تحقیق درباره ی خود آگاهی

اختصاصی از سورنا فایل تحقیق درباره ی خود آگاهی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه10

فهرست مطالب

مفهوم خود :

شناخت حقوق و مسئولیتها

خود شامل همه

روشهای دستیابی و افزایش خودآگاهی

خود کاذب

خود اجتماعی

خود فیزیکی

خود واقعی

علی علیه السلام:

من عرف نفسه فقدعرف ربه

هرکس خودراشناختخدای خود را شناخته است.

امام رضا علیه السلام:

برترین عقل خود شناسی است.

مفهوم خود :

در فرایند رشد این خود شکل می گیرد. کودک با گدشت زمان به این مفهوم دست می یابد که آنچه پیرامون اوست غیر اوست.

زمان شکل گیری خودقبل از یادگیری زبان است و مهمترین و اولین منبع مادر است .همانمفهومی که با (من ) از اویاد می کنید . خانه من ،نام من ، بدن من ...

خود شامل همه :

افکار

احساسات

رفتار

و طرز پندار یا تصور ما از خود ما است

پنجره جوهری
( جولافت و هاری اینگهامز)

ناآشنا برای خودم

آشنا برای خودم

موضوع

منطقه کور

منطقه باز

آشنابرای دیگران

منطقه ناآشنا

منطقه مخفی

ناآشنا برای دیگران

زیرمجموعه های خود آگهی از دید سازمان جهانی بهداشت

توانایی فهرستی از نقاط قوت و ضعف خود در همه ابعاد چهارگانه جسمی / روانشناختی / اجتماعی / معنوی

شناخت حقوق و مسئولیتها

حق خود ( نفس )

حق مردم ( ناس )

حق خداوند ( الله )

مفهوم خودآگاهی

دیدگاه اول :

تشریح مداوم فرد نسبت به حالات درونی ، تعمق در خود ، تفکردر این حالات

توجهی غیر واکنشی وبه دور از قضاوت درباره حالات درونی خود ( افکار، امیال ، احساسات )

خود آگاهی یعنی واقف بودن به همه جنبه های مثبت و منفی شخصیت خود

دیدگاه دوم :

انسان خود آگاه است که همان انسان رشد یافته است.

هدف از ارتقاء سلامت انسان رسیدن به این مفهوم است .

چنین انسانی حاکم برخود و سرنوشت خود است.

چنین انسانی در دیدگاه دینی ما لقب مومن می گیرد.

اجزاء مهارت خودآگاهی

شناخت اهداف: کوتاه مدت ،میان مدت ،دراز مدت غائی

توانائی شناخت نقاط قوت وضعف( توانمندیها و محدودیتها)

توانائی شناخت حقوق ومسئولیت ها

توانائی شناخت ارزشهاو بکارگیری ارزشهای والاتر

توانائی شناخت احساسات ، افکار ، رفتاردر موقعیت های مختلف

توانائی تشخیص نیاز به شناخت وآگاهی بیشتر

توانائی شناخت باورها و اعتقاداتمان

روشهای دستیابی و افزایش خودآگاهی

1- خود کاوی

2- پنجره جوهری

3- مشاوره

4- مطالعه قصه ، رمان و...

5- خواندن یا گوش دادن به اشعار

6- تماشای فیلم

7- مطالعه معیار های انسان سالم از دیدگاه روانشناسی

8- تماشای تأتر

9- شناخت ویژگی های انسان سالم در خطبه متقین

10-آزمونهای خود سنجی

11-آزمونهای شخصیتی

12-مطالعه ویژگیهای افراد موفق

13-آیات قرآن

14-نصایح وپندها

15-اخذ فیدبک از ارتباط کلامی و غیرکلامی دیگران

16-تفکر در اسماء الهی

17-مصاحبه و همنشینی با افراد موفق

18-انتظارات شما از دیگران

انواع خود

1- خود فیزیکی

2- خود جسمی

3- خود آرمانی

4- خود واقعی

5- خود کاذب

6- خو اجتماعی

7- خود بردیگران

8- خود معنوی

9- خود حقیقی

خود فیزیکی

به حسی اطلاق میشود که نسبت به بدنتان دارید ، از این طریق با دیگران ارتباط برقرار می کنیم . ارتباط چشمی ، لمس کردن ، ایما و اشاره ، حالات چهره و..

