دانلود پایان نامه | مقاله تاثیر متقابل بلوغ و فعالیت بدنی منظم در دوران نوجوانی

اختصاصی از سورنا فایل دانلود پایان نامه | مقاله تاثیر متقابل بلوغ و فعالیت بدنی منظم در دوران نوجوانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل :  WORD ( قابل ویرایش)

تعداد صفحات:  38-40

در صورت داشتن سوال و یا درخواست پروژه و یا تحقیق با هر فرمت دلخواهتان لطفا،حتما با شماره های ما تماس بگیرید.

تلفن پاسخگویی به سفارشات شما عزیزان :09389070898

ایمیل پشتیبان:[e-mail]

اغلب تصور بر این است که فعالیت بدنی منظم از رشد و بلوغ طبیعی حمایت می کند .

 مطالعات نزدیک به یک قرن نشان داده است که فعالیت بدنی منظم شامل تمرین ورزشی اثر محرک بر رشد وبلوغ جنسی دارد.از سوی دیگر نظراتی در مورد اثرات منفی تمرین ورزشی دردوران کودکی وبللوغ از جمله کندی رشد،-تاخیر رشد استخوانی ،تاخیر سن بلوغ و...در میان ورزشکاران نوجوان مطرح شدهاست .وجود نظرات متفاوت ومتناقض در این زمینه مشکلاتی را در ارزیابی نقش فعالیت بدنیوتمرینورزشی در دوران رشد وبلوغ بوجود اورده است .

میزان فعالیت از ۵-۶سالگی تا اوایل یا میانه بلوغ افزایش ،انگاه طی دوران دوران بلوغ کاهش میابد .تغییرات بلوغ در فعالیت بدنی بیشتر به شدت فعالیت تا مدت یا تکرار ان مرتبط می باشد.کاهشفعالیت منظم در فعالیت های شدید و متوسط اشکار تر است.مردان به طور متوسط درتمام سنین از زنان فعال ترند .همچنین ،مردان دراواخر بلوغ کاهش بیشتری درفعالیت بدنی منظم را تجربه می کنند

رشد وبلوغ

رشدبه افزایش اندازه ی بدن از تمام لحاط گفته می شود وبلوغ به میزان وزمان رشد به سمت مرحله تکامل دلالت می کند.از لحاظ قد نتایج مطالعات انجام یافته بر روی افراد ورزشکار وغیر ورزشکار نشان داده است فعالیت بدنی  منظم و تمرین ورزشی اثر اشکاری بر میزان  رشد قدی در جوانان با تغذیه کافی ندارد وتوده بدنی بر خلاف قد تحت تاثیر فعالیت منظم بدنی وتمرین ورزشی است .فعالیت و ورزش با کاهش میزان چربی در هر دو جنس ومعمولا افزایش توده بدون چربی در پسران همراه می باشد .در دوران بلوغ مردان ورزشکار وغیر ورزشکار کاهش درمیزان چربی را نشان می دهد لیکن در ورزشکاران کاهش بیشتری دیده می شود.این کاهش ناشی از بدست اوردن سریع توده بدون چربی است.بطوری که توده چربی دراین زمان سهم کمتری از توده بدن را تشکیل می دهد .با افزایش سن در دوران بلوغ در زنان ورزشکار همانند زنان غیر ورزشکار افزایش نم یابد واین تفاوت بین انان بیش ازشرایط مشابه مردان است .در بافت اسکلتی فعالیت منظم وتمرین ورزشی طی دوران کودکی وبلوغ با افزایش محتوای مواد معدنی استخوان همراه بوده است .اما تاثیر استخوان سازی ناشی ازفعالیت بدنی معمولا خاص نقاطی از اسکلت بدن است که تحت فشارهای مکانیکی قرار می گیرند همچنین اثرات سودمند فعالیتهایی که با تحمل توده بدن همراه است. بیشتر انهایی است که بدون تحمل توده بدن می باشد .بافت چربی ازطریق  ضخامت چین پوست اندازه گیری می شودکه تخمین ازبافت چربی زیر مخاطی است .در دوران بلوغ چین های پوستی درمردان تغییر می کند برای مثال ضخامت چین های پوستی اندام های (به جز تنه)معمولا کاهش می یابد .درمردان جوان فعالیت ۱۵ تا۲۰ کاهش بیشتری درضخامت چین هایی پوستی تنه نسبت به اندام ها ایجاد می کند درحالی که درشرایت مشابه در زنان جوان سبب توزیع مساوی چربی دراندامها وتنه می گردد .در دوران کودکی سلول های بافت چربی ابتدا به تدریج وسپس که با شروع ناگهانی بلوغ به سرعت افزایش می یابد .دربالغین کاهش چربی به دنبال فعالیت بدنی تنها با کاهش اندازه ی سلولی چربی تخمینی به وقوع می پیوندد

