مبلمان ماشین,کامیون,دوچرخه,هواپیما,قایق اتوکد

اختصاصی از سورنا فایل مبلمان ماشین,کامیون,دوچرخه,هواپیما,قایق اتوکد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مبلمان ماشین,کامیون,دوچرخه,هواپیما,قایق اتوکد

چگونگی ایجاد بسترهای مناسب برای همگانی ساختن سیستم دوچرخه سواری شهری

اختصاصی از سورنا فایل چگونگی ایجاد بسترهای مناسب برای همگانی ساختن سیستم دوچرخه سواری شهری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نویسنده:

[ احسان حسین پورفرد ] - دانشجوی مهندسی عمران دانشگاه بیرجند دانشکده مهندسی

خلاصه مقاله:

هدف از انجام این پروژه رسیدن به راه حلی برای فراگیری و عمومی شدن سیستم دوچرخه سواری در شهر بیرجند می باشد با توجه به گرفتن مدرک شناسایی از شخص در هنگام تحویل دوچرخه به فرد مذکور این مشکل امری طبیعی است که شخص دوچرخه سوار بایستی به محل همان کیوسک بازگشته و دوچرخه را تحویل دهد که این امر و عواملی از این دست باعث محدود شدن گستره جامعه آماری متقاضی از این مد حمل و نقلی شده و می توان گفت این مد از بار ترافیکی چیزی را گردن نگرفته و طرح تاکون حکم وسیله ای برای تکمیل اوقات فراغت نمود پیدا کرده است روش تهیه مطالب از طریق پرس و جو و بحث با متخصصان و کارشناسان زیربط در این پروژه می باشد و نتایج تحقیقات نشان داد که با روبه یو موجود امکان رسیدن به حداقل ایده آل بعید و دور از دسترس می باشد

کلمات کلیدی:

 دوچرخه سواری ، سیستم اتوماسیون ، حمل و نقل بادوچرخه

تحقیق در مورد تغذیه در ورزش دوچرخه سواری

اختصاصی از سورنا فایل تحقیق در مورد تغذیه در ورزش دوچرخه سواری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه

فهرست مطالب

تغذیه در ورزش دوچرخه سواری

الف) مسابقه در جاد:

ب) مسابقه مرحله به مرحله:

ج) "حالت اختصاصی " شش روزه:

توصیه ها دراین نوع دوچرخه سواری:

یک دوچرخه سوار چه طور غذا بخورد؟

فدراسیون دوچرخه سواری

احتمالاً در بین تمام ورزش ها، این ورزش انواع متنوع تری دارد. در حقیقت، اگرچه دوچرخه سواری روی پیست یا در جاده مشابه هم هستند، اما وقتی که مسابقه ای به صورت شهر به شهر، یک مسابقه ی شش روزه، یک مسابقه ادامه دار، یک مسابقه ی آمریکایی یا مسابقه ی سرعت انجام می شود، در آن صورت هیچ شباهتی با هم ندارند 

الف) مسابقه در جاد:

این مسابقه فقط در مدت یک روز( شهر به شهر یا قهرمانی) انجام می شود. بهتر است شب قبل از مسابقه همان رژیم غذایی دوران تمرینات مصرف شود

- مسابقه بعد از ظهر : توصیه می شود صبحانه ی معمولی خورده شود. سپس تا سه ساعت قبل از شروع مسابقه، رژیم غذایی قبل از مسابقه استفاده شود. در مدت سه ساعت قبل از شروع مسابقه، غذایی حاوی مقدار کمی کربوهیدرات مصرف کنید، در حین ورزش انرژی بیشتری خواهید داشت.(طی روزهای آینده رژیم غذایی دوران تمرینات و رژیم غذایی قبل از مسابقه را برای شما در قسمت تازه های سایت ارائه خواهم کرد. منتظر باشید)