سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

چگونه مهارت های لازم برای صحبت در جمع را کسب کنیم؟

اختصاصی از سورنا فایل چگونه مهارت های لازم برای صحبت در جمع را کسب کنیم؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چگونه مهارت های لازم برای صحبت در جمع را کسب کنیم؟


چگونه مهارت های لازم برای صحبت در جمع را کسب کنیم؟

چگونه مهارت های لازم برای صحبت در جمع را کسب کنیم؟

 

در زندگی همه ما مواقعی وجود دارد که باید در حضور چند نفر راجع به مسئله ای صحبت کنیم. ممکن است این صحبت در جلسه یا کنفرانسی باشد که رسمیت داشته باشد و ممکن هم هست که در یک جمع خانوادگی یا در محیط کار بخواهیم برای دوستان یا همکارانمان صحبت کنیم. اگر مهارت های لازم را در این زمینه داشته باشیم ، قطعاً روند کار با موفقیت بیشتری انجام می شود و به نتایج بهتری می رسیم.

یکی از مباحث مهمی که اکثر صاحب نظران درباره آن اتفاق نظر دارند، مقدمه ای است که ما برای گفتار خود انتخاب می کنیم. برخی می گویند اصل مطلب مهم است و مقدمه تأثیر چندانی در روابط ندارد، در صورتی که اگر مقدمه جالب و دلنشین نباشد، دنبال کردن بقیه صحبت از جانب شنوندگان چندان قطعی نیست.

برای پرداختن به موضوع ، در صورت امکان می توانید از داستان های کوتاه، ضرب المثل ها و اطلاعات جالب دیگر برای حمایت از موضوع اصلی استفاده کنید و بر جذابیت کلام و درک بهتر آن بیفزایید.

پس سعی کنید صحبت خود را همیشه با یک مقدمه آغاز کنید و سپس به اصل بحث بپردازید. و اما مقدمه ؛ بسیاری افراد حتی در دوران تحصیل و برای نوشتن انشاء نیز برای پرداختن به مقدمه دچار مشکل می شوند، اما با توجه به نکات زیر حداقل از اصول کلی مقدمه آگاه خواهند شد

-  مقدمه باید مختصر باشد، اما در عین حال هدف از بیان آن را مشخص کند تا شنونده بداند که قرار است به چه موضوعی پرداخته شود.

-  مقدمه نباید تنها اطلاعات خاصی را به شنونده منتقل کند، بلکه باید شنونده را جذب کند و برای پیگیری کلام انگیزه لازم را در او به وجود آورد.

-  مطالب بیان شده باید مرتبط با یکدیگر باشند، نه این که در مقدمه به نکاتی پرداخته شود که در آخر بحث ، هیچ نتیجه ای از آنها گرفته نشود.

-  در نهایت با نوع کلام خود سعی کنید ارتباطی میان خود و شنونده ایجاد کنید که موج مثبتی ایجاد شود و فضای دلنشین و مطلوبی به بحث شما بدهد.

و اما در پرداختن به مطالب اصلی کلام ، پس از مقدمه ، نکات زیر را در نظر داشته باشید

-  از کلمات قابل درک و با معنی استفاده کنید.

-  القاب ، عناوین و اصطلاحات فوق تخصصی، کمکی به درک بهتر موضوع نمی کند. البته هنگام نیاز باید به آنها اشاره کرد.

اما موضوع اصلی نباید تحت الشعاع این مسئله قرار گیرد، زیرا شنونده خسته می شود. برای پرداختن به موضوع ، در صورت امکان می توانید از داستان های کوتاه، ضرب المثل ها و اطلاعات جالب دیگر برای حمایت از موضوع اصلی استفاده کنید و بر جذابیت کلام و درک بهتر آن بیفزایید. سعی کنید حتماً از موضوع مورد نظر به اندازه کافی اطلاع و آگاهی داشته باشید تا با تسلط کامل درباره آن صحبت کنید.

-  به یاد داشته باشید هرچه بیشتر مطالعه کنید، بیشتر خواهید دانست و هرچه بیشتر بدانید و بیاموزید، به جاهای بهتری می رسید.

- وقتی از جنبه های گوناگون یک مسئله آگاه باشید، با اعتماد به نفس بیشتری راجع به آن صحبت می کنید و این حس مثبت خود را به شنونده نیز منتقل خواهید کرد.