ویژگی های جنسی ثانویه  

دفعالیت بدنی یاتمرین ورزشی بر زمان ومیزان رشد سینه ها ،ناحیه ی تناسلی ومو های تناسلی ختران و پسران تاثیری ندارد

سن اسکلتی

پایان نامه آمار - اختلالات بدنی

اختصاصی از سورنا فایل پایان نامه آمار - اختلالات بدنی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه آمار - اختلالات بدنی در فرمت ورد در 118 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

چکیده
فصل اول
کلیات
مقدمه
طرح مسئله و اهمیت آن
اهمیت موضوع پژوهش
اهداف تحقیق
هدف فرعی: اهداف فرعی این تحقیق به قرار زیر می‌باشد
تدوین فرضیة تحقیق
فرضیة اصلی
فرضیات فرعی
سوالهای تحقیق
تعاریف نظری و عملیاتی واژه‌ها
فصل دوم
پیشینه یا ادبیات
اختلالات شبه جسمی در DSMIV
اختلال بدریختی بدن
اختلال جسمانی کردن
برخی از عوامل پویائی مشابه افسردگی
اختلال شبه جسمی نامتمایز
اختلال تبدیلی
اختلال درد
همه‌گیرشناسی
خود بیمار انگاری
اختلال بدریختی بدن
انواع هذیانی و غیر هذیانی اختلال بدشکلی بدنی
بدشکلی بدنی به عنوان یک عامل متغییر «وسواسی جبری» (OCD)
بدشکلی بدنی و اختلالات خوردن به عنوان عوامل متغیر یک اختلال تصویر بدن
بدشکلی بدنی به عنوان یک اختلال روان تنی
همه‌گیر شناسی
سبب شناسی
ویژگی‌های بالینی
تشخیص افتراقی
سیر و پیش آگهی
درمان
اجزاء درمان
(شیوه‌های درمانی اضافی)
فصل سوم
روش پژوهش
طرح پژوهش
جامعه و نمونه آماری
ابزار پژوهش
روش تجزیه و تحلیل داده‌ها
فصل چهارم
تجزیه و تحلیل داده‌ها
فصل پنجم
نتایج بحث و پیشنهاد
مقدمه
بحث و نتیجه گیری و تحلیل فرضیه‎ها
پیشنهادات
فهرست منابع

دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد رشته تربیت بدنی بررسی و مقایسه سلامت روانی درافراد سالمند فعال و غیرفعال زن

اختصاصی از سورنا فایل دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد رشته تربیت بدنی بررسی و مقایسه سلامت روانی درافراد سالمند فعال و غیرفعال زن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد رشته تربیت بدنی بررسی و مقایسه سلامت روانی درافراد سالمند فعال و غیرفعال زن با فرمت ورد و قابل ویرایش تعدادصفحات 90