خود واقعی

درونی ترین بخش وجود ما است .

عمومی ترین و خصوصی ترین بخش خود است .

دوست داریم آن را پنهان کنیم .

خود آرمانی

به آن جنبه از خود توجه دارد که آرزو داریم باشیم

خود برای دیگران

دیگران ما را چگونه می بینند.

وقتی با دیگران هستیم چگونگی ارتباط ما به چند عامل بستگی دارد .

ارتباط ما با آن فرد

آیا او را دوست داریم یا نه ؟

آیا با او احساس امنیت می کنیم یا نه ؟

آیا او در مقام بالاتری از ما قرار دارد یا نه ؟

خود کاذب

به آن جنبه از خود توجه دارد که معمولا در ارتباط با دیگران به آن تظاهر می کنیم .

خود اجتماعی

به آن جنبه از خود توجه دارد که در نقشهای مختلف اجتماعی معمولا به آن شکل ظاهر می شویم .

مثال : در نقش مدیر، در نقش شهروند ، در نقش دانش آموز ، درنقش همکار ، ...

خود معنوی

جو رارد معتقد است وقتی معنا از زندگیمان برون می رود زندگی را از دست می دهیم .

یکی از موانع موجود بر سر راه یافتن معنی

بیشتر ما آن قدر برای زندگی احترام کمی قابلیم که به مرگ خویش می رسیم بی آنکه هرگز زندگی کرده باشیم .

خود حقیقی

این خود همان حقیقت همه انسانهاست که باید بشویم و در همه انسانها وجود دارد .

هویت - جستجوی هویت

سه سوال مهم مطرح در جستجوی هویت :

من کیستم ؟

برایچه آمده ام ؟

به کجا می روم ؟

دانلود پایان نامه تاثیر آگاهی های جنسی در ثبات خانواده

اختصاصی از سورنا فایل دانلود پایان نامه تاثیر آگاهی های جنسی در ثبات خانواده دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

زندگی مشترک، برای خود فصل هایی دارد و هر فعلی، در جای خود، از اهمیت به سزایی برخوردار است، که در طی دوران زندگی مشترک، به تناسب موقعیت و نوع زندگی و همین طور طرز فکر و دیدگاه همسران، به گونه ای متفاوت پیش می آید. زندگی مشترک، نیازمند وجود جاذبه و کششی است که دو نفر را در کنار هم نگه دارد و هر چقدر جاذبه قوی تر و بیشتر باشد، چشم اندازی روشن تر و امیدوار کننده تر در پیش رو خواهد داشت.
یکی از مهم ترین این کشش ها، «جاذبه ی جنسی» است. این که
می گوییم مهم، نه فقط از نظر سلامت جسمی و روانی فرد، بلکه از نظر سلامت روابط خانوادگی نیز، بسیار مهم است. وجود رابطه ی زناشویی، امری طبیعی و از نیازهای اساسی و اصیل انسان ها است؛ ولی آن چه که مهم است، داشتن رابطه ی جنسی صحیح، مبتنی بر صمیمیت و علاقه ای متقابل است، که باعث تحکیم الفت و وحدت و انس بیشتر می گردد.
بی تردید مطالعه در این زمینه، در جلوگیری از نابسامانی ها (به خصوص قبل از ازدواج)، مؤثر خواهد بود؛ به صورتی که برخی از زوج ها، از تأثیر و بازتاب روابط جنسی بر سایر روابطشان، اطلاعات کم و ناکافی دارند و همواره همین مسأله، باعث ناراحتی ها و کدورت هایی در زندگی آن ها می شود و گاهی، به استحکام روابط صمیمانه ی آن ها، لطمه وارد می کند.
بر طبق نظر مشاوران خانواده، افزون بر نیمی از زوج ها، از رابطه ی زناشویی (رابطه ی جنسی) خویش، خرسند نیستند. بیشتر آنان، نه علت ناکامی های خود را می دانند، نه چاره ی آن را. تنها همین قدر می دانند که در زندگی آنان، این رابطه، دیگر عشق آفرین نیست و بیشتر یک جانبه است. بیشتر آنان، به موجب عفت ورزی و ملاحظات اخلاقی، از اظهار آن و جستجوی راه چاره، شرم دارند و برخی نیز، چشم به آینده دوخته اند و امیدوارند که روزی همسرشان، با وظایف خود آشنا و به زندگی و رابطه ی زناشویی، دلگرم شود.
مشاهدات و تجربیات مشاوران خانواده، نشان داده که منشأ اختلافات بین همسران، اغلب از «نگرش» و «عملکرد» آنان بوده است.
در حقیقت زوج ها، همان طوری که برای آغاز زندگی مشترک، احتیاج به یک سری وسایل اولیه دارند تا رفاه آنان تأمین گردد، در زمینه ی روابط زناشویی (رابطه ی جنسی) نیز، احتیاج به آگاهی دارند، تا از این لحاظ نیز کامیاب شوند. از طرفی، زوج های مطلع و آگاه (به عنوان پدر و مادر) نیز،
می توانند راهنمای خوبی برای فرزندان جوان خود باشند تا در موقع لازم، آن ها را راهنمایی کنند و یا از انحرافات احتمالی آنان جلوگیری نمایند.

