در این بخش پاورپوینت نکات ایمنی در داربست‌بندی برای دانلود قرار داده است. این پاورپوینت در 17 اسلاید تدوین شده است. در ذیل فهرست مطالب و همچنین پیشنمایشی از آن آورده شده است.
فهرست مطالب:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 29
مخفی کردن درایوها
این دفعه می خوام بهتون نشون بدم که چطوری درایوهای سیستمتون رو مخفی کنید. البته تو رجیستری
برای این کار در پنجره RUN با نوشتن regedit ریجستری ویندوز رو بیارید
از لیست سمت چپ این پنجره مسیر زیر را بیابید :
HKEY_CURRENT_USER / software / microsoft / windows / currentvertion / policies / explorer
در پنجره سمت راستی راست کلیک کرده از منوی ظاهر شده گزینه new وسپس DWORD Value را انتخاب نمایید . نام کلید اضافه شده را به NoDrives تغییر دهید .( حروف بزرگ و کوچک مهم است ) . روی آن دابل کلیک کرده سپس طبق مقادیر زیر مقدار دلخواه را برای آن تعیین کنید :
1 برای مخفی کردن درایو A
2 برای مخفی کردن درایو B
4 برای مخفی کردن درایو C
8 برای مخفی کردن درایو D
16 برای مخفی کردن درایو E
32 برای مخفی کردن درایو F
64 برای مخفی کردن درایو G
128 برای مخفی کردن درایو H
256 برای مخفی کردن درایو I
512 برای مخفی کردن درایو J
1024 برای مخفی کردن درایو K
2048 برای مخفی کردن درایو L
4096 برای مخفی کردن درایو M
8192 برای مخفی کردن درایو N
16384 برای مخفی کردن درایو O
32768 برای مخفی کردن درایو P
65536 برای مخفی کردن درایو Q
131072 برای مخفی کردن درایو R
262144 برای مخفی کردن درایو S
524288 برای مخفی کردن درایو T
1048576 برای مخفی کردن درایو U
2097152 برای مخفی کردن درایو V
4194304 برای مخفی کردن درایو W
8388608 برای مخفی کردن درایو X
16777216 برای مخفی کردن درایو Y
33554432 برای مخفی کردن درایو Z
67108864 برای مخفی کردن همه درایوهای سیستم
ترفند های رجیستری ( ۱ )
از بین بردن Shortcut To از جلوی میانبرها
هر وقت میانبری در صفحه رو میزی (Desktop) می سازید یا کپی می کنید٬ به صورت خود کار یک پیشوند Shortcut To دنبال آن می آید . همین الان اگر نگاهی به صفحه رومیزی (جایی که My Computer در آن قرار دارد) بیاندازید ٬ به احتمال زیاد نمونه ای از آنچه گفته شد خواهید دید ... برای غیر فعال کردن این مزاحم ٬ وارد رجیستری شوید ؛ سپس کلید زیر را پیدا کنید :
HKEY_CURRENT_USER - Software- Microsoft- Windows- CurrentVersion- Explorer
(علامت - به معنی کلیک کردن روی + کلید قبلی است که بعد از کلیک به شکل- در می آید)
تا اینجا کارهایی که باید انجام می دادید در قسمت چپ رجیستری بود... اما به محض این که به کلید Explorer رسیدید ( - آن را کلیک نکنید) در قسمت راست رجیستری یک سری گزینه ها ظاهر می شود ؛ روی گزینه Link دوبار کلیک کنید... پنجره ای باز می شود ؛ مقدار آن را به : OO OO OO OO تغییر دهید ... حالا ویندوز را راه اندازی مجدد کنید ... پس از ورود به ویندوز مشاهده خواهید کرد که از این به بعد هیچ وقت پس از ساختن میانبر با کلمه --- Shortcut to مواجه نخواهید شد !!!
رجیستری (Registry)
سیستم عامل ویندوز یکی از کامل ترین سیستم عامل هاست... ویندوز که سیستم عاملی محبوب می باشد و اکثر کامپیوتر ها با آن به کار می افتتند٬ دارای اسراری است که کمتر جایی آن رو پیدا می کنید... از این به بعد ٬ هر از چند گاهی یکی از شگفت انگیز ترین راز های ویندوز رو به شما می گم ؛ مطمئن هستم که از آنها لذت خواهید برد...