مقدمه
دراین فصل نخست خلاصه ای از پژوهش و سپس یافته های بدست آمده از این پژوهش ذکر می شود دربخش بعدی این فصل به بحث و نتیجه گیری درخصوص یافته های پژوهش می پردازیم .
در پایان این فصل پیشنهادات برخواسته از پژوهش و پیشنهادات لازم برای انجام پژوهش های بعدی ارائه می شود .
خلاصه پژوهش
پژوهش حاضر با هدف بررسی و مقایسه سلامت روانی درافراد سالمند فعال و غیرفعال زن انجام گرفته است. روش تحقیق از نوع علی - مقایسه ای است که پس از توصیف سلامت روانی به مقایسه آن دربین افراد سالمند می پردازد.
جامعه آماری شامل تمامی زنان سالمند بالای 60 سال بود (3000N=) که نمونه نهایی این پژوهش از بوستان¬های سطح شهر مشهد به روش نمونه¬گیری تصادفی و با استفاده از فرمول¬های برآورد حجم نمونه به تعداد 222 نفر انتخاب شدند .
ابزار اندازه¬گیری پرسشنامه سلامت روانی GHQ-28 گلدبرگ و هیلر بود و آزمون یو مان ویتنی برای مقایسه میانگین دوجامعه (زنان سالمند فعال و غیرفعال ) استفاده شد. بنابر نتایج حاصل بین علائم جسمانی، اضطراب و اختلال خواب، اختلال کارکرد اجتماعی و افسردگی از دوگروه افراد سالمند فعال و غیرفعال تفاوت معنی¬داری مشاهده شد. همچنین زنان سالمند فعال نسبت به غیرفعال در سلامت روانی و مقیاس¬های چهارگانه آن، در وضعیت مطلوبتری قرار دارند.
یافته¬های پژوهش
الف)یافته¬های اصلی پژوهش
1.     بین زنان سالمند فعال و غیر فعال در سلامت روانی تفاوت معنی داری وجود دارد.
2.     بین زنان سالمند فعال و غیر فعال در بعد اضطراب و اختلال در خواب تفاوت معنی داری وجود دارد.
3.     بین زنان سالمند فعال و غیر فعال در بعد جسمانی تفاوت معنی داری وجود دارد.
4.     بین زنان سالمند فعال و غیر فعال در بعد کارکرد¬های اجتماعی تفاوت معنی داری وجود دارد.
5.     بین زنان سالمند فعال و غیر فعال در بعد افسردگی تفاوت معنی داری وجود دارد.
6.     بین زنان سالمند مجرد و متأهل از نظر سلامت روانی تفاوت معنی داری وجود دارد.
7.     بین زنان سالمند فعال و غیر فعال از نظر میزان مشارکت ورزشی تفاوت معنی داری وجود دارد.
ب) یافته های فرعی پژوهش
- در گروه فعال 2/44 در صد از نمونه تحت بررسی درصد بین 60 تا 64 سال و 15 درصد بین 65 تا 69 سال و 7/21 درصد بین 70 تا 74 سال و 2/14 درصد بین 75 تا 79 سال و 5  درصد بالای 80 سال سن داشته اند.
در گروه غیر فعال ، 2/28 درصد بین 60 تا 64 سال و 6/14 درصد بین 65 تا 69 سال و2/25 درصد بین 70 تا 74 سال و 4/18 درصد بین 75 تا 79 سال و 6/13 درصد بالای 80 سال سن داشته اند.
در مجموع افراد ، 8/36 درصد بین 60 تا 64 سال و 8/14 درصد بین 65 تا 69 سال و 3/23 درصد بین 70 تا 74 سال و 1/16 درصد بین 75 تا 79 سال و 9 درصد بالای 80 سال سن داشته اند.
- در گروه فعال ، 6/17 درصد مجرد و  4/82 درصد متاهل بوده اند.
- در گروه غیر فعال ،  1/30 درصد مجرد و 9/69 درصد متاهل بوده اند.
- در مجموع افراد ، 4/23 درصد مجرد و  6/76 درصد متاهل بوده اند.
- در گروه فعال ، 2/10  درصد شاغل  و 5/41  درصد بازنشسته خانه دار و 3/48  درصد خانه دار بوده اند.
- در گروه غیر فعال ، 1  درصد شاغل  و 48  درصد بازنشسته خانه دار و 51  درصد خانه دار بوده¬اند.
در مجموع افراد، 9/5  درصد شاغل و 5/44  درصد بازنشسته خانه دار و 5/49 درصد خانه دار بوده¬اند.
- در گروه فعال، 0 درصد 1 جلسه در هفته و 2/44  درصد 2 جلسه در هفته و 8/55  درصد سه جلسه و بیشتر در هفته فعالیت داشته¬اند. در گروه غیر فعال، هیچ یک از آزمودنی¬ها دارای فعالیت بدنی در طول هفته نبوده¬اند. در مجموع افراد، 9/27  درصد 2 جلسه در هفته و 3/35  درصد سه جلسه و بیشتر در هفته فعالیت داشته¬اند.
- 85/8 درصد افراد در گروه فعال از بیماری قلبی و عروقی رنج می برند. در حالی که این رقم در گروه غیر فعال 90/70 در صد بوده است، در مجموع 9/78 درصد مبتلا به بیماری قلبی و 1/21 درصد فاقد این بیماری هستند
-    70 در صد افراد در گروه فعال از فشار خون بالا رنج می برند. در حالی که این رقم در گروه غیر فعال 4/54 در صد بوده است، در مجموع 8/62  درصد مبتلا به فشار خون بالا و 2/37 درصد فاقد این بیماری هستند.
-    80 درصد افراد در گروه فعال از بیماری آرتروز رنج می برند. در حالی که این رقم در گروه غیر فعال 5/83 در صد بوده است، در مجموع 6/81 درصد مبتلا به آرتروز و 4/18 درصد فاقد این بیماری هستند.
-    5/77 درصد افراد در گروه فعال از بیماری دیابت رنج می برند. در حالی که این رقم در گروه غیر فعال 9/68 در صد بوده است، در مجموع 5/73 درصد مبتلا به دیابت و 5/26 درصد فاقد این بیماری هستند