فصل اول
مقدمه و بیان مسئله
مقدمه2
بیان مسئله4
جایگاه رابطه جنسی درمغز4
تعریف ازدواج5
هدف ازدواج 6
چگونه رضایت جنسی همسر خود را جلب کنیم 12
ازدواج با عدم  آگاهی جنسی16
اهداف تحقیق17
سوالات تحقیق 17
فرضیه تحقیق 17
فصل دوم
تاریخچه پژوهش
مفهوم ازدواج در نظریه های مختلف:19
دیدگاه دکتر جان گری در مورد رابطه زناشویی21
چهار مرحله ی مرگ عاطفی در روابط زناشویی:22
مهم ترین اختلافات زناشویی، بر سر چیست 27
رفتارهای جنسی29
عوامل روانی جنسی 30
مشکلات جنسی32
فصل سوم
روش اجرایی پژوهش
مقدمه:40
روش پژوهش 40
جامعه آماری41
روش نمونه گیری و حجم آن41
روش گردآوری اطلاعات41
ابزار مورد استفاده پژوهش42
پایایی و روایی ابزار اندازه گیری43
روایی43
پایایی43
فصل چهارم
تجریه و تحلیل اطلاعات
تحلیل داده ها 47
روش تجزیه و تحلیل داده ها 48
فصل پنجم
بحث و تفسیر و نتیجه گیری
بحث و تفسیر و نتیجه گیری 50
محدودیت های پژوهشی51
پیشنهادات 51
منابع 53
پیوست55

شامل 60 صفحه فایل word

دانلود پایان نامه رشته مدیریت - آگاهی مدیران آموزش و پرورش و موفقیت آنها با فرمت WORD

اختصاصی از سورنا فایل دانلود پایان نامه رشته مدیریت - آگاهی مدیران آموزش و پرورش و موفقیت آنها با فرمت WORD دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه:

رشد و گسترش همه‌جانبه آموزش و پرورش و ارتباط آن با همه نهادها و سازمانهای اجتماعی، اقتصادی، سیاسی و فرهنگی و.‌.. و همچنین کثرت تعداد دانش‌آموز و نیروی انسانی یعنی معلمان و سایر کارکنان، اختصاص منابع مالی عظیم، مسائل و مشکلات زیادی را در سازمانهای گوناگون این نهاد اساسی اجتماعی بوجود آورده است و باعث شده است که کشورهای مختلف جهان، بخصوص بعد از تئوری «مدیریت علمی تایلور» دریابند که سازمانهای آموزشی و پرورشی نیز همانند دیگر سازمانهای اداری، اقتصادی و.‌.. (حتی بیشتر از آنها) نیاز به مدیریت سنجیده و هوشمندانه دارند و بایستی مدیران تحصیل کرده و مجرب که از استعداد و توانایی لازم برخوردارند، مسئولیت ادارة این گونه سازمانها را برعهده داشته باشند، تا با استفاده از علم و هنر مدیریت، بویژه مدیریت آموزشی، مسائل و مشکلات را کاهش داده و با برنامه‌ریزی، سازماندهی، هدایت و رهبری، و تصمیم‌گیری درست و مناسب، از بروز آنها تا حد امکان جلوگیری بعمل آورند و نظام تعلیم و تربیت را به سوی پیشرفت و تعالی سوق دهند (قرائی مقدم، ص8)