*******************
این دفعه می خوام در باره یکی از اسرار آمیز ترین قسمت های ویندوز ویندوز را به شما معرفی کنم : رجیستری ؛
رجیستری کنترل کننده تمام قسمت های ویندوز است ... این برنامه رو می توانید با صدور فرمان (regedit) در منوی Run اجرا کنید اما قبل از هر کاری باید بگم که :
رجیستری در صورتی که اشتباهی کوچک (مانند جابجایی حروف بزرگ و کوچک) در آن مرتکب شوید٬ ممکن است تا حدی صدمه ببیند که شما مجبور شوید کامپیوتر رو از اول فرمت کنید... من هیچ گونه مسئولیتی در قبال صدمه های احتمالی نمی پذیرم
طبق روش بالا وارد رجیستری شوید... شما صفحه ای گنگ و نا مفهوم را می بینید... این محیط کار شماست ! در اینجا ۵ کلید اصلی زرد خواهید دید که با کلمه Hkey شروع می شود. هر کدام از این کلید های اصلی را اگر باز کنید و داخل زیر شاخه های آن بروید٬ هزاران کلید دیگر را مشاهده می کنید که این ها هم به شاخه های دیگر تقسیم می شوند... یادتان باشه که هیچ
برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:
فرمت فایل :power point( قابل ویرایش) تعداد اسلاید: 62 اسلاید
پیامبر خدا صلى الله علیه و آله :
افزایش ترشح هورمون رشد
افزایش قدرت دفاعی بدن (سیستم ایمنی)
افزایش حساسیت به انسولین
کاهش تولید رادیکال های آزاد در سلول ها (طول عمر)
کاهش تجمع پلاکتی و کم شدن خطر ایجاد لخته
کاهش کلسترول خون (کمتر شدن خطر سکته های قلبی و مغزی)
افزایش آپولیپوپروتئین ها ی باعث پیشگیری از تصلب شرایین
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 7
آشنایی با استخر : اندازه های فنی و نکات بهداشتی
اندازه های فنی: استخرهای موجود با توجه به نحوه استفاده به دو دسته تقسیم می شوند:1-استخر آموزشی 2- استخر قهرمانی
1-استخر آموزشی: معمولاً در ابعاد 8*8 و یا 8*10 متر طوری طراحی و ساخته می شود که الگوهای آموزشی و یا ابزارهای کمک آموزشی در آن مد نظر باشد، مثلاً عمق آن حداکثر به 1/20 متر و به صورت شیب دار به نحوی ساخته که لااقل یک ضلع استخر علاوه بر کم عمق بودن قسمتی از آن به صورت پلکان وارد استخر شده تا برای آن دسته از اشخاصی که از وارد شدن ناگهانی در آب وحشت دارند مناسب باشد. میله هایی استیل در اطراف دیواره ها و در قسمت سطح آب نصب شده که حدود 10 سانتیمتر با دیواره فاصله دارند که برای غوطه ور شدن و آموزش دست و پا بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عمق آب اینگونه استخرها قابل تنظیم است. جدای از میله استخرهای آموزشی لوازم کمک آموزشی نظیر: تخته شنا به ابعاد مختلف - دوقلوی شنا - حلقه لاستیکی - کمربند نجات - بازوبند نجات - دماغ گیر - گوشی پای دولفینی (قورباغه) - و....که هر کدام موارد خاص خودش را دارد، برای افراد مختلف مورد استفاده قرار می گیرد.
2-استخرهای قهرمانی: طول اینگونه استخرها 33/33 متر - 25 متر – 50 متر و عرض آن 10-21 متر متغیر است و عمق آن کمتر از 1/80 متر نیست اینگونه استخرها به دو صورت روباز یا سر پوشیده مورد بهره برداری قرار می گیرد. در استخرهای سرپوشیده معمولاً از آب گرم استفاده می شود - ولی در استخرهای رو باز اکثر از آب سرد طبیعی بهره می گیرد.در ضلع عرض استخر سکوهایی نصب می شود که به عنوان سکوی استارت مورد استفاده شناگران است این سکوها به ابعاد 50*50 سانتیمتر با شیب 10 سانتیمتر به صورت ثابت یا سیار نصب می شود و ارتفاع تا سطح آب باید بین 50تا70 سانتیمتر باشد. دستگیره های کرال پشت باید طوری به سکو وصل باشد که در ارتفاع 30تا60 سانتیمتر و جلوتر از دیواره استخر نباشد، هر چهار طرف سکوها باید شماره گذاری شود و این شماره طوری نصب می شود که اگر پشت به سکو ها بایستیم سکوی شماره 1 در طرف راست و شماره 2 بعد از آن و بقیه به همین ترتیب شماره گذاری خواهد شد. تعداد خطوط شنا (لاین) بسته به عرض استخر بین 6تا8 خط متغیر است، این خطوط به وسیله طنابی که دو سر آن با قلابهایی به دیواره استخر وصل است در طول استخر کشیده می شود روی طناب اجسام غوطه ور دو انتهای طناب با رنگ سایر قسمتها متفاوت است. عرض هر خط شنا باید 2/5 متر باشد.