دانلود پایان نامه رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی

اختصاصی از سورنا فایل دانلود پایان نامه رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 آمادگی جسمانی از مقوله هایی است که توجه کامل جامعه را به خود جلب کرده است.­افراد جامعه با شرکت در  فعالیت­های سلامتی­بخش چون دویدن نرم وآهسته،­تمرینات موزون وهوازی در تلاشند تا آمادگی جسمانی خود رابهبود بخشند ودر نهایت کیفیت زندگی،­بهره­وری و طول عمر خود را افزایش دهند.­بعضی از متخصصین تربیت­بدنی معتقدند که توده­ها باید آمادگی­جسمانی را مدنظر داشته باشند،­چراکه با این عمل به پیشگیری از بیماریهای معینی چون چاقی،­اختلالات اسکلتی عضلانی کمک خواهد کرد. همچنین متخصصین تربیت­بدنی برعناصری چون عملکرد قلبی –عروقی،­ترکیب بدنی وانعطاف پذیری به منظورکسب آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی تأکید می­کنند(آزاد،1381).

     در پژوهشی که دانشگاه هیوستون ومرکز آمادگی جسمانی کویردالاس انجام داد افراد کمی چاق وآماده را با افراد لاغرغیرآماده مقایسه کردند دریافتند که چاق­های آماده  نسبت به لاغرهای غیرآماده کمتر درمعرض خطر بیماری های قلبی _عروقی وکاهش طول عمر بودند.­این نتیجه،­تایید چاقی نیست بلکه تاکید بر آمادگی جسمانی  است( الوندی ،1382).

امروزه به واسطه تغییر در سبک و شیوه زندگی،­میزان فعالیت بدنی در زندگی روزانه کاهش یافته و به تدریج منجر به کاهش انرژی و قوای فرد می­شود ودر نهایت منجر به افزایش بروزبیماری­ها وبرخی مشکلات مرتبط با تندرستی میگردد(اوجی،1382).