با نوع کلام خود سعی کنید ارتباطی میان خود و شنونده ایجاد کنید که موج مثبتی ایجاد شود و فضای دلنشین و مطلوبی به بحث شما بدهد.

- با اشاره به ارزش و اهمیت موضوع ، علت انتخاب خود را در پرداختن به آن بیان کنید و در صورت لزوم جزئیاتی که مرتبط با مسئله باشند را نیز تشریح کنید. 

- دیگران را در بحث خود وارد کنید و از نظرات آنها نیز مطلع شوید، چرا که اگر تا انتهای بحث پیش بروید، امکان دارد نقاط کور و مبهمی برای شنوندگان ایجاد شده باشد و آنها فرصت ابراز عقیده یا سؤال در آن موارد را نداشته باشند. 

ازدواج آری، استرس نه

استرس، اختاپوس عصر حاضر است. حتی اگر خیلی قدرتمند و صبور باشی! اما آیا راه نجاتی وجود دارد؟با توجه به زندگی ماشینی و توسعه و پیشرفت ثانیه ای آن در جامعه امروزی، وجود استرس، تبدیل به معضلی اجتناب ناپذیر گردیده است. یادآوری این نکته که فشار بالای روانی ناشی از این زندگی ماشینی، همواره روی انسان اثر منفی می گذارد و عواطف و احساسات او را به صورت جدی جریحه دار کرده و مانعی نامرئی برای کنترل اختیارش به دست خویش می شود، بحثی است که به کرات در اغلب رسانه ها بدان پرداخته شده است. به همین جهت هدف اصلی این مطلب را به بحث پیرامون «استرس مثبت» یا استرس ناشی از رویدادهای شادی آور نظیر ازدواج اختصاص داده، ضمن آن که به شرح عناوینی مشخص از استرس پرداخته و در ادامه، راه های مقابله با این استرس ها را عنوان خواهیم نمود

نوع فایل:word

سایز :24.7 KB 

تعداد صفحه:24


دانلود با لینک مستقیم


چگونه مهارت های لازم برای صحبت در جمع را کسب کنیم؟

چگونه با کودکان خود صحبت کنیم

اختصاصی از سورنا فایل چگونه با کودکان خود صحبت کنیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 13

 

مقدمه

جادویی برای آینده

در لحظه لحظه زندگی روزمره ، زمان کار و تفریح ، آنجا که به کودکستان مهر می ورزید و اجازه می دهید دوستتان داشته باشد ، این « شما » هستید که نشاط ، آرامش ، آینده ی او را با رفتار خود انتخاب می کنید .

اکنون جادوی آینده کودکتان در دستان شماست و سرنوشت اویی که دوستش دارید و موجب افتخار شماست ، موکول به باورهای شما ، اعتماد به نفس ، دانستن ، خواستن و توانستن شماست . بیائید بزرگترین جادوی عالم را راه به اندازیم و با انتخاب آئین نشاط ، محبت ، عزت ، کرامت سرنوشتی زیبا برای کودکمان بسازیم ، بیائید او را باور کنیم و سرنوشتی عاری از زشتی ها برای او رقم بزنیم که جادوی واقعی آینده در دستان ماست .

مدیرگروه کودکیاری نیشابور

چگونه با کودکان خود صحبت کنیم ؟

( مهارت برقراری ارتباط مؤثر )

انسان موجودی است پیچیده وچند بعدی با قابلیت

یادگیری و تربیت پذیری بسیار زیاد . غالب رفتارهای

نامطلوب در اثر یادگیری است . لذا با شیوهای صحیح

تربیتی می توان در بسیاری از رفتارهای نامطلوب تغییرات مناسب ایجاد نمود .چگونگی برخورد والدین به عنوان اولین الگوی یادگیری کودک نقش و جایگاه ویژه ای در این امر دارد .- آیا به نظر می رسد کودکان شما درخواست هایتان را نمی شنوند ؟اگر این طور است به خاطر ضعف شنوایی آنها نیست بلکه نشانه بی توجهی به حرفهای شما است .آنها تا هنگامی که صدایتان به حدی بلند شود که احساس کنند خیلی جدی هستید به این کار ادامه می دهند .

