتاریهای جوامع انسانی امروز آگاهی لازم در زمینه های یاد شده را اجتناب نا پذیر و ضروری می نماید . به نظر می رسد اوضاع و احوال شرایط زندگی مدرن و پیچیدگی حاصل از آن انزوا و فرد گرایی همراه با آن از عوامل عمده ای است که زمینة ابتلاء به بیماری روانی از جمله افسردگی را فراهم می کنند .

 

موضوع تحقیق :

 

الف – مسأله : آیا رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی موجود است .

 

هدف کلی و آرمانی تحقیق :‌

 

1–هدف این تحقیق بررسی رابطه بین تمرینات ورزشی و افسردگی کمتر است .

 

2-ارائه کارهای مناسب و پیشنهادات مؤثر در زمینة اثرات مثبت فعالیت های ورزشی در درمان و کاهش افسردگی و میزان خودکشی .

 

ب فرضیه :‌

 

افرادی که به فعالیت ورزشی می پردازند افسردگی کمتری را نسبت به افرادیکه ورزش نمی کنند نشان می دهند .

 

 

 

فایده تحقیق :

 

افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که در حال حاضر هر فرد ممکن است آنرا در طول زندگی خود بطور متناوب یا مستمر تجربه کند .

 

این موضوع صرفاً محدود به زمان و مکان خاصی هم نمی باشد بلکه واکنشی است که در مقابل فشارات عصبی و مشکلات ناشی از جوامع مدرن یا نیمه مدرن کنونی موجود و گویای حالتی است که در هر دوره زمان برای هر کس ممکن است روی دهد .

 

به صراحت می توان اعلام نمود که تعدادی از افراد بالغ در دوره ای از عمر خود دچار این حالت گردیده و عده ای بیشتری از این افراد به افسردگی خود آگاه نیستند و اگر این حالت روانی ادامه پیدا کند منجر به بعضی مشکلات روانی و بدنی می شود و ادامه در آخر منجر به خودکشی فرد می گردد .

 

اگر اطلاعات به افراد داده شود تا این حالات روانی نامساعد را تشخیص دهند ،‌ زودتر اقدام به رفع می نمایند .

 

روش انجام تحقیق :

هدف ما از انجام این پژوهش سنجش و مقایسة فرا


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی

دانلود طرح کسب و کار سالن ورزشی چند منظوره

اختصاصی از سورنا فایل دانلود طرح کسب و کار سالن ورزشی چند منظوره دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود طرح کسب و کار سالن ورزشی چند منظوره


دانلود طرح کسب و کار سالن ورزشی چند منظوره

دسته بندی : کارآفرینی و طرح توجیهی 

فرمت فایل:  Image result for word ( قابلیت ویرایش و آماده چاپ

حجم فایل:  (در قسمت پایین صفحه درج شده )

تعداد صفحات فایل: 16

کد محصول : 001Shop

فروشگاه کتاب : مرجع فایل 


 

 قسمتی از محتوای متن 

 

مقدمه

 

ورزش برای تمام سنین لازم می‌ باشد و سبب شادی روح و جسم می‌گردد حتی در افراد پیر و مسن که تحقیق برای آنها انجام شده است پیاده روی ساده سبب طول عمر گردیده است. ورزش سبب تناسب اندام و سلامت قلب و عروق و کلیه اعضای بدن می‌گردد. ورزش به عنوان یکی از بدیعی ترین روش‌های درمانی در افسردگی توجه مردم را به خود جلب کرده و بیماران و مراجعان با تکیه بر این شیوه درمانی افق روشنی در بهبود فرد از ناراحتی‌ها و تنش‌های روحی را تجربه کرده‌اند.

 

این سالن برای رده سنی 4 الی 90 سال می‌باشد که مهم است که در تمام رده‌های سنی این سالن جوابگو خواهد بود.

 

 

 

 

 

 


  1. خلاصه اجرایی :

 

مراحل کار مراحل راه اندازی

 

 

 

1- دریافت  مجوز سالن ورزشی چند منظوره

 

الف ارائه درخواست جهت صدور مجوز تأسیس

 

ب دریافت فرم تقاضا از سازمان تربیت بدنی، تکمیل آن و تحویل به سازمان به همراه مدارک مربوطه

 

ج صدور مجوز تأسیس

 

2- دریافت مجوز راه اندازی

 

الف ارائه درخواست راه اندازی با تصویر مجوز تأسیس به سازمان

 

ب طرح موضوع راه اندازی در شورای نظارت بر امور سالن‌های ورزشی سازمان تربیت بدنی

 

ج (در صورتیکه مصوبه شورای نظارت مذکور مثبت بود)

 

تکمیل فرم فضای پیشنهادی فرم کروکی و ارائه به سازمان

 

د ارائه اسامی پیشنهادی و اعلام نظر سازمان تربیت بدنی

 

ه انتخاب اسم و صدور مجوز راه اندازی (استقرار) جهت تهیه و نصب تابلو و ثبت نام از علاقمندان به ورزش

 

 

 

طرح توسعه

 

ایجاد شعبه‌های دیگر در منطقه و نهایتاً استان تهران و علاوه بر آموزش‌های قبلی آموزش رشته‌های جدید با در نظر گرفتن علاقمندی بازار مشتری‌ها و پرورش افراد ورزشکار حرفه‌ای با قابلیت شرکت در تیم‌های لیگ‌های مسابقاتی و قابلیت انتقال به تیم‌های دیگر و سود دهی.