فعالیت بدنی و وضعیت بیولوژیک در بین افراد به خصوص در بین نوجوانان وجوانان تحت تاثیر عوامل مختلف قرار دارد که میزان تحصیلات وآگاهی والدین،­وضعیت اقتصادی،­اجتماعی وفرهنگی خانواده­ها نقش بسیار مؤثری در زمینه آمادگی­جسمانی فرزندان دارد،­بطوریکه بروستاد استدلال می نماید که باید از درک توقعات و ارزش­های والدین شروع کنیدوسپس در پی آن بر رشد روان شناختی کودکان ازجمله جاذبه نسبت به فعالیت جسمانی اعمال نفوذ کنید­(بروستاد[1] ،1998).

     لذا با توجه به اهمیت مقوله آمادگی جسمانی وارتباط آن با سلامت فردی واجتماعی به نظر می­رسد که بررسی این وضعیت بر روی دختران که به عنوان بخشی از متخصصان وفرهیختگان آینده را تشکیل خواهند داد بسیار با اهمیت است.­

[1] -Brustad

1-1 .مقدمه                                                                                                                                           
1-2.بیان مسئله                                                                                                                                  
1-3.ضرورت و اهمیت                                                                      
1-4 .اهداف تحقیق                                                                               
1-6.متغیر های تحقیق                                               
1-7.تعاریف مفهومی وعملیاتی تحقیق                                               
٢-١ مبانی نظری تحقیق   
3-1. مقدمه
3-2. طرح تحقیق
3-3 .جامعه آماری
3-4 .نمونه آماری
3-5 .متغیرهای تحقیق
3-6 .ابزار وسایل اندازه گیری اطلاعات
3-7 .روش اجرای تحقیق
2-2 پیشینه تحقیقات                                                 
2-3-1 .اهمیت آمادگی جسمانی :
2-3-2 .مزایای فیزیولوژیک آمادگی جسمانی
دستگاه قلب وگردش خون:
دستگاه تنفس و ریه :
دستگاه گوارشی ودفعی:
دستگاه اعصاب:
ترکیب بدن:
2-3-3 .فواید جسمانی،روحی_روانی و اجتماعی آمادگی جسمانی:
توان هوازی وقدرت عضلانی:
بلوغ جنسی
فواید روانی:
فواید اجتماعی:
 حد مطلوب انعطاف
عوامل مؤثربرانعطاف پذیری :
درازونشست :
دوی سرعت:
آزمون رفت وبرگشت سریع :
الف)شاخص توده بدن
ب)اندازه¬گیری چربی¬زیرپوست
2-5-1.فعالیت بدنی،آمادگی و بهداشت روانی
2-5-2.فعالیت بدنی،جلوگیری و درمان بیماری
بیماری کم¬تحرکی
سرطان
چاقی
پایین بودن اعتماد به نفس
نداشتن مهارت کافی
فقدان الگوهای ورزشی مناسب برای دختران
2-8 -1. فقر،¬نژاد،¬گروه¬های اقلیت وفعالیت بدنی:
2-8-2 .طبقه اجتماعی و  ورزش :
3-8 .روش تحلیل آماری داده ها
 3-1.مقدمه:
  متغیرهای ملاک:
ب) پرسش¬نامه محقق ساخته مربوط به وضعیت اقتصادی- اجتماعی خانواده¬های دانش¬آموزان
روایی محتوایی پرسش¬نامه:
پایایی پرسش¬نامه:
کالیپر:
تشک دراز ونشست:
جعبه انعطاف پذیری:
 پرسشنامه پایگاه اقتصادی اجتماعی
میزان درآمد خانواده
4-1.مقدمه
5-1 .مقدمه
5-2 .خلاصه تحقیق
5-3 .نتایج تحقیق
5-3 .بحث ونتیجه گیری
5-5 .محدودیتهای تحقیق
5-1.مقدمه
الف- محدودیتهایی که دراختیار محقق بوده ¬است.
ب- محدودیتهایی که از اختیار محقق خارج است.
5-6. پیشنهادات
5-6-2.پیشنهاد به پژوهشگران آینده  :