رفع این مشکل دو جزء ضروری را می طلبد :

الف: والدین باید چیزی بگویند که هدفی از آن دارند و سپس آن مطالب را جدی بگیرند .

ب: کلمات خود را با دقت انتخاب کنند سپس آنها را با صداقت به کودکان انتقال دهند.

کودک بزودی یاد می گیرد که در اولین لحظه ای که شروع به صحبت می کنید به شما گوش فرا دهد .

برای نیل به این منظور به نکات زیر توجه کنید :

از کودک بخواهید به چشمهایتان نگاه کند :

از آنجایی که حواس کودکان به آسانی پرت می شود اطمینان حاصل کنید که هنگام صحبت کردن به شما نگاه می کنند شاید این مهم ترین عامل در پیروی کودک از دستورات یا گوش دادن به شما باشد . نشان دهید که منظور شما از طلاقی نگاه چیست ؟ این روش را از طریق یک بازی به کودک بیاموزید (چند متر دورتر از هم بنشینید و به چشمهای هم نگاه کنید ، هر کس زودتر به اطراف نگاه کند بازنده است ). گاهی برای جلب توجه کودک لازم است تماس جسمی با او داشته باشیم به آرامی دستتان را روی شانه اش بگذارید یا در صورت لزوم دو تا دستتان را روی شانه هایش قرار دهید و با ملایمت صورتش را به طرف خود نگه دارید . وقتی که کودک هنگام صحبت کردن به شما نگاه می کند ,او را تشویق کنید و در صورتی که علاوه بر نگاه کردن از دستورات شما پیروی می کند او را تحسین کنید .

آرام ولی محکم صحبت کنید :

اگر هنگامی که کاری از کودکان می خواهید صدایتان را بلند کنید، کودک می آموزد تا هنگامی که صدایتان به حداکثر نرسیده به شما بی توجهی کند. اگر متوجه شدید که صدایتان لحظه به لحظه بلندتر می شود ، صبر کنید ، یک نفس عمیق بکشید ، به چشمهای کودک نگاه کنید و با آهستگی و بسیار شمرده سخن بگوئید و در حالی که به هم نگاه می کنید بین گفتن هر کلمه مکث کنید .

با جملات ساده صحبت کنید :

از کلماتی که کودکتان آن ها را نمی فهمد استفاده نکنید ساده و روشن حرف نزنید و صحبت را طولانی نکنید توضیحات طولانی ممکن است باعث فراموش شدن بخش های اصلی صحبت شما شود . گفتگوهای کوتاه و ساده همراه با یک عکس العمل طبیعی بهتر از یک سخنرانی طولانی ، درک و به خاطر سپرده می شود .

از جملات پرسشی اجتناب کنید :

وقتی از جملات پرسشی استفاده می کنید (می آیی با هم لباسهایت را جمع کنیم؟) به کودک فرصت می دهید که اگر در آن زمان آمادگی برای انجام کاری ندارد در پاسخ شما بگوید «نه» در این مواقع از جملات واضح تری استفاده کنید تا دقیقاً کودک بداند که چه کار باید بکند ، چه ، موقع ،کجا و چگونه .

5- احساستان را به کودک بگویید :

بدون آنکه به طور مستقیم از کودک انتقاد کنید ، به او بگوئید که در مورد اعمال و رفتارشان چه احساسی دارید (برای مثال وقتی به موقع خونه نمی آیی واقعاً نگران می شم ) از جملاتی استفاده کنید که به جای کودک به خودتان اشاره کند .

بدین ترتیب کودک یاد می گیرد در اولین لحظه ای که شروع به صحبت کردن می کنید به شما گوش فرا دهد

منبع : پمفلت مرکز بهداشت صدیقه غفرانی

(چرا بچه ها دروغ می گویند ؟)

راستی چرا بچه ها دروغ می گویند ؟ آیا ذاتاً دروغ گو هستند ، یا دروغ گفتن را از ما بزرگ ترها یاد می گیرند ؟ آیا رفتار ما طوری است که آنها را مجبور به دروغ گفتن می کند یا از دروغگویی خوششان می آید ؟ در واقع هیچ بچه ای دروغگو به دنیا نمی آید ، بلکه آن را مثل بقیه کارها و رفتارهای دیگر کم کم از ما یاد می گیرند . اگر چه کودکان می دانند که دروغ گفتن بد است وبه قول خودشان دروغگو دشمن خداست ، اما باز به علت های مختلف دروغ می گویند .