اگر بپذیریم آموزش و پرورش هر جامعه‌ای تضمین کنندة رشد و توسعه همه جانبه آن جامعه است، باید مدیریت آموزشی را که از اهمیت بسزایی در تحقق اهداف آموزش و پرورش دارد، از سایر شاخه‌های مدیریت با اهمیت‌تر بدانیم. تحقق اهداف آموزش و پرورش به انجام بهینه وظایف مدیریت آموزشی بستگی دارد. مدیران آموزشی وظایف اداری آموزش و پرورش خود را از طریق کارکردهای مدیریتی از جمله برنامه‌ریزی، سازماندهی، هماهنگی، رهبری و در نهایت با کنترل و ارزشیابی روند کار انجام می‌دهند، و به مقتضای بروز نیازهای جدید و یا پدیداری دانش نو در زمینه‌های علمی و تکنولوژی، آموزش و پرورش افراد جامعه را به منظور غلبه بر جهل و پیشرفت به مقاصد موردنظر رهنمون می‌سازند.

 بیان مسأله:

در جهان امروز آموزش و پرورش همگانی در همه مراحل آن و آموزشهای تخصصی کاربردی برای کارکنان و کارمندان جزء اولویتهای هر کشوری می‌باشد. و بر این اساس هر کشوری سالیانه بخش بزرگی از درآمد خود را صرف گسترش و بهبود کارهای آموزش و پرورش می‌نماید و همواره جهت افزایش این سرمایه‌گذاری تلاش می‌نماید و از آنجا که آینده و سرنوشت هر ملتی از طریق آموزش و پرورش رقم می‌خورد، اهمیت مدیریت سازمانهای آموزشی قابل توجه است. متأسفانه در کشور ما به این مهم کمتر توجه شده است و به امر مدیریت سازمانهای آموزشی از نظر تربیت مدیران لایق و شایسته و ایجاد آمادگی‌های لازم در آنها توجه زیادی نشده است.

در نظام آموزشی کشور ما، معمولاً افراد از مسیر معلمی به مناصب و سمتهای مدیریت و رهبری آموزشی دست می‌یابند و از این رو، احتمالاً مفهوم درستی از مدیریت و رهبری در ذهن ندارند. آنها کار مدیریت را از دیدگاه معلمان می‌نگرند. گرچه این نگرش خوب و لازم است ولی کافی نیست. نقش مدیریت و رهبری آموزشی باید با توجه به همه عناصر و عوامل موثر در محیط آموزشی ایفا شود. از این رو، لازم است افرادی که به مدیریت مراکز و سازمانهای آموزشی گمارده می‌شوند به دانش و معلومات، نگرشها و مهارتهای ویژه‌ای مجهز باشند. (علاقه‌بند، 1372)

روشن است که با تربیت مدیران شایسته برای سازمانهای آموزشی می‌توان کیفیت حرفه‌های موجود در جامعه را رشد داد. در صورت انتخاب مدیران نالایق در مراکز آموزشی باید سقوط کیفیت آموزشی وزارت آموزش و پرورش و در نهایت همه رشته‌های آموزش عالی و بالاخره جامعه و تمامی مشاغل موجود در آن را پیش‌بینی کرد.

مدیریت صرفاً در مفهوم اداره کردن یک سازمان خلاصه نمی‌شود، بلکه یک مفهوم وسیعتر از آن را دربر می‌گیرد، همچون هدایت  کردن و بکارگیری آگاهیهای شکل یافته که توسل به آنها بازدهی سازمان را افزایش می‌دهد. مدیریت در مفهوم وسیع‌تر آن تخصص خاصی را لازم دارد که فلسفه و روش و فنون خاصی را می‌طلبد و مستلزم آگاهیهای قبلی مدیران از وظایف مدیریت می‌باشد. (عسکریان، 1374، ص146)

بنابراین آموزش مدیران سازمانهای آموزشی مناسب‌ترین راه رشد کیفیت آموزش است. زیرا با ایجاد کلاسهای آموزش مدیران در دانشگاهها می‌توان بر میزان تأثیر آموزش دانشگاهی از طریق تأثیر مدیران آموزشی در راهنمایی و نظارت معلمین افزود، و از طرفی دیگر پیچیدگی و وسعت قلمرو وظایف و عناصر متشکله مدارس امروز در مقایسه با مدارس گذشته نیاز به مدیران شایسته را در اولویت قرار می‌دهد.