1-5. فرضیه های تحقیق 

شامل 111 صفحه فایل word

دانلود پایان نامه تعیین میزان اثر بخشی یک دوره فعالیت بدنی منتخب بر توانائیهای ادراکی – حرکتی دانش آموزان

اختصاصی از سورنا فایل دانلود پایان نامه تعیین میزان اثر بخشی یک دوره فعالیت بدنی منتخب بر توانائیهای ادراکی – حرکتی دانش آموزان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

حرکت مهمترین نشانه حیات انسان است . هر جا زندگی وجود دارد ، حرکت نیز وجود دارد . زندگی بدون آن قابل تصور نیست. حرکت در حیات انسان ، بیش از تولد آغاز و تا پایان حیات او ادامه دارد.
انسان در نخستین سالهای حیات خود ، تنها از طریق پدیده حرکت است که می تواند خود آشنا گردد و با آن ارتباط برقرار کند. چنین ارتباطی به انسان این فرصت را می دهد که در تعامل با پدیده های محیطی از آنها ،‌تجربیات معنی داری کسب کند . بنابراین حرکت شرایطی را برای کودک فراهم می سازد که بر اساس آن می تواند به اکتشاف دنیای پیرامون خود بپردازد. از طرفی کودک از ابتدای ورود به دنیای ناشناخته پیوسته در این تلاش است که به کمک حرکت و تربیت به زندگی خوب و سالم و پرطراوت دست یابد و برای دستیابی به نشاط و تندرستی ،‌باید از ورزش و بهداشت مدد جوید . برای رسیدن به چنین هدفی لازم است معلمان آگاه تربیت بدنی با مطالعات گسترده به آموزش صحیح تربیت به کودکان و نوجوانان همت گمارند.(6)

بیان مسأله
اهمیت و ضرورت تحقیق
اهداف تحقیق
اهداف جزئی
فرضیه های تحقیق
محدودیت های تحقیق
تعریف عملیاتی واژه ها
طبقه بندی حرکت
مبانی نظری ادراک
انواع ادراک
توانائیهای حرکتی و اهمیت آن

توانائیهای جسمانی
تواناییهای ادراکی
تواناییهای ادارکی – حرکتی
نظریه های رشد حرکتی
3- نظریه سازماندهی مجدد نظام عصبی
4- نظریه حرکتی – ادراکی کفارت
آزمونهای حرکتی
1-1- آزمون اندازه گیری ادراکی – حرکتی کفارت
2- آزمون توانائیهای حرکتی لینلکلن – اوزرتسکی
کاربردهای کلی حرکتی
ابزار جمع آوری اطلاعات
1- آزمون ماتریس های پیشرونده ریون
1-1- ماتریسهای پیشرونده ریون فرم رنگی کودکان
مواد آزمون
روش اجرا
تصریح دستورالعمل
2- اجرای آزمون رشد حرکتی لینیکلن – اوزرتسکی
الف- وسایل و تجهیزات لازم :
ب) دستورالعمل برای اجرای آزمون توسعه حرکتی لینلکلن – اوزرتسکی
مروری بر تحقیقات انجام شده
مقدمه
الف) تحقیقات داخلی
ب) تحقیقات خارجی
نتیجه گیری
مقدمه
روش تحقیق
جامعه آماری
نمونه آماری
متغیرهای تحقیق
متغیر مستقل :
متغیر وابسته :
ابزار تحقیق
روش آماری
مقدمه :
آزمون فرض های تحقیق
تعادل پویا
فرض اول :
تعادل ایستا :
فرض دوم
هماهنگی
فرض سوم
دقت
فرض چهارم
سرعت حرکت
فرض پنجم
قدرت :
فرض شش
توانائیهای ادراکی – حرکتی
فرض هفتم
مقدمه
خلاصه پژوهش
نتایج
بحث و بررسی نتایج تحقیق
تعادل پویا
تعادل ایستا
هماهنگی
سرعت حرکت
قدرت
دقت
توانائیهای ادراکی – حرکتی
پیشنهادات
پیشنهادات تربیتی آموزشی

شامل 100 صفحه فایل word