مهمترین علت های دروغگویی کودکان :

خشونت با کودکان به خصوص کتک زدن آنها باعث می شود که بچه از والدین خود بترسد و از ترس به آنها دروغ بگویند .

تقلید کودکان از بزرگسالان علت دیگر دروغ گویی آنهاست . پدر ومادری که خود دروغ می گویند ، چگونه انتظار دارند فرزندشان راستگو باشند بچه ها بیش تر از آن که حرف های بزرگ تر ها را گوش کنند ، از کارهای آنان تقلید می کنند .

توقع ما از کودکانمان اگر از حد توانایی آنان بیش تر باشد ،چون نمی توانند انتظار ما را برآورده سازند باعث دروغ گویی آنها می شود .

کمبود محبت و بی توجهی به کودک علت دیگر دروغ گویی کودکان است وقتی به حد کافی به فرزندانمان محبت و توجه نمی کنیم آنها برای جلب نظر ما دروغ می گویند .

ملامت و سرزنش زیاد و مقایسه دائم بچه ها با کودکان دیگر باعث می شود کودک احساس تقصیر ، خود کم بینی و حقارت می کند .

و بر سرپوش گذاشتن روی این احساس ها ، به دروغ خود را بهتر از آنچه هست ، نشان دهد .

6)مخالف با کودک و امر ونهی زیاد به او و جلوگیری مداوم از کارهایی که می خواهد انجام دهد، باعث لجبازی او می شود و لجبازی ، دروغگویی کودک را به دنبال دارد .

چه کنیم که بچه ها دروغ نگویند ؟

اگر کودکی دروغ می گوید به جای اینکه عصبانی و ناراحت شویم ، بهتر است آرامش خود را حفظ نمائیم و سعی کنیم بفهمیم که چرا دروغ می گوید ؟ کدام یک از این علت ها باعث دروغگویی او شده است ؟ پیدا کردن علت هر کار ، شرط اصلی و مهم درمان و پیشگیری از آن است .

بنابراین بهتر است به نکات زیر توجه کنیم :

با کودکان خشونت نکنیم و رابطه خود را با آنها بر اساس ترس قرار ندهیم .

از آنها بیشتر از حد توانشان انتظار نداشته باشیم .

به اندازه کافی به آنها محبت و توجه کنیم .

آنها را سرزنش و ملامت نکنیم و از مقایسه آنها با دیگران خودداری ورزیم .

در راستگویی برای آنها الگو باشیم ، به خصوص به آنها و در حضورشان دروغ نگوئیم .

با امر و نهی دائم خود ، کاری نکنیم که آنها با ما لجبازی کنند .

با استفاده از قصه ، نمایش ، نقاشی و بازی خیال پردازی آنها را پرورش دهیم و آن را در جهت مثبت هدایت کنیم .

منبع : نشریات شبکه بهداشت لعبا بوستان

درسی از پیامبر

گویند روزی پیامبر (ص) برای شرکت در نماز جماعت عازم مسجد بودند . در راه کودکانی را دیدند که مشغول بازی بودند. آنها با دیدن پیامبر دست از بازی کشیدند و به سوی او شتافتند .

پبامبر با محبت و مهربانی ازآنان استقبال کرد . کودکان از سرو کول پیامبر بالا می رفتند وبا هلهله و شادی به او می گفتند : کن جملی یعنی شتر من باش، پیامبر نیز با فروتنی و مهربانی خم شده آن ها را بر دوش و پشت خود سوار می کرد و با آنان همبازی می شد . چون رسیدن پیامبر به مسجد به تاخیر افتاد، یاران آن حضرت که در انتظار آمدن ایشان و اقامه نماز جماعت بودند نگران شدند .