مقایسه ی مؤلفه های ذهن آگاهی و صبر در افراد افسرده، مضطرب و بهنجار

اختصاصی از سورنا فایل مقایسه ی مؤلفه های ذهن آگاهی و صبر در افراد افسرده، مضطرب و بهنجار دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی

گرایش روانشناسی بالینی

همراه با پرسش نامه

178 صفحه

چکیده:

اهداف پژوهش حاضر ، مقایسه مؤلفه های ذهن آگاهی و صبر در بیماران مبتلا به افسردگی اساسی، اضطراب منتشر و افراد بهنجار بود. طرح این پژوهش از نوع علی-مقایسه ای بود. جامعه آماری این پژوهش عبارت بود از کلیه بیماران افسرده و مضطربی که از خرداد تا شهریور 1390 به مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد مراجعه می کردند. نمونه مورد مطالعه شامل 30 بیمار مبتلا به اختلال افسردگی اساسی، 30 بیمار مبتلا به اختلال اضطراب منتشر و 30 فرد بهنجار بود. برای نمونه گیری از روش نمونه گیری در دسترس استفاده شد. ابزارهای مورد استفاده در این پژوهش عبارت بودند از : پرسشنامه افسردگی بک، پرسشنامه اضطراب اشپیلبرگر، پرسشنامه پنج مولفه ذهن آگاهی و پرسشنامه صبر. داده ها با استفاده از تحلیل واریانس چندمتغیره و آزمون تعقیبی توکی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج نشان می دهند که میان افراد افسرده، مضطرب و بهنجار از نظر مؤلفه های ذهن آگاهی و صبر ، تفاوت معناداری وجود دارد (در سطح 0001/0P<).

کلمات کلیدی: ذهن ­آگاهی، صبر، افسرده، مضطرب

مدیریت زنجیره تامین سبز و کارایی بنگاهها:آگاهی از روابط پتانسیل موجود و نقش منابع سبز و دیگر تکنیکهای سبز

اختصاصی از سورنا فایل مدیریت زنجیره تامین سبز و کارایی بنگاهها:آگاهی از روابط پتانسیل موجود و نقش منابع سبز و دیگر تکنیکهای سبز دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این پژوهش چگونگی پذیرش تکنیک های مدیریت زنجیره تامین سبز ،شامل منابع سبز، تاثیرات محیطی وشاخص های کارایی عملیاتی را مورد مطالعه قرار می دهد. مطالعه چندین مورد با استفاده از بنگاههای بزرگ برزیلی که به موفقیت های ویژه ای در بخش خودشان رسیده اند و موقعیت بهتر و بالاتری را در رتبه بندی مشارکت پایدار کسب کرده اند صورت گرفته است.نتایج تحقیق نشان میدهد که تکنیک GSCM  "مدیریت زیست محیطی داخلی " بیشترین تاثیر مثبت را در شاخص کارایی زیست محیطی به خود اختصاص داده است، و تکنیک GSCM  "همکاری با مشتری" بیشترین تاثیر مثبت را در شاخص کارایی عملیاتی به خود اختصاص می دهد.بنابراین، اگر هدف یک شرکتی توسعه و بهبود کارایی زیست محیطی (EP) باشد ،ممکن است فرایند و برنامه های خود را بر اساس سیستم مدیریت زیست محیطی برقرار کند و ابتکار و نواوری در تولیدات پاک را بپذیرد. اگر شرکتی تمایل به توسعه و بهبود کارایی عملیاتی (OP) داشته باشد، بایستی به ممیزی ها پاسخ دهد توسعه اطلاعات بین کارکنان و مشتریان را سر لوحه کار خود قرار داده و تحقیق و توسعه را در زمینه نواوریهای زیست محیطی ترفیع دهد.