سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

سورنا فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

پاورپوینت درباره مدیریت استرس

اختصاصی از سورنا فایل پاورپوینت درباره مدیریت استرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت درباره مدیریت استرس


پاورپوینت درباره مدیریت استرس

فرمت فایل :power point( قابل ویرایش) تعداد اسلاید: 36 اسلاید

 

 

 

 

 

امروزه استرس به یکی از رایج‌ترین و پرهزینه‌ترین مشکلات محیط‌های کاری تبدیل شده است . شاید خالی از لطف نباشد که قبل از وارد شدن به بحث بدانیم :
•براساس تحقیقات معلوم شده، 75 تا 90 درصد بیماری افرادی که به پزشکان مراجعه می‌کنند بعلت استرس می‌باشد.
•براساس تحقیقات موسسه
Northwestern National Life یک چهارم افراد از شغل خود راضی نیستند.
•براساس تحقیقات دانشگاه پریستون مشخص شده که سه چهارم افراد عقیده دارند که شغل‌های نسل امروز استرس‌زاتر از شغل‌های نسل قبلی است.
•براساس تحقیقات
St. Paul Fire and Marine Insurance مشخص شده که استرس‌های مرتبط با شغل بسیار جدی‌تر از دیگر عوامل استرس‌زای دیگر مثل مشکلات خانوادگی و مالی می‌باشد.
•سازمان
OSHA(Occupational Safety and Health Administration) تخمین زده که موارد ناشی از استرس از قبیل کاهش بهره‌وری، افزایش غیبت از کار و غرامت پرداختی به کارگران، سالیانه بیش از 300 میلیارد دلار به اقتصاد کشور آمریکا ضرر می‌زند.

استرس، نوعی نیاز جسمی یا ذهنی است که در ما پاسخهای خاصی را بر می انگیزد.
استرس به ما امکان می دهد تا با خطر مبارزه کنیم یا از آن بگریزیم.
آدمی برای آنکه بطرز بهنجاری به کار و کوشش بپردازد، بایستی کمی استرس احساس نماید.

 


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت درباره مدیریت استرس

اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر سلامت روان زنان مطلقه

اختصاصی از سورنا فایل اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر سلامت روان زنان مطلقه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر سلامت روان زنان مطلقه

برنامه های یادگیری طولانی مدت در زندان :تاثیر شبکه های اجتماعی بر شرکت در آنها

عنوان انگلیسی:

Effectiveness of Stress Management on Mental Health of Divorced Women

 

سال انتشار :2013

تعداد صفحات انگلیسی:6

تعداد صفحات فارسی:9

 

چکیده:

مداخلات روانشناختی می تواند به سلامت روانی زنان مطلقه بهبود ببخشد. این مطالعه با هدف بررسی اثربخشی آموزش گروهی مدیریت استرس(CBSM)  در بهبود سلامت روانی زنان مطلقه انجام گرفته است. این مطالعه از نوع شبه تجربی با پیش آزمون , پس آزمون و مرحله پیگیری می باشد. نمونه های پژوهش شامل 46 زن مطلقه است که به طور تصادفی انتخاب و به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شده اند(n=21)  . گروه آزمون 8 جلسه مدیریت استرس را به مدت 2 ساعت در هفته اجرا نمودند. بعد از این آزمون,نمرات در گروه ها نسبت به گروه شاهد به طور معنی داری افزایش مقدارP را نشان داد.(P<0.05) . بنابراین نتایج نشان داد که مدیریت استرس به عنوان بخش مهمی از درمان می تواند درنظر گرفته شود.

 

صفحات لاتین :6

صفحات ترجمه:9

 

 


دانلود با لینک مستقیم


اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر سلامت روان زنان مطلقه

تحقیق درباره مدیریت استرس

اختصاصی از سورنا فایل تحقیق درباره مدیریت استرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق درباره مدیریت استرس


تحقیق درباره مدیریت استرس

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:53

فهرست و توضیحات:


احساس بی امنیتی شلی
گرانباری کار به سبب فرجه های کاری نا مناسب
بهره گیری ناکافی از مهارتهای کارکنان
موانع ترقی
مذاکرات به روش سنتی:
مذاکرات مبتنی بر موضع گیری
مذاکرات نرم و ملایم
مذاکرات سخت و تهاجمی
مذاکرات به روش علمی و پیشرفته

باید به خاطر داشته باشیم که مذاکره کننده در درجه اول انسان است و دو نوع منافع دارد. منافع ماهوی و روابط انسانی که نباید با چانه زن در قابل و تعارض قرار گیرند وخود را به جای طرف قرار دهد و از ملامت آنان به خاطر مسائل خود بپرهیزد ومشارکت آنان را جلب و احساس های خود را صریحا بیان و آشکار کند از حرکات سمبولیک بهره گیرد وحتی المقدور درباره خود صحبت کند نه درباره طرف مذاکره. و با مساله رو در رو شود نه با اشخاص و سعی کند بین منافع سازش دهد نه بین طرفین و بداند که طرفین منافع متعدد و گوناگونی دارند و منافع وخواسته های طرف را به عنوان بخشی از مساله بپذیردو به آینده نگاه کند نه به گذشته و در مورد مساله سخت واستوار و در مورد افراد نرم وملایم باشد.
با طرف مقابل هم مشترکا برای آفرینش راه حل کوشش کند و راه کارهای خود را گسترش دهد و از دیدگاه کارشناسان مختلف به موضوع بنگرد و به دنبال دستاوردهای متقابل باشد و از طرف مذاکره بخواهد توجیح های خود را بیان کند و با روشهای منصفانه هرگز تسلیم فشار نشود و بداند که تهدید کردن هم چاره کار نیست و بایستی دلیل بیاورد و به دلیل طرف گوش دهد.
(اشخاص رااز مسئله) و مذاکره جدا کنید؟ چطور این کار را می کنید.
لطفا به زبان ساده پاسخ دهید( حد اکثر در 12 سطر)
یعنی مذاکره کننده علمی باید بداند که طرف مذاکره در درجه اول انسان است و هر مذاکره کننده ای دو نوع منافع دارد: یکی منافع ماهوی و دیری روابط انسانی و روابط انسانی معمولا با مساله منافع ماهوی را در تقابل و تعارض قرار می دهد و لذا می بایست این دو را از هم جدا و با مسایل انسانی برخورد شود یعنی با ادراک کامل خودمان را به جای مسایل خودمانی ملامت کنیم ودیدگاههای همدیگر را مورد بحث قرار داده وبه دنبال فرصتهایی باشیم که در تناقص با ادراکات طرف مذاکره عمل کنیم و با جلب مشارکت آنان در فرآیند مذاکره   سهمی از نتایج فرآیند را به آنان منتسب نمائیم و حتما آبرو حیثیت شخصی بنمائیم و پیشنهادات را با رعایت و انطباق با ارزش های آنان ارائه دهیم از طریق درک احساس های طرف مقابل و خودمان بطوریکه وجود این احساسات را طبیعی و مشروع بدانیم و به طرف اجازه دهیم هیجانات ناراحتی ها خشم خود را بیرون بریزد و نسبت به آنها واکنش نشان ندهیم و فعالانه سخن طرف مقابل را گوش داده و طوری سخن بگوییم که ما را بفهمند و درباره خودمان صحبت کنیم نه درباره آنان و یک کلام با مساله رو در رو شویم نه با اشخاص.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق درباره مدیریت استرس