موضوع :
دانلود فایل بوت و ریکاوری گوشی Samsung Galaxy J1 Ace مدل SM-J110F با لینک مستقیم
شماره بیلد :
J110FXXU0AOL1
آندروید :
4.4.4
فایل رو براتون قرار دادیم که میتوانید با لینک مستقیم دانلود نمایید
موضوع :
دانلود فایل بوت و ریکاوری گوشی Samsung Galaxy J2 مدل SM-J200M با لینک مستقیم
شماره بیلد :
J200MUBU1AOK2
آندروید :
5.1.1
فایل رو براتون قرار دادیم که میتوانید با لینک مستقیم دانلود نمایید
موضوع :
دانلود فایل بوت و ریکاوری گوشی Samsung Galaxy J2 مدل SM-J200F با لینک مستقیم
شماره بیلد :
J200FXXU1AOI6
آندروید :
5.1.1
فایل رو براتون قرار دادیم که میتوانید با لینک مستقیم دانلود نمایید
در طول ورزش:مقداری از آب بدن کاسته می شود.ذخیره گلیکوژن عضلات تخلیه می شود. مقداری از الکترولیت های بدن از دست می رود.
هدف از تغذیه پس از ورزش:جایگزینی آب از دست رفته بدن جایگزینی گلیکوژن مصرف شده در عضلات وکبد جایگزینی الکترولیت های از دست رفته
جایگزینی آب از دست رفته بدن: ـ میزان تعریق در حین ورزش 2-1 لیتر در ساعت می رسد. - توزین ورزشکاران قبل و پس از ورزش توصیه می شود. ـ به ازای هر نیم کیلوگرم کاهش وزن ، 3 لیوان )750میلی لیتر ( آب و مایعات مصرف شود.
ـ نوشیدن آب و مایعات حتی پس از رفع تشنگی تا رسیدن وزن ورزشکار به وزن قبل از ورزش ادامه پیدا کند.
پس از ورزش ،حجم ادرار کاهش یافته و ادرار غلیظ می شود.نوشیدن آب و مایعات باید تا رفع این حالت ادامه یابد.
شامل 26 اسلاید powerpoint
موضوع :دانلود فایل بوت و ریکاوری گوشی Samsung Galaxy J1 Ace SM-J110G با لینک مستقیم
Device: Samsung Galaxy J1 Ace
Model: SM-J110G
4.4.4 Android
Code name:j1acelte
Build:J110GDXU0AOK2
شامل فایل های بوت و ریکاوری
با لینک مستقیم می توانید فایل مورد نظر خود را دانلود نمایید
با تشکر تیم پدوفایل