 

 

  1. مشخصات مدیر و همکاران

ردیف

نام و نام خانوادگی

آخرین مدرک تحصیلی

تجارب کاری

شغل مورد نظر

نوع همکاری

(پاره وقت / تمام وقت)

1

اسامی بعداً نوشته خواهد شد

دیپلم فوق دیپلم- لیسانس فوق لیسانس

درجه 1 با 10 سال سابقه

مربی رشته‌های ورزشی 17 مربی

پاره وقت

2

"          "

لیسانس

حداقل 20 سال سابقه

مدیر سالن

تمام وقت سالن بانوان

3

"          "

خواندن و نوشتن

5 سال

سرایدار

تمام وقت

4

"          "

فوق دیپلم لیسانس

5 سال

حسابدار

پاره وقت

5

"          "

دیپلم فوق دیپلم

5 سال

منشی و نفر ثبت نام

تمام وقت

6

"          "

خواندن و نوشتن

 1 سال

آبدارچی

تمام وقت

 

 


  1. توضیح خدمات

تعداد کلاسهای ورزشی بانوان و دختران که از 7 صبح آغاز می‌شود در 6 روز هفته 6 سالن 5/1 ساعته و یک سالن 1 ساعته ورزش صبحگاهی هر سه روزز با یک مربی می‌باشد. که در رشته‌های والیبال مینی والیبال بسکتبال مینی بسکتبال اروبیک  بدمینتون بانوان فوتسال کاراته بزرگسال کاراته خردسال یا نوجوان تکواندو کونگفو هندبال یوگا بدمینتون دانش آموزی تنیس روی میز می‌باشد.

 

  متن کامل را می توانید بعد از پرداخت آنلاین ، آنی دانلود نمائید، چون فقط تکه هایی از متن به صورت نمونه در این صفحه درج شده است.

پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به صورت اتوماتیک ارسال خواهد شد.

 
/images/spilit.png

« پشتیبانی مرجع فایل »

همچنان شما میتوانید قبل از خرید، با پشتیبانی فروشگاه در ارتباط باشید، یا فایل مورد نظرخود را  با تخفیف اخذ نمایید.

ایمیل :  Marjafile.ir@gmail.com 

 پشتیبانی فروشگاه :  پشتیبانی مرجع فایل دات آی آر 

پشتیبانی تلگرام  و خرید

پشتیبانی ربات فروشگاه : 

به زودی ...


دانلود با لینک مستقیم


دانلود طرح کسب و کار سالن ورزشی چند منظوره

دانلود پروژه بررسی اثر مشارکت ورزشی برفشار روانی (استرس) دانش آموزان

اختصاصی از سورنا فایل دانلود پروژه بررسی اثر مشارکت ورزشی برفشار روانی (استرس) دانش آموزان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پروژه بررسی اثر مشارکت ورزشی برفشار روانی (استرس) دانش آموزان


دانلود پروژه بررسی اثر مشارکت ورزشی برفشار روانی (استرس) دانش آموزان

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 19
فهرست و توضیحات:

چکیده

مقدمه

بیان مسئله

اهمیت و ضرورت تحقیق

ادبیات و پیشینه تحقیق

هدف تحقیق

فرضیه تحقیق

روش تحقیق

جامعه آماری و شیوه نمونه گیری

ابزار پژوهش

روش جمع آوری اطلاعات

تجزیه و تحلیل داده ها

بحث و نتیجه گیری

پیشنهادهای برخاسته از تحقیق

منابع

 

فهرست جداول و نمودارها :

جدول 1- آماره های پیش آزمون در گروه گواه و آزمایش

جدول 2- آماره های پس آزمون در گروه گواه و آزمایش

جدول 3- آماره های گروه گواه در پیش آزمون و پس آزمون

جدول 4- آماره های گروه آزمایش در پیش آزمون و پس آزمون

نمودار1- میانگین نمرات فشار روانی گروه گواه و آزمایش در مرحله پیش آزمون و پس ازمون

 

