جزوه آمادگی آزمون نظام مهندسی
تاسیسات الکتریکی ساختمان
خلاصه مباحث اصلی برای سر جلسه امتحان و آمادگی برای آزمون
1-سیستم ارتینگ
2-ترانس و پست برق
3-حفاظت بالا دست و پایین دست
4-اتصال کوتاه
5-محاسبات کابل
6-تنظیم جریانی کلید ها
7-روشنایی
8-محاسبات بار ودیماند
9-محاسبات خازن
10-سیستم های جریان ضعیف
11-آسانسور
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه:40
فهرست مطالب
مفهوم اول، علم تمرین
مفهوم دوم، آمادگی
مفهوم سوم، تمرین
عواملی که به توان هوازی تاثیر گذارند:
تمرینات توان هوازی:
انواع برنامه دو در آمادگی جسمانی:
انقباض عضلانی:
پیشرفت:
تخصصی بودن:
نظم:
تجدید قوا:
تعادل:
تنوع:
انعطاف پذیری:
عوامل آمادگی جسمانی
ورزیدگی:
مرحله آمادگی:
مرحله پرورش :
مرحله نگهداری :
منابع و مأخذ:
مقدمه
امروزه کسانی که به گونه ای با ورزشکاران سرو کار دارند به خوبی می دانند که بهره گیری از زحمات توان فرسای ورزشکار و مربی به پیروی از اصول علمی و انضباط و جدیت در بکارگیری یافته های علمی وابسته است .
بنابراین نوشته حاضر با هدف کمک به مربیان و ورزشکاران شیفته ی پیشرفت و موفقیت، با یک ساختار کاربردی و در همان حال ساده برای انتقال برخی مفاهیم علم و تمرین و آمادگی جسمانی تهیه شده است .
آشکار است که با توجه به گستردگی موضوعات آمادگی جسمانی و علم تمرین، پرداختن به همه ی مفاهیم امکان ندارد. بنابراین منتخبی از مفاهیم برای شما برگزیده شده است و هر مفهوم نیز به صورت گذرا بررسی شده .
امیدواریم بسط و تحلیل مفاهیم در جزوات دیگری انجام شود. روشن است که تایید این نوشتار با بحثهای گروهی (در کلاس های تخصصی و جلسات مشورتی) دو چندان خواهد شد .
علم و تمرین زاییده ی همه ی اطلاعات علمی درباره ورزش و تمرین است. این اطلاعات همراه با تجربه و دانش مربی ورزشکار، به مربی کمک می کند تا برنامه تمرینی موثری برای بالا بردن سطح آمادگی ورزشکار طراحی و اجرا کند .
بهتر آنست که همگی به مفاهیم زیر توجه کنیم و آنها را به کار بندیم :
1- علوم تمرین: برای تحقق اهداف تمرین، باید یافته ها و فن های چند شاخه از علم را به کار گرفت، تغذیه، روان شناسی، مدیریت، فیزیولوژی، بیومکانیک و بیوشیمی، ... بنابراین علوم تمرین، یعنی در مجموعه دانش هایی که برای رسیدن ورزشکار به اوج عملکرد مورد نیاز است. مربی باید با علوم تمرین آشنا باشد و تا حد امکان از یافته های آنها بهره گیرد، ولی انجام دادن وظیفه ی متخصص تغذیه، روان شناسی یا دیگر متخصصان را کسی از او انتظار ندارد .
2- طرح برنامه تمرین: برای تحقق اهداف تمرین باید برنامه ای نوشت که در آن هر چه مربوط به افزایش توانایی های جسمانی، مهارتی و روانی ورزشکار است، منظور شده باشد، امکان ارزیابی ورزشکار را نیز فراهم می کند و به اوج عملکرد ورزشکار در مسابقه بینجامید. امروزه در ایران علم تمرین را بیشتر به جای طرح تمرین به کار می گیرند .
3- بدنسازی و آمادگی جسمانی: بخشی از آمادگی ورزشکار که در برنامه نیز پیش بینی می شود، بهبود عواملی چون قدرت، سرعت، استقامت و ... است، این مفهوم بخشی از علوم تمرین است و نه همه آن که پیشتر به آن پراخته شد .
این جزوه تمامی مباحث قواعد عربی دبیرستان و نکات کنکوری را در بر می گیرد. در این جزوه مقدمات و اصول فن ترجمه، روش حل تست ترجمه نیز مطرح می شود. تمامی داوطلبان کنکور سراسری در رشته ریاضی ، تجربی، انسانی و دانش آموزان مقطع دبیرستان می توانند از این جزوه بی نظیر استفاده کنند. توضیح جامع و کامل مباحث: معرب مبنی/ معرفه نکره غیر منصرف ها / جامد و مشتق ترکیب جملات فعلیه ،ترکیب جملات اسمیه انواع اعراب وصف و اضافه اعراب فعل مضارع معلوم و مجهول نواسخ مبتدا و خبر اعلال منصوبات درک مطلب-تشکیل –قرابت معنا
با سلام
درس دوم : بسیج؛ حافظ انقلاب اسلامی
آمادگی دفاعی دوم دبیرستان
اگر می خواهید این درس را بخوبی یاد بگیرید و اگر می خواهید این درس را حوصله بخوانید و از درس خواندن خود لذت ببرید این پاورپوینت مناسب برای شماست.
در این پاورپوینت تمام نکات مهم آورده شده است پس با مشاهده این پاورپوینت درس را به خوبی یاد خواهید گرفت.
این پاورپوینت در 18 اسلاید طراحی شده مناسب برای کنفرانس و تدریس می باشد .
با سلام. در این فایل یک پک جمع آوری شده بابت آمادگی کارشناسی ارشد گرایش های مدیریت و مدیریت اجرایی می باشد.
بسته آمادگی آزمون کارشناسی ارشد,
گرایش های مدیریت و مدیریت اجرایی,
دانشگاه سراسری و آزاد,
نکات کلیدی تئوری های مدیریت,
خلاصه و جمع بندی تئوریهای مدیریت,
جزوه جدید و کامل دانش مسائل روز ویژه ارشد,
جزوه استعداد تحصیلی ویژه کارشناسی, ارشد و دکتری,
پاسخنامه تشریحی آزمون های ارشد از سال 91 الی 93,
پاسخنامه گزینه ای آزمون های ارشد از سال 89 الی 92,