طناب نشانه برای برگشت کرال پشت باید در عرض استخر و در 1/80 سانتی بالای سطح آب قرار داشته ضمناً این طنابها برای برگشت کرال پشت باید 5 متر از دیوار انتهای استخر فاصله داشته باشد. خطوطی در کف استخر و در وسط خطوط شنا و به رنگ تیره کشیده شده که عرض آن 20 سانتیمتر است و در طول استخر کشیده می شود و فاصله آن با دیواره عرضی 2 متر است که به وسیله خط عرضی دیگر که پهنای آن 20 سانت است قطع می شود (به صورت T) طول این خط یک متر است. نور استخر باید کافی و طوری از بالا به آب بتابد که در سر تا سر استخر نور مناسب وجود داشته باشد، برای دید بهتر شناگران از چراغهای که در دیواره داخلی استخر نصب می شود ولتاژ آن حدود 12 ولت است استفاده می دشود.2- نکات بهداشتی استخر:در استخرهای سر پوشیده به دلیل سیستم آب گرم محیط برای رشد میکروب و عوامل بیماری زا بیشتر از استخر های رو باز فراهم است لزا علاوه بر وجود دستگاه تصفیه آب که مداوم در حال فعالیت است و با مکش آب استخر به داخل تصفیه خانه و برگشت آن به استخر و وجود دستگاه کلرزنی اتو ماتیک آب آن تصفیه و کلر زده می شود، لازم است حتماً نکات بهداشتی آن نیز رعایت گردد:
1-دیواره و کف استخر به وسیله کاشی و یا سرامیک برای شستشوی بهتر پوشانده می شود.2- لبه های استخر نسبت به سطوح اطراف آن کمی بر آمده و شیب آن به طرف داخل استخر است. تا آبهای سطحی با برخورد به برآمدگی ها وارد استخر نشود (شیب دار بودن لبه به خاطر جلوگیری از مواج شدن آب است).
3- قبل از ورود به استخر، گرفتن دوش و زدن شامپو به منظور رعایت نظافت آب استخر ضروری است.4-پس از خاتمه و خروج از استخر جهت نظافت شخصی زدن صابون و شامپو و گرفتن دوش ضروری است.
5- حد فاصل بین رختکن و استخر و قبل از ورود به آن حوضچه آب کلر قرار دارد که برای ضد عفونی کردن پاها استفاده می شود.
6- علاوه بر زدن شامپو پیشنهاد می شود حتماً لای انگشتان دست و پاها و زیر بغل هم با صابون شسته شده تا مانع از رشد میکرب و قارچ شود.
7. برای استفاده صحیح از استخر و رعایت حقوق دیگران توجه به نکات بهداشتی و ایمنی که در تابلوها و اعلایم هشدار دهنده نصب و اعلان می شود، همچنین گوش دادن به تذکرات ناجیان غریق استخر، محیطی دلنشین و نشاط آور را به وجود می آورد و شنای در آن موجبات خاطر اطمینان کسانی است که از استخر وحشت دارند.
آشنایی با رشته ها و مواد مختلف شنا: در کلیه مسابقات رسمی و بین المللی 4 نوع با استیل های زیر مورد استفاده قرار می گیرد:
1- شنای آزاد (هر نوع شنایی می تواند باشد به جز کرال پشت - قورباغه - پروانه) 2- کرال پشت 3- شنای قورباغه 4- شنای پروانه. این چهار شنا از رده های مختلف سنی با متراژهای مختلف برگزار می شود، در برگزاری مسابقات رسمی سه رده سنی وجود دارد:نوجوانان در سنین: زیر ده سال - 11 و 12 سال - 13 و 14 سال جوانان در سنین: 15 و 16 و 17 سال بزرگسال (عموم) در سنین: 18 به بالا. علاوه بر مسابقات انفرادی مسابقاتی نیز به صورت امدادی (4 نفره) مختلط - آزاد برگزار می شود. در مسابقات امدادی (مختلط امدادی) حتماً باید از 4 شناگر استفاده شود که نفر اول آن کرال پشت - نفر دوم قورباغه و شناگر سوم پروانه و آخرین شناگر شنای آزاد انجام دهد. در شنای مختلط انفرادی یک شناگر که شنای اول آن پروانه شنای دوم آن پشت و دو شنای آخر قورباغه و آزاد می باشد.