چکیده

هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر مشارکت ورزشی بر فشار روانی دانش آموزان پسر فوتبالیست 18-14 ساله بوده است. منظور از فشارهای روانی مجموعه واکنش های غیراختصاصی ارگانیسم در مقابله و مواجهه با هر عاملی که می باید با آن رودرو شود، که در کنترل فشار روانی عوامل متعددی از جمله مشارکت ورزشی موثر است. این تحقیق با شیوه نیمه تجربی با استفاده از طرح پیش آزمون – پس آزمون با دو گروه گواه و آزمایش انجام گردید. برای انجام تحقیق آزمودنی های گروه گواه و آزمایش هر کدام 30 نفر بودند، که گروه گواه، از بین دانش آموزان دبیرستان شاهد و گروه آزمایش از بین دانش آموزان ورزشگاه هفتم تیر بابل به روش تصادفی ساده انتخاب گردید، سپس میزان فشار روانی آزمودنیها از طریق پرسشنامه فشار عصبی که شامل 40 سوال می باشد، مورد آزمون قرار گرفت، و بعد در مرحله آزمایش متغیر مستقل «مشارکت ورزشی» شامل آموزش و تمرین مهارتهای فوتبال، طی دوماه و نیم، 3 جلسه در هفته و هرجلسه به مدت 70 تا 90 دقیقه اجرا گردید تا تاثیر آن بر متغیر وابسته «فشار روانی» بررسی گردد. در مرحله تجزیه و تحلیل داده ها و یافته های حاصل از آزمون t استودنت استفاده شد و این نتایج به دست آمد:

الف) بین میانگین نمرات فشار روانی گروه گواه و نمرات گروه آزمایش در مرحله پیش آزمون، به لحاظ آماری تفاوت معنی داری مشاهده نگردید 0/05(p)

ب) بین میانگین نمرات فشار روانی گروه گواه و نمرات گروه آزمایش در مرحله پس آزمون، به لحاظ آماری تفاوت معنی داری مشاهده گردید 0/05(p)

ج) بین میانگین نمرات فشار روانی گروه گواه در مرحله پیش آزمون و پس آزمون به لحاظ آماری تفاوت معنی داری مشاهده نگردید 0/05(p)


د) بین میانگین نمرات فشار روانی گروه آزمایش در مرحله پیش آزمون و پس آزمون به لحاظ آماری تفاوت معنی داری مشاهده گردید 0/05(p)

مقدمه

امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی و ماشینی شدن جوامع، اگر چه خدمات ارزنده ای برای بشر به ارمغان آورده اما عوارض متعددی را در برداشته است. یکی از این عوارض کاهش تحرک و فعالیت بدنی می باشد. کم تحرکی سلامت جسمی و روانی انسان را مورد تهدید قرار داده و زندگی انسان را به طور چشمگیری دچار اختلال می سازد.

انرژی روانی نمی تواند از انرژی جسمانی جدا باشد و خستگی، دلسردی، کمبود تمرین و ناتوانی در تصمیم گیری به هم ارتباط دارند. عکس قضیه نیز صادق است. یعنی شرایط متناسب به ترقی و تعالی منتهی می شود. مهارت باعث ایجاد اعتماد می گردد و دارا بودن آمادگی جسمانی گام بزرگی به سوی داشتن آمادگی روانی است.

این فقط قسمتی از متن مقاله است . جهت دریافت کل متن مقاله ، لطفا آن را خریداری نمایید


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پروژه بررسی اثر مشارکت ورزشی برفشار روانی (استرس) دانش آموزان

پاورپوینت درباره آشنایی با متابولیسم کبد حین فعالیت ورزشی

اختصاصی از سورنا فایل پاورپوینت درباره آشنایی با متابولیسم کبد حین فعالیت ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت درباره آشنایی با متابولیسم کبد حین فعالیت ورزشی


پاورپوینت درباره آشنایی با متابولیسم کبد حین فعالیت ورزشی

فرمت فایل : power point  (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد اسلاید  : 14 اسلاید

 

 

 

 

 

 

 بخشی از اسلایدها :

 

گلوکز رها شده حین فعالیت ورزشی          کمک به حفظ هموستازی گلوکز خون و جلوگیری از هیپو گلیسیمی

 

حین فعالیت ورزشی سبک                  تولید گلوکز خون 3الی 6 برابر زمان استراحت

 

حین فعالیت های شدید              میزان گلوکز 7الی 10 برابر زمان استراحت

 

گلوکز طحال همراه با شدت تمرین           به صورت خطی 50 الی 60 درصد vo2 max

تمرینات استقامتی              پاسخ تولید گلوکز کبدی در یک بار کاری معین          سوختن چربیها

در حین تمرینات متوسط           ثابت ماندن سطح گلوکزخون            با وجود برداشت گلوکز محیطی در عضلات