بلال برای آنکه خبری از پیامبر بگیرد به دنبال ایشان رفت ، ناگاه در کوچه دید که کودکان دور پیامبر را گرفته اند وبا او مشغول بازی هستند ، خواست آنها را پراکنده کند اما پیامبر اورا از این کار بازداشت و فرمود : برای من تنگ شدن وقت نماز از دلتنگی و رنجیدن این کودکان خوشایندتر است . کودکان حاضر نشدند دست از پیامبر بردارند ،پیامبر از بلال خواست تا به خانه ایشان برود و چیزی بیاورد که آن حضرت بتواند به وسیله آن بچه ها را راضی کند ، بلال پس از جستجوی زیاد در خانه پیامبر ، هشت عدد گردو پیدا کرد و به حضور پیامبر آورد . پیامبر در حالی که لبخندی بر لب داشت خطاب به کودکان فرمود : آیا شترتان را به این گردوها می فروشید ؟ کودکان شادی کنان گردوها را گرفتند و دست از پیامبر برداشتند!

منبع : راهنمای پدران و مادران . تالیف : محمد علی سادات طیبه ناصری

پدر بزرگ مهربان

بهار بود . بچه ها خواب بودند مادر مشغول کار بود

. پیامبر ( ص) به او کمک می کرد . صدای گریه ای آمد پیامبر ( ص) بلند شد رفت . نوه اش آب می خواست . پیامبر ( ص) پیاله را آب کرد . می خواست به حسن آب بدهد که نوه کوچک ترش بیدار شد . حسین هم آب می خواست . پیامبر با مهربانی گفت :" گفت صبر کن عزیزم !"مادر آمد ببیند چه خبر است . مادر گفت :" پدر ، حسن را . بیشتر دوست داری ؟"و به اتاق پیامبر به طرف

حسین رفت . او را در آغوش گرفت و به او . آب دارد بعد به


دانلود با لینک مستقیم


چگونه با کودکان خود صحبت کنیم

پیاده سازی بلادرنگ کدک صحبت استاندارد G.728 بر روی پردازنده TMS320C5402

اختصاصی از سورنا فایل پیاده سازی بلادرنگ کدک صحبت استاندارد G.728 بر روی پردازنده TMS320C5402 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پیاده سازی بلادرنگ کدک صحبت استاندارد G.728 بر روی پردازنده TMS320C5402


 پیاده سازی بلادرنگ کدک صحبت استاندارد G.728 بر روی پردازنده TMS320C5402

 پیاده سازی بلادرنگ کدک صحبت استاندارد G.728 بر روی پردازنده TMS320C5402

 

چکیده    

کدک صحبت استاندارد G.728 ، یک کدک کم تاخیر است که صحبت با کیفیت عالی را در نرخ بیت 16 kbps ارائه می دهد و برای شبکه های تلفن ماهواره ای و اینترنت و موبایل که به تاخیر زیاد حساس هستند ، مناسب است. در این رساله به پیاده سازی بلادرنگ اینکدر و دیکدر  G.728 بصورت دوطرفه کامل ( Full Duplex ) بر روی پردازنده TMS320C5402 می پردازیم .

روشی ترکیبی برای برنامه نویسی TMS ارائه می شود که در آن  زمان وپیچیدگی برنامه نویسی نسبت به برنامه نویسی دستی به 30%  کاهش می یابد . در این روش پس از برنامه نویسی           و  شبیه سازی ممیزثابت الگوریتم کدک به زبان C ، با استفاده از نرم افزار                                ( Code Composer Studio ) CCS ، برنامه به زبان اسمبلی ترجمه شده و بهینه سازی دستی در کل کد اسمبلی صورت می گیرد . سپس بعضی از توابع مهم برنامه از نظر MIPS ، بصورت دستی به زبان اسمبلی بازنویسی می شوند تا برنامه بصورت بلادرنگ قابل اجرا گردد . در پایان                  نتایج این پیاده سازی ارائه می شود .

 

کلمات کلیدی

 

کدینگ و فشرده سازی صحبت ، پیاده سازی بلادرنگ ، DSP ، TMS320C5402 ، برد DSK

 

فهرست

- مقدمه                                                                                                                          4

فصل 1 : بررسی و مدل سازی سیگنال صحبت                                                              

            1-1- معرفی سیگنال صحبت                                                                          6

            1-2- مدل سازی پیشگویی خطی                                                                               10

                        1-2-1- پنجره کردن سیگنال صحبت                                                      11

                        1-2-2- پیش تاکید سیگنال صحبت                                                       13

                        1-2-3- تخمین پارامترهای LPC                                                           14

 

فصل 2 : روش ها و استانداردهای کدینگ صحبت

            2-1- مقدمه                                                                                                          15