شدت تمرین بیشتر از 60 درصد vo2 max                 ا فزایش گلوکز خون           همراه با برداشت گلوکز محیطی

                                                             

 

اانتقال از استراحت به تمرین             تولید گلوکز در کبد              گلیکوژنولیز و گلوکو نئوژنز

حین فعالیت های سنگین و متوسط کمتر از 30 دقیقه            اتمام ذخایر گلوکز طحالی             گلیکوژنولیز

 

نقش گلوکونئونزدر تولید گلوکز                در حین 60 دقیقه اول تمرینات سبک          تنها 5 الی 15 درصد

نقش گلوکونئونزدر تولید گلوکز               زمان تمرین بیشتر از60 دقیقه          20 الی 25 درصد

برداشت پیش سازهای گلوکونئوژنز          افزایش همراه با مدت تمرین

    حین فعالیت بدنی                   ا فزایش در فعالیت های آنزیمهای گلوکونئوژنیکی 

نقش نسبی گلیکوژنولیز و گلوکو نئوژنز              مدت و شدت تمرین    

 

افزایش گلوکونئوژنز                  همراه با افزایش مدت تمرین و کاهش شدت تمرین

روزه داری 60 ساعته              برداشت پیش سازهای گلوکوژنیک

   


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت درباره آشنایی با متابولیسم کبد حین فعالیت ورزشی

تحقیق در مورد پزشکی ورزشی یا طب ورزش

اختصاصی از سورنا فایل تحقیق در مورد پزشکی ورزشی یا طب ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد پزشکی ورزشی یا طب ورزش


تحقیق در مورد پزشکی ورزشی یا طب ورزش

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه24

 

تعریف پزشکی ورزشی یا طب ورزش

پزشکی ورزشی تخصصی است که به پیشگیری، تشخیص و درمان آسیب هایی که درتمرینات و مسابقات ورزشی رخ داده اند،مخصوصا صدمات مربوط یه چرخش و پیچش مفصلی  که منجر به آسیب عضلات،تاندون ها(زردپی)،لیگامان ها(رباط)،منیسک(مینیسک)،استخوان و خود مفاصل میشود،میپردازد.

شاخه ای از پزشکی، در ارتباط با تناسب فیزیکی و همچنین تشخیص و درمان آسیب های ناشی از فعالیتهای ورزشی است.

پزشکی ورزش شاخه ی متنوع و گسترده ای از پزشکی است که نه تنها به درمان و توان بخشی بلکه بر پیشگیری نیز تاُکید دارد.

در ایران نیز در رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی به آن پرداخته شده است و هم اکنون نیز در سالهای اخیر رشته ی تخصصی آن در دو دانشگاه علوم پزشکی ایران و تهران تدریس می شود.

علاوه بر این در طب ورزش به: تناسب و سلامت،تغذیه و رژیم های غذایی ،دوپینگ و... در ورزش و ورزشکاران می پردازد

تاریخچه رشته پزشکی - ورزشی

اولین تلاش‌ها در زمینه پزشکی ورزشی در سال 1928 توسط پزشکان تیم‌های یونان و فرانسه در جریان بازیهای المپیک زمستانی سوئیس شکل گرفت. با افزایش تعداد شرکت کنندگان در ورزشهای تفریحی و رقابتی، این رشته در دهه هفتاد میلادی سریعاً گسترش یافت و باعث حل مشکلات طبی ورزشکاران و ارتقا وضعیت جسمانی آنان شد.

هرچند رشته پزشکی ورزشی به عنوان یک رشته تخصصی پزشکی در چند دهه اخیر مطرح شده است ولی سابقه آن با تاریخ ورزش درجهان پیوند خورده است واز هنگامیکه ورزش وجود داشته همراه مباحث پزشکی مرتبط با ورزش نیز در کنار آن مطرح بوده است. دریک کتابچه پزشکی یافت شده در هند با عنوان Arthava-Veda که مربوط به 800 تا 100 سال قبل از میلاد مسیح می باشد از اثرات درمانی ورزش نام برده شده است. با گسترش ورزش وهمگانی تر شدن آن دانش بشری درخصوص پزشکی ورزشی خصوصاً دربعد آسیب های ورزشی و بازتوانی ورزشی افزایش یافت.

ابن سینا در کتاب قانون خود فصول و مباحثی را به موضوعات مرتبط با پزشکی ورزشی اختصاص داده است. موضوعاتی مانند اثر ورزش برسلامت جسمی, اثرات انواع ماساژها, ورزش در کودکان وسالمندان و نحوه برخورد با خستگی های ناشی از ورزش ودرمان آن, منافع و مضار ورزش در بیماریها و آسیب های ناشی از ورزش از جمله مباحثی که بخشی از کتاب قانون را به خود اختصاص داده است.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد پزشکی ورزشی یا طب ورزش