            2-2- روش های کدینگ                                                                                            19

                        2-2-1- کدرهای شکل موج                                                                21

                        2-2-2- کدرهای صوتی                                                                                 22                     2-2-3- کدرهای مختلط                                                                                    24

                        الف- کدرهای مختلط حوزه فرکانس                                                      27

                        ب- کدرهای مختلط حوزه زمان                                                                        29

 

فصل 3 : کدر کم تاخیر LD-CELP                                                                    

            3-1- مقدمه                                                                                                          34

            3-2- بررسی کدرکم تاخیر LD-CELP                                                                 36

                        3-2-1- LPC معکوس مرتبه بالا                                                            39

                        3-2-2- فیلتر وزنی شنیداری                                                              42

                        3-2-3- ساختار کتاب کد                                                                   42

                        3-2-3-1- جستجوی کتاب کد                                                             43

                        3-2-4- شبه دیکدر                                                                          45

                        3-2-5- پست فیلتر                                                                          46

فصل 4 : شبیه سازی ممیزثابت الگوریتم به زبان C                                                          

            4-1- مقدمه                                                                                                          49

            4-2- ویژگی های برنامه نویسی ممیزثابت                                                                     50

            4-3- ساده سازی محاسبات الگوریتم                                                               53

                        4-3-1- تطبیق دهنده بهره                                                                54

                        4-3-2- محاسبه لگاریتم معکوس                                                                     58

            4-4- روندنمای برنامه                                                                                               59

                        4-4-1- اینکدر                                                                                            63

                        4-4-2- دیکدر                                                                                            69

فصل 5 : پیاده سازی الگوریتم برروی DSP                                 

            5-1- مقدمه                                                                                                          74

            5-2- مروری بر پیاده سازی بلادرنگ                                                                 75

            5-3- چیپ های DSP                                                                                               76

                        5-3-1- DSP های ممیزثابت                                                               77

                        5-3-2- مروری بر DSP های خانواده TMS320                             78

                        5-3-2-1- معرفی سری TMS320C54x                                     79

            5-4- توسعه برنامه بلادرنگ                                                                           81

            5-5- اجرای برنامه روی برد توسعه گر C5402 DSK                                              82

                        5-5-1- بکارگیری ابزارهای توسعه نرم افزار                                             84

                        5-5-2- استفاده از نرم افزارCCS                                                          86

                        5-5-3- نتایج پیاده سازی                                                                  94

            5-6- نتیجه گیری و پیشنهاد                                                                          97

- ضمائم 

   - ضمیمه (الف) : دیسکت برنامه های شبیه سازی ممیز ثابت به زبان C و 

                          پیاده سازی کدک به زبان اسمبلی                                                                                                                       - ضمیمه (ب) : مقایسه برنامه نویسی C و اسمبلی                                                             98

- مراجع                                                                                                               103

 - مقدمه

امروزه در عصر ارتباطات و گسترش روزافزون استفاده از شبکه های تلفن ،موبایل و اینترنت در جهان ومحدودیت پهنای باند در شبکه های مخابراتی ، کدینگ و فشرده سازی صحبت امری اجتناب ناپذیر است . در چند دهه اخیر روشهای کدینگ مختلفی پدیدآمده اند ولی بهترین و پرکاربردترین آنها کدک های آنالیزباسنتز هستند که توسط Atal & Remedeدر سال 1982 معرفی شدند [2] . اخیرا مناسبترین الگوریتم برای کدینگ صحبت با کیفیت خوب در نرخ بیت های پائین و زیر 16 kbps ، روش پیشگویی خطی باتحریک کد (CELP) می باشد که در سال 1985 توسط Schroeder & Atal معرفی شد [8] و تا کنون چندین استاندارد مهم کدینگ صحبت بر اساس CELP تعریف شده اند . 

word: نوع فایل

سایز:905 KB 

تعداد صفحه:105


دانلود با لینک مستقیم


پیاده سازی بلادرنگ کدک صحبت استاندارد G.728 بر روی پردازنده TMS320C5402

دانلود تحقیق درمورد اضطراب صحبت کردن در برابر جمع

اختصاصی از سورنا فایل دانلود تحقیق درمورد اضطراب صحبت کردن در برابر جمع دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق درمورد اضطراب صحبت کردن در برابر جمع


دانلود تحقیق درمورد اضطراب صحبت کردن در برابر جمع

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 3

 

اضطراب صحبت کردن در برابر جمع

یکی از شایع ترین ترس های برزگسالان ، ا ضطراب صحبت کردن در جمع است. در حالی که درجاتی از اضطراب ، جز طبیعی صحبت کردن در جمع، حضور ویا هر گونه اجرا در برابر جمع طبیعی ومورد انتظار تلقی می شود؛ عده ای چنان مضطرب می شوند که توانایی کنش وری آن ها مختل می شود.

نشانه ها و اثرات :

روش های چندی وجود دارد که اضطراب اجتماعی یا عملکرد،فعالیت های شخص را محدود و در زندگی روزانه اش دخالت می کند. افرادی که دوره حاد اضطراب عملکرد را طی می کنند، ممکن است احساس انزوا کنند، زیرا آن ها از مهمانی ها یا گردهمایی های اجتماعی می پرهیزند؛ چه بسا آن ها از ثبت نام در کلاس های معینی خودداری ورزند، زیراآن دروس مستلزم مشارکت در کلاس وصحبت کردن است؛ یا ممکن است از مشاغل معینی بپرهیزند یا حتی فرصت ها ونیز ارتقای شغلی را به خاطرتماس های عمومی یا صحبت کردن در جمع، از دست بدهند. نشانه های اضطراب عملکرد از فردی به فرد دیگرفرق دارد. تقریبا هر کس نگران است مبادا در نظر دیگران سراسیمه، کودن وبی خرد جلوه کند. به هنگام مواجه با موقعیت های ترسناک، خواه مهمانی وخواه شرکت در بحث های کلاسی، اغلب مردم نشانه های جسمانی همراه با اضطراب را تجربه می کنند.

این نشانه ها مشتمل اند بر:  لرزش،تعریق، دستان عرق کرده، افزایش ضربان قلب، کوتاهی تنفس،تنش عضلات، سرخ شدن یا گیجی،ازدست دادن رشته افکار،ناراحتی گوارشی، صدای لرزان وسرگیجه.

کمک خواهی :

اگر شما از صحبت کردن در جمع یا دیگر اشکال عملکرد دچار اضطراب می شوید و مایلید اطلاعات بیشتری از روش های غلبه بر ترس واجتناب بیاموزید،صحبت کردن با متخصص بهداشت روانی را در مد نظر داشته باشید. مرکز مشاوره دانشگاه با در اختیار داشتن متخصصان مجرب در زمینه بهداشت روانی ، می تواند در درک مشکلات همراه با اضطراب وغلبه بر ترس ها یتان به شما یاری رساند. این مراکز محرم اسرار شما هستند وبا ارائه خدمات رایگان در ساعات وروزهای مشخصی آماده ارائه خدمات به دانشجویان هستند.

این فقط قسمتی از متن مقاله است . جهت دریافت کل متن مقاله ، لطفا آن را خریداری نمایید


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق درمورد اضطراب صحبت کردن در برابر جمع

ٍEnglish today (مهارت صحبت کردن و تقویت مکالمه زبان انگلیسی با روش شنیداری و دیداری ) سطح Elementary (دی وی دی اول)

اختصاصی از سورنا فایل ٍEnglish today (مهارت صحبت کردن و تقویت مکالمه زبان انگلیسی با روش شنیداری و دیداری ) سطح Elementary (دی وی دی اول) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مهارت صحبت کردن و تقویت مکالمه زبان انگلیسی با روشی بسیار آسان یعنی شنیداری، دیداری بهبود بخشید.

با استفاده از سری کامل فیلم های English today از سطح Beginner تا Advanced و Business.

سطح  Beginner شامل 4 DVD

سطح Elementary  شامل 4 DVD

سطح  Lower  شامل 4 DVD

سطح Upper  شامل 5 DVD

سطح Advanced  شامل 5 DVD

سطح Business  شامل 4 DVD

فیلم های مربوط به هر سطح به طور مرتب به دنبال هم در فایل سل ارائه می شود


دانلود با لینک مستقیم


ٍEnglish today (مهارت صحبت کردن و تقویت مکالمه زبان انگلیسی با روش شنیداری و دیداری ) سطح Elementary (دی وی